The Weight Loss Cure "They" Don't Want You to Know About

The Weight Loss Cure "They" Don't Want You to Know About pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Perseus Distribution Services
作者:Trudeau, Kevin
出品人:
页数:272
译者:
出版时间:2007-4
价格:197.00元
装帧:HRD
isbn号码:9780978785109
丛书系列:
图书标签:
  • 减肥
  • 健康饮食
  • 营养学
  • 替代医学
  • 健康生活
  • 体重管理
  • 饮食疗法
  • 排毒
  • 健康
  • 自我提升
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具体描述

By the #1 New York Times bestselling author Kevin Trudeau comes the last diet you will ever need. Imagine, you will lose at least 30 pounds in 30 days...with no hunger...no exercise...and no surgery! An absolute cure for obesity was discovered almost fifty years ago by a British medical doctor. Tens of thousands of people used this simple, inexpensive, safe medical treatment and achieved miraculous, fast, and permanent weight loss. Stubborn area fat deposits melted away. Body reshaping of the hips, thighs, buttocks, and waist was so dramatic it appeared as if the patients received liposuction! Amazingly, this medical breakthrough has been debunked, discredited, and suppressed by the American Medical Association, the Food and Drug Administration, and other medical establishments throughout the world. Now, for the first time in fifty years, this revolutionary breakthrough discovery, which permanently cures the condition of obesity, is being released to the public. The main problems that overweight people deal with are massive, intense, constant physical hunger; food cravings and uncontrollable urges to eat when not hungry; low metabolism; and an abnormally high amount of fat stored in stubborn secure problem areas such as the hips, thighs, buttocks, and waist. This "weight loss cure protocol" has been proven to be virtually 100% successful in correcting these conditions, thus curing the individual of obesity for life! Read the fascinating true story of how this discovery was made and, more importantly, how this miracle weight loss breakthrough has been hidden from the public so that drug companies can make billions of dollars selling their expensive drug treatments and surgical procedures for obesity. You'll be amazed to read how the food manufacturers actually have a financial incentive to make you fat! This is the book that answers all the questions about why people today are continually getting fatter and fatter. The good news is this book gives you the cure that can solve your overweight condition once and for all.

打破迷思,拥抱健康:开启全新生活篇章 你是否曾被层出不穷的减肥方法弄得眼花缭乱,却总是事倍功半,甚至陷入反弹的怪圈?你是否曾被那些看似神奇的“速成”秘籍所诱惑,最终却发现它们只是昙花一现,无法带来持久的改变?如果你对传统的减肥观念产生了怀疑,并渴望找到一条真正适合自己、能够带来长久健康与活力的道路,那么,这本书将为你打开一扇全新的大门。 本书并非提供某种神秘的“捷径”,也非宣扬那些不切实际的“奇迹疗法”。相反,它将带领你深入探索身体运作的真实奥秘,揭示那些被忽视的、却对健康体重至关重要的基础科学原理。我们将一起打破那些关于减肥的普遍误解和陈旧观念,让你重新认识自己的身体,理解它真正的需求。 深入了解身体的智慧,重塑健康的生活方式 本书将从多个维度为你提供全面而深入的解读: 营养学的基石: 我们将从基础的营养学原理出发,详细讲解身体如何消化、吸收和利用各种宏量营养素(蛋白质、碳不饱和脂肪、碳水化合物)和微量营养素(维生素、矿物质)。你将学会如何根据身体的实际需求,科学地搭配饮食,选择真正滋养身体的食物,而不是被那些流行却未必健康的饮食潮流所左右。我们将深入探讨食物的质量、加工程度以及它们对身体代谢和荷尔蒙平衡的影响。理解这些,你才能做出明智的食物选择,让每一口都成为对健康的投资。 代谢的真相: 肥胖并非仅仅是“吃得多、动得少”这么简单。本书将深入剖析人体代谢的复杂机制,包括基础代谢率(BMR)、食物热效应(TEF)、运动热效应(EE)以及非运动性活动产热(NEAT)等关键概念。你将了解哪些因素会影响你的新陈代谢速度,例如年龄、性别、肌肉量、睡眠质量、压力水平以及激素变化。我们将揭示如何通过调整生活方式,例如优化睡眠、管理压力、增加肌肉量以及进行科学的运动,来有效提升身体的代谢能力,让你的身体成为一个高效的“能量燃烧引擎”。 运动的科学: 运动是健康生活不可或缺的一部分,但并非所有运动都对减肥和塑形有同等的效果。本书将详细介绍不同类型运动的特点和益处,包括有氧运动(如慢跑、游泳、快走)对心血管健康和脂肪燃烧的作用,以及力量训练(如举重、俯卧撑、深蹲)对增加肌肉量、提升基础代谢和改善体态的重要性。我们将指导你如何根据自己的体能水平和目标,制定一套既能有效消耗卡路里,又能全面提升身体素质的个性化运动计划。同时,我们也强调运动的乐趣和可持续性,让你在享受运动的过程中,不知不觉地迈向健康。 心理与行为的联结: 情绪化进食、压力性进食、习惯性进食……这些心理和行为因素往往是导致体重问题的重要根源。本书将帮助你深入探索这些潜藏的心理模式,识别触发你不良饮食习惯的情境和情绪。我们将提供切实可行的方法,帮助你培养健康的饮食习惯,学会正念饮食(mindful eating),将进食变成一种享受而非逃避。你将学会如何应对压力,找到健康的放松方式,并建立积极的自我认知,从而从根本上改变你与食物的关系。 睡眠与修复: 长期以来,睡眠被低估了它在体重管理中的重要性。本书将阐述优质睡眠如何影响身体的荷尔蒙分泌(如瘦素和生长激素),调节食欲,以及促进身体修复和肌肉生长。你将了解睡眠不足可能导致的食欲增加、新陈代谢减缓以及对身体健康造成的多方面负面影响。我们将提供改善睡眠质量的实用建议,包括建立规律的睡眠时间表、营造良好的睡眠环境以及学习放松技巧,帮助你通过充足的睡眠来支持你的健康目标。 压力管理与荷尔蒙平衡: 慢性压力会导致皮质醇等应激激素的长期升高,这不仅会影响情绪,更可能导致腹部脂肪堆积和代谢紊乱。本书将深入探讨压力如何影响身体的荷尔蒙平衡,并提供有效的压力管理策略,如冥想、瑜伽、正念练习、时间管理以及建立健康的社交支持网络。通过有效地管理压力,你将能够帮助身体恢复到健康的荷尔蒙状态,从而为实现健康的体重目标奠定坚实的基础。 这本书将赋予防你以下能力: 独立判断: 告别盲目追随潮流,你将拥有辨别科学信息和伪科学信息的能力,做出真正适合自己的健康决策。 自我赋能: 你将不再是被动地接受各种减肥建议,而是能够主动理解身体的信号,并根据自身情况进行调整,成为自己健康的主导者。 持久改变: 本书提供的并非短暂的解决方案,而是一种长期的、可持续的健康生活方式的构建。它将帮助你培养健康习惯,实现长久的体重管理和整体健康。 积极心态: 通过理解身体的运作机制,并掌握有效的应对策略,你将建立更积极的自我形象和对健康的信心。 无论你是初次尝试改变,还是在减肥道路上屡屡受挫,这本书都将是你最可靠的伙伴。它将帮助你拨开迷雾,看清事实,最终走向一条通往更健康、更自信、更充满活力的未来之路。准备好,与过去的自己告别,拥抱一个更美好的你!

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