Aromatherapy and Massage for Mother and Baby pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Inner Traditions

作者:England, Allison

出品人:

页数:176

译者:

出版时间:2000-11

价格:$ 16.89

装帧:Pap

isbn号码:9780892818983

丛书系列:

图书标签:

芳香疗法
按摩
母婴
育儿
健康
新生儿
产后
孕期
身心健康
家庭护理

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Newly revised edition of the definitive guide to using essential oils during pregnancy, birth, and early motherhood. - Special sections on massage give complete instructions for easing the discomforts of pregnancy, relieving the pain of labor and birth, and facilitating the bonding of mother and child. - Written by a registered nurse trained in herbal medicine, reflexology, and massage. Fragrant, gentle essential oils are ideally suited to the special needs of women during pregnancy, birth, and early motherhood. This newly revised edition of the definitive guide provides the reader with expert advice on using essential oils in massage, baths, compresses, lotions, and inhalations. Special sections on massage for pregnant women and newborns give complete instructions for using massage to ease the discomforts of pregnancy and relieve the pain of labor and birth, as well as to soothe and comfort restless babies and facilitate the bonding of mother and child. The author also explains how to successfully treat common disorders such as morning sickness, water retention, cellulite, varicose veins, hemorrhoids, and stretch marks. Safe, effective remedies for babies are also covered, including colic, diaper rash, and teething pain.

《孕育与疗愈：为母亲和宝宝量身定制的身心呵护指南》这本书是一本全面指导新手父母和孕期母亲如何通过芳香疗法和按摩来呵护自己和新生宝宝的实用指南。书中深入探讨了孕期不适的缓解方法，例如孕吐、腰背疼痛、水肿等，并提供了安全有效的天然芳香精油和按摩技巧，帮助母亲在孕育过程中保持身心愉悦。对于产后恢复，本书提供了针对产后疲劳、情绪波动、哺乳不适等问题的芳香疗法配方和温和的按摩手法，帮助母亲快速恢复活力，更好地适应新的生活角色。同时，书中也详细介绍了如何为新生儿进行抚触按摩，这不仅能促进宝宝的生长发育，增强亲子关系，还能缓解宝宝常见的肠绞痛、胀气等不适。本书的亮点在于其科学性与实践性的结合。每一款芳香精油的选择都经过精挑细选，并详细介绍了其功效、使用方法以及在孕期和哺乳期使用的安全性。按摩技巧则图文并茂，易于学习和模仿，让父母能够在家中就能为宝宝提供专业的按摩护理。具体内容涵盖：孕期篇：舒缓孕吐与恶心：介绍几种适合孕妇使用的精油，如生姜、柠檬、佛手柑，以及如何通过吸入法或稀释后涂抹在手腕和颈部来缓解孕吐。缓解腰背疼痛与坐骨神经痛：推荐薰衣草、罗马洋甘菊、永久花等具有舒缓和抗炎作用的精油，并教授孕妇安全有效的侧卧式按摩手法，重点关注背部和臀部。改善孕期水肿与静脉曲张：介绍丝柏、杜松浆果等具有利尿和收敛作用的精油，并指导孕妇如何进行腿部按摩，促进血液循环。提升睡眠质量与情绪稳定：推荐橙花、依兰、檀香等具有镇静和安抚作用的精油，以及睡前放松按摩技巧。妊娠纹预防与护理：提供富含维生素E和脂肪酸的植物油，如玫瑰果油、摩洛哥坚果油，并搭配适当的按摩手法，帮助保持皮肤弹性。产后篇：促进产后恢复与能量恢复：介绍迷迭香、葡萄柚等提振精神的精油，以及温和的全身按摩，帮助身体排出毒素，恢复活力。缓解产后情绪低落与焦虑：推荐天竺葵、佛手柑、快乐鼠尾草等能够平衡情绪的精油，并指导亲子互动按摩，增强自信心。改善哺乳期乳腺阻塞与乳头皲裂：教授使用母乳喂养安全的精油，如薰衣草、罗马洋甘菊，并指导温和的乳房按摩技巧，促进乳汁畅通。帮助减轻产后腹部松弛：介绍具有紧致和排水作用的精油，如杜松浆果、迷迭香，并教授腹部按摩手法。宝宝篇：新生儿抚触按摩的好处：详细阐述抚触按摩对宝宝触觉、情感、社交、运动和睡眠发展的积极影响。宝宝皮肤护理与日常按摩：推荐适合宝宝的温和植物油，如甜杏仁油、荷荷巴油，并介绍全身抚触按摩的步骤和注意事项，包括脸部、胸部、腹部、背部、手臂和腿部。缓解宝宝肠绞痛与胀气：介绍具有温和排气作用的精油，如罗马洋甘菊、莳萝（低剂量），并教授针对宝宝腹部的“I Love U”按摩法，缓解宝宝的不适。改善宝宝睡眠：推荐薰衣草、洋甘菊等温和的安抚精油，以及睡前安抚按摩，帮助宝宝更快入睡，提高睡眠质量。宝宝感冒初期护理：介绍具有温和抗菌和舒缓作用的精油，如茶树（极低剂量）、尤加利（低剂量），并指导家长为宝宝进行胸部和背部的按摩。书中强调了芳香疗法和按摩的安全性，特别是在选择精油的浓度、使用方法以及对不同年龄段婴儿的适用性方面，都提供了清晰的指导和警示。书中还包含了关于如何在家中创造一个宁静舒适的芳香疗法和按摩环境的建议，以及在遇到特殊情况时应如何寻求专业帮助。这本书的目标是赋能新手父母，让他们能够自信地运用芳香疗法和按摩，为自己和宝宝提供自然、安全、有效的身心呵护，建立更深厚的情感连接，共同迎接孕育与育儿的美好旅程。它不仅仅是一本操作指南，更是一份关于爱、关怀和健康的珍贵礼物。