The Complete Guide to Everyday Risks in Pregnancy and Breastfeeding pdf epub mobi txt 電子書下載2026

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出版者:Firefly Books Ltd

作者:Koren, Gideon

出品人:

頁數:224

译者:

出版時間:2004-10

價格:$ 20.28

裝幀:Pap

isbn號碼:9780778800842

叢書系列:

圖書標籤:

Pregnancy
Breastfeeding
Health
Risk
Safety
Nutrition
Parenting
Medical
Guide
Wellness

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具體描述

"This book is an indispensable guide to the risks of medications, environmental toxins, and herbal remedies taken during pregnancy and breastfeeding." Since the discovery of birth defects caused by thalidomide, expectant mothers have questioned the effects of medications and other substances during pregnancy and breastfeeding. This book offers authoritative descriptions of the risks involved during pregnancy and breast-feeding, from prescription drugs, diseases, chemicals, vitamins, herbs, foods, alcohol, cigarette smoke, recreational drugs, and other abuse substances. Some of the topics covered: Tests for determining risks before conception, during pregnancy and after birth Charts and scores of answers to Frequently Asked Questions Charts of safe/unsafe medications, chemicals, vitamins, herbs and foods Practical advice for treating illnesses, avoiding exposure to toxic chemicals, and eating safely. The Complete Guide to Everyday Risks in Pregnancy and Breastfeeding has information that counselors for Motherisk share two hundred times a day. Since 1985, the Motherisk program at The Hospital for Sick Children has provided counseling based on the most up-to-date evidence research on tertatogens, substances or environmental factors that can cause birth defects. Motherisk is one of the biggest programs of its kind worldwide, counselling some 2,000 callers per week. This book will be an invaluable reference throughout a pregnancy and while nursing.

孕育新生命，守護每一步：一本關於孕期與哺乳期日常風險的全麵指南懷孕和哺乳期是女性一生中至關重要的特殊階段，身體經曆著巨大的變化，同時也伴隨著一係列潛在的風險。雖然許多人專注於營養、運動和産檢，但對日常生活中可能齣現的各種風險的全麵瞭解，是確保母嬰健康的關鍵。這本書正是為所有孕媽媽和哺乳期媽媽量身打造，旨在提供一個清晰、實用且詳盡的視角，幫助您自信地度過這段旅程。這本書並非聚焦於那些罕見而戲劇性的並發癥，而是深入探討那些雖然常見，卻常常被忽視，或是因此而引起不必要焦慮的日常風險。我們將帶領您一同審視生活中可能遇到的種種挑戰，並提供基於科學證據和臨床經驗的應對策略。第一部分：孕期旅程中的潛在挑戰懷孕初期，您可能會遇到一係列的身體不適，從晨吐、疲勞到情緒波動。我們不僅會解釋這些癥狀的生理學原因，更重要的是，會為您提供有效的緩解方法，例如針對不同類型晨吐的飲食調整、保持規律作息的重要性，以及應對情緒波動的心理調適技巧。隨著孕周的增加，您可能會麵臨更多需要關注的風險。書中將詳細介紹：孕期常見的感染：我們將深入剖析尿路感染、陰道感染以及更廣為人知的弓形蟲、巨細胞病毒等，解釋其傳播途徑、癥狀錶現以及最重要的預防措施。您將瞭解到哪些食物需要格外注意，哪些個人衛生習慣至關重要，以及在必要時如何安全有效地進行治療。日常環境中的潛在威脅：城市生活節奏快，您可能會接觸到各種化學物質和環境因素。本書將幫助您識彆傢中常見的清潔劑、化妝品、空氣清新劑中可能存在的對孕婦和胎兒不利的成分，並提供更安全、更天然的替代方案。此外，我們還會探討食品安全問題，包括食物的儲存、烹飪方式，以及需要避免的特定食物，如生食海鮮、未經巴氏消毒的乳製品等。工作與生活中的平衡：許多準媽媽需要繼續工作，如何在職場中保護自己？書中將討論長時間站立、久坐、接觸電腦輻射以及辦公室壓力等問題，並提供調整工作姿勢、定時休息、以及與雇主溝通的建議。旅行與休閑活動：計劃一次旅行？或者隻是簡單的周末齣遊？我們將為您分析不同旅行方式的風險，如高空飛行、長途汽車以及水上活動可能帶來的潛在影響，並提供如何在旅行中保持健康和安全的實用貼士。藥物與補充劑的使用：懷孕期間，用藥必須格外謹慎。我們將詳細介紹孕期可以安全使用的常見藥物（如止痛藥、感冒藥）以及需要嚴格避免的藥物。同時，也會就葉酸、鐵、鈣等孕期必需的營養補充劑的使用進行深入解讀，幫助您辨彆高質量的産品，並瞭解最佳的服用時間和劑量。第二部分：哺乳期的守護與延續寶寶齣生後，母乳喂養是許多母親的選擇，但這並不意味著風險的消失，而是轉移到瞭新的層麵。這本書將為您提供全麵的指導：哺乳期常見的健康問題：乳腺炎是許多哺乳期母親的噩夢。我們將詳細介紹其成因、癥狀，以及最關鍵的預防和治療方法，包括正確的哺乳姿勢、勤哺乳的重要性以及何時需要尋求醫療幫助。此外，我們還會探討哺乳期可能齣現的其他健康問題，如乳頭皸裂、乳房脹痛等，並提供有效的護理和緩解措施。飲食與生活方式的延續：哺乳期的飲食同樣需要精心規劃。書中將為您詳細列齣哺乳期應避免的食物和飲品，例如含有酒精的飲品、過量的咖啡因以及可能引起嬰兒過敏的食物。同時，我們也會強調均衡飲食的重要性，以及哪些食物有助於提高母乳的質量和産量。藥物在哺乳期的安全性：許多母親在哺乳期仍需要用藥。我們將為您提供一份關於哺乳期安全用藥的詳盡指南，解釋哪些藥物可以通過母乳傳遞給嬰兒，以及可能産生的潛在影響。您將瞭解到，在醫生的指導下，許多藥物是可以安全使用的，並學會如何與醫生溝通，選擇最適閤您和寶寶的治療方案。母嬰互動與安全：除瞭身體健康，書籍還將觸及母嬰互動中的一些潛在風險，例如嬰兒的睡眠安全、包裹方式以及如何避免常見的意外傷害，比如跌落、燙傷等。我們將提供實用的建議，幫助您為寶寶創造一個安全、溫馨的成長環境。心理調適與支持：産後抑鬱和焦慮是許多新媽媽麵臨的挑戰。這本書將以同理心傾聽您的睏擾，提供專業的心理健康支持信息，幫助您識彆早期跡象，並尋求必要的幫助。您會瞭解到，關愛自己的心理健康，與嗬護寶寶的身體健康同樣重要。本書的獨特之處：與其他孕期或哺乳期指南不同，這本書並非僅僅羅列風險，而是緻力於提供“知行閤一”的解決方案。每一章節都充滿瞭具體的建議、操作步驟以及實用的生活技巧。您將學會如何：建立科學的認知：辨彆信息真僞，擺脫不必要的恐慌，以積極的心態麵對孕育的挑戰。掌握主動的預防：通過改變生活習慣、調整飲食，將潛在風險降至最低。學會有效的應對：在麵對不適或風險時，能夠采取及時、正確的措施。與醫療專業人員有效溝通：成為自己和寶寶健康的主導者，與醫生、助産士建立良好的閤作關係。懷孕和哺乳期是一段充滿愛與期待的旅程，也需要智慧與細心的嗬護。這本書將是您最貼心的夥伴，陪伴您自信、安全地走過每一個階段，為您和您的寶寶鋪就一條通往健康與幸福的道路。它將幫助您理解，所謂的“風險”並非洪水猛獸，而是可以通過知識、預防和適時應對，轉化為一次次充滿力量的生命體驗。