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The Ultimate Workout Log pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

The Ultimate Workout Log
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
Suzanne Schlosberg
Mariner Books
2005-01-04
240
USD 13.00
Spiral-bound
9780618466498

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发表于2024-11-08

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圖書描述

Whether you're training for a triathlon, aiming to set a personal bench-press record, or simply trying to firm up and slim down, The Ultimate Workout Log is the book you need. Your own personal trainer in a paperback, it will help you to set concrete goals, devise strategies to reach them, and monitor your progress. Ever-popular, motivational, and endlessly useful, the third edition now includes yoga, Pilates, and mind-body exercise plus increased space to record six months" worth of training routines and goals.

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