The Sad Truth About Happiness pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Harper Perennial

作者:Giardini, Anne

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:2006-2

价格:108.00元

装帧:Softcover

isbn号码:9780007196708

丛书系列:

图书标签:

幸福
心理学
自我提升
积极心理学
生活
情感
人际关系
个人成长
动机
意义

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具体描述

A first novel -- bittersweet and comic -- on the elusive nature of happiness, from the eldest daughter of novelist Carol Shields. Maggie, the 31-year-old middle child who is just a little too predictable, is ready for change -- but not the kind that swoops down on her in The Sad Truth about Happiness. Maggie's roommate Rebecca devises questionnaires for women's magazines, and she is convinced her newest one can predict the exact date of death of anyone who answers the questions honestly. Rebecca, they learn, is going to live to a healthy old age. When Maggie fills it in she is puzzled to discover that she'll live to be 132 years old, until she realises that in fact the test is telling her she actually has only 132 days more, and is scheduled to die shortly before her next birthday. The fact that she has answered the 'are you happy' question with a 'no' appears to have shaved decades off her life expectancy, and she resolves to live differently; if she can become happy in her three remaining months, perhaps she can wrest her fate free of the prediction. But with wry comedy, Maggie's life takes a dramatic turn for the worse from that very moment. Trying to protect her younger sister Lucy from the attentions of a spurned boyfriend, Maggie finds herself on the run with Lucy's newborn child. And this is only the beginning of her problems! Anne Giardini has written a poignant and sharply witty novel on the bonds between sisters, the pull of home, and the nature of happiness: elusive, fleeting, inspiring, infinitely variable. Her bittersweet portrait of domestic life spiralling out of control is the work of an important new voice and a natural storyteller.

《幸福的悲伤真相》引言幸福，这个我们毕生追寻的终极目标，常常被描绘成一片令人向往的乐土，那里阳光明媚，鲜花盛开，一切美好而永恒。然而，当我们真正踏上追寻幸福的旅程，便会渐渐发现，这片乐土并非如想象中那般简单纯粹。《幸福的悲伤真相》是一本深入剖析幸福本质的书籍，它不回避我们对幸福的期待，更不回避那些隐藏在美好表象下的复杂与矛盾。本书旨在引导读者以更深刻、更现实的视角去理解和体验幸福，揭示那些常常被忽视，甚至被误解的关于幸福的“悲伤真相”。第一部分：幸福的迷思与现实本书开篇便挑战了我们对于幸福的普遍认知。我们从小到大，在文化、媒体和社会价值观的影响下，被灌输了太多关于“什么样的人生才是幸福”的刻板印象。成功的事业、美满的家庭、健康的身体、充裕的财富——这些无疑是构成幸福的重要元素，但它们真的是幸福的全部吗？ “终点”的幻觉：许多人认为幸福是一种可以抵达的“终点”，一旦实现了某个目标，比如升职加薪、结婚生子，幸福就会如期而至，并且可以长久保持。本书将探讨这种“终点思维”的局限性，揭示幸福更像是一个过程，一个动态的体验，而非一个静态的成就。当我们过于执着于未来的某个“幸福时刻”，反而会忽视当下正在发生的、细微而真实的幸福感。 “绝对”的误区：我们习惯于将幸福视为一种绝对的、无条件的积极情绪。然而，现实生活中，即使是拥有最令人羡慕的生活的人，也会经历低谷、失落和痛苦。本书会分析，幸福并非完全排斥负面情绪，恰恰相反，对负面情绪的理解和接纳，是通往更深刻幸福的关键。那些看似“不幸福”的时刻，可能正是我们成长和反思的契机。社会比较的陷阱：在信息爆炸的时代，社交媒体让我们更容易看到别人“光鲜亮丽”的一面，从而产生“别人比我更幸福”的错觉。本书将深入探讨社会比较对我们幸福感的影响，以及如何摆脱这种无效的比较，专注于构建属于自己的、真实的幸福。第二部分：幸福的内在逻辑《幸福的悲伤真相》将笔触深入到幸福的内在逻辑，探讨那些构成幸福、维系幸福的核心要素，以及它们背后不为人知的运作机制。 “拥有”与“存在”的辩证：我们常认为拥有更多的物质财富或社会地位就能带来更多幸福。然而，研究表明，当基本需求得到满足后，物质的增长对幸福感的边际效用递减。本书将探讨“存在性幸福”的重要性，即通过个人成长、意义感、人际连接等非物质层面获得的深层幸福感。这是一种源自内在的富足，而非外在的索取。意义的追寻：许多研究表明，有意义的生活是幸福的重要支柱。但“意义”并非凭空而来，它往往需要在经历挑战、付出努力、甚至承担责任的过程中被发现和创造。本书会解析，为何承担责任、为他人付出、或投身于超越自我的事业，能带来比短暂的快乐更持久的幸福。适应与渴望的悖论：人类具有强大的适应能力，我们能逐渐适应曾经渴望的物质条件或生活状态，而新的欲望又会随之产生。这种“享乐适应”的心理机制，解释了为何许多人在实现目标后，幸福感并未如预期般持久。本书将深入剖析这一现象，并提供应对策略，帮助读者避免陷入“永远在追逐，却永远不满足”的循环。人际关系的深度：温暖、支持和亲密的人际关系被广泛认为是幸福感的重要来源。但本书将不止步于此，它会探讨高质量人际关系的本质，包括理解、接纳、共同成长，甚至在冲突中的有效沟通。深度的人际连接，能够帮助我们更好地应对生活中的挑战，也让我们体验到更真实的幸福。第三部分：拥抱“悲伤真相”，构建真实幸福本书的重点并非仅仅揭示幸福的“悲伤真相”，更重要的是引导读者如何面对这些真相，并在此基础上构建一个更真实、更可持续的幸福。接纳不完美：幸福并不意味着没有痛苦。本书鼓励读者接纳生活中的不完美，包括自身的缺点、他人的局限以及不可避免的挫折。对不完美的接纳，反而能让我们卸下沉重的心理负担，体验到更轻松、更真实的幸福。培养复原力：生活中总有起伏。本书将探讨如何培养心理复原力，即在遭遇困难、挫折和创伤后，能够迅速恢复并继续前进的能力。这种能力不是天赋，而是可以通过学习和实践获得的。重新定义成功：告别单一的社会定义，找到属于自己的成功标准。本书鼓励读者思考，什么对自己而言是真正有价值的，什么能够让自己感到充实和快乐，从而建立一个更符合个人特质的“成功”定义。活在当下，珍惜拥有：摆脱对未来的过度担忧和对过去的沉溺，学会专注于当下。通过正念练习、感恩之心，以及对身边美好事物的细致体察，我们可以发现并珍惜那些触手可及的幸福。结语《幸福的悲伤真相》不是一本教你如何“永远快乐”的书，而是一本帮助你更诚实地面对幸福、更深刻地理解幸福、更智慧地创造幸福的书。它邀请读者一同踏上一段深刻的自我探索之旅，拨开层层迷雾，最终找到属于自己那份坚韧而真实的幸福。这本书将改变你对幸福的看法，让你在理解了那些“悲伤真相”之后，反而能以更成熟、更平和的心态，去拥抱生活中每一个有意义的瞬间，构建一个真正属于自己的，有深度、有温度的幸福人生。