The Complete Guide to Everyday Risks in Pregnancy and Breastfeeding pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Firefly Books Ltd

作者:Koren, Gideon

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2004-10

价格:$ 20.28

装帧:Pap

isbn号码:9780778800842

丛书系列:

图书标签:

Pregnancy
Breastfeeding
Health
Risk
Safety
Nutrition
Parenting
Medical
Guide
Wellness

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具体描述

"This book is an indispensable guide to the risks of medications, environmental toxins, and herbal remedies taken during pregnancy and breastfeeding." Since the discovery of birth defects caused by thalidomide, expectant mothers have questioned the effects of medications and other substances during pregnancy and breastfeeding. This book offers authoritative descriptions of the risks involved during pregnancy and breast-feeding, from prescription drugs, diseases, chemicals, vitamins, herbs, foods, alcohol, cigarette smoke, recreational drugs, and other abuse substances. Some of the topics covered: Tests for determining risks before conception, during pregnancy and after birth Charts and scores of answers to Frequently Asked Questions Charts of safe/unsafe medications, chemicals, vitamins, herbs and foods Practical advice for treating illnesses, avoiding exposure to toxic chemicals, and eating safely. The Complete Guide to Everyday Risks in Pregnancy and Breastfeeding has information that counselors for Motherisk share two hundred times a day. Since 1985, the Motherisk program at The Hospital for Sick Children has provided counseling based on the most up-to-date evidence research on tertatogens, substances or environmental factors that can cause birth defects. Motherisk is one of the biggest programs of its kind worldwide, counselling some 2,000 callers per week. This book will be an invaluable reference throughout a pregnancy and while nursing.

孕育新生命，守护每一步：一本关于孕期与哺乳期日常风险的全面指南怀孕和哺乳期是女性一生中至关重要的特殊阶段，身体经历着巨大的变化，同时也伴随着一系列潜在的风险。虽然许多人专注于营养、运动和产检，但对日常生活中可能出现的各种风险的全面了解，是确保母婴健康的关键。这本书正是为所有孕妈妈和哺乳期妈妈量身打造，旨在提供一个清晰、实用且详尽的视角，帮助您自信地度过这段旅程。这本书并非聚焦于那些罕见而戏剧性的并发症，而是深入探讨那些虽然常见，却常常被忽视，或是因此而引起不必要焦虑的日常风险。我们将带领您一同审视生活中可能遇到的种种挑战，并提供基于科学证据和临床经验的应对策略。第一部分：孕期旅程中的潜在挑战怀孕初期，您可能会遇到一系列的身体不适，从晨吐、疲劳到情绪波动。我们不仅会解释这些症状的生理学原因，更重要的是，会为您提供有效的缓解方法，例如针对不同类型晨吐的饮食调整、保持规律作息的重要性，以及应对情绪波动的心理调适技巧。随着孕周的增加，您可能会面临更多需要关注的风险。书中将详细介绍：孕期常见的感染：我们将深入剖析尿路感染、阴道感染以及更广为人知的弓形虫、巨细胞病毒等，解释其传播途径、症状表现以及最重要的预防措施。您将了解到哪些食物需要格外注意，哪些个人卫生习惯至关重要，以及在必要时如何安全有效地进行治疗。日常环境中的潜在威胁：城市生活节奏快，您可能会接触到各种化学物质和环境因素。本书将帮助您识别家中常见的清洁剂、化妆品、空气清新剂中可能存在的对孕妇和胎儿不利的成分，并提供更安全、更天然的替代方案。此外，我们还会探讨食品安全问题，包括食物的储存、烹饪方式，以及需要避免的特定食物，如生食海鲜、未经巴氏消毒的乳制品等。工作与生活中的平衡：许多准妈妈需要继续工作，如何在职场中保护自己？书中将讨论长时间站立、久坐、接触电脑辐射以及办公室压力等问题，并提供调整工作姿势、定时休息、以及与雇主沟通的建议。旅行与休闲活动：计划一次旅行？或者只是简单的周末出游？我们将为您分析不同旅行方式的风险，如高空飞行、长途汽车以及水上活动可能带来的潜在影响，并提供如何在旅行中保持健康和安全的实用贴士。药物与补充剂的使用：怀孕期间，用药必须格外谨慎。我们将详细介绍孕期可以安全使用的常见药物（如止痛药、感冒药）以及需要严格避免的药物。同时，也会就叶酸、铁、钙等孕期必需的营养补充剂的使用进行深入解读，帮助您辨别高质量的产品，并了解最佳的服用时间和剂量。第二部分：哺乳期的守护与延续宝宝出生后，母乳喂养是许多母亲的选择，但这并不意味着风险的消失，而是转移到了新的层面。这本书将为您提供全面的指导：哺乳期常见的健康问题：乳腺炎是许多哺乳期母亲的噩梦。我们将详细介绍其成因、症状，以及最关键的预防和治疗方法，包括正确的哺乳姿势、勤哺乳的重要性以及何时需要寻求医疗帮助。此外，我们还会探讨哺乳期可能出现的其他健康问题，如乳头皲裂、乳房胀痛等，并提供有效的护理和缓解措施。饮食与生活方式的延续：哺乳期的饮食同样需要精心规划。书中将为您详细列出哺乳期应避免的食物和饮品，例如含有酒精的饮品、过量的咖啡因以及可能引起婴儿过敏的食物。同时，我们也会强调均衡饮食的重要性，以及哪些食物有助于提高母乳的质量和产量。药物在哺乳期的安全性：许多母亲在哺乳期仍需要用药。我们将为您提供一份关于哺乳期安全用药的详尽指南，解释哪些药物可以通过母乳传递给婴儿，以及可能产生的潜在影响。您将了解到，在医生的指导下，许多药物是可以安全使用的，并学会如何与医生沟通，选择最适合您和宝宝的治疗方案。母婴互动与安全：除了身体健康，书籍还将触及母婴互动中的一些潜在风险，例如婴儿的睡眠安全、包裹方式以及如何避免常见的意外伤害，比如跌落、烫伤等。我们将提供实用的建议，帮助您为宝宝创造一个安全、温馨的成长环境。心理调适与支持：产后抑郁和焦虑是许多新妈妈面临的挑战。这本书将以同理心倾听您的困扰，提供专业的心理健康支持信息，帮助您识别早期迹象，并寻求必要的帮助。您会了解到，关爱自己的心理健康，与呵护宝宝的身体健康同样重要。本书的独特之处：与其他孕期或哺乳期指南不同，这本书并非仅仅罗列风险，而是致力于提供“知行合一”的解决方案。每一章节都充满了具体的建议、操作步骤以及实用的生活技巧。您将学会如何：建立科学的认知：辨别信息真伪，摆脱不必要的恐慌，以积极的心态面对孕育的挑战。掌握主动的预防：通过改变生活习惯、调整饮食，将潜在风险降至最低。学会有效的应对：在面对不适或风险时，能够采取及时、正确的措施。与医疗专业人员有效沟通：成为自己和宝宝健康的主导者，与医生、助产士建立良好的合作关系。怀孕和哺乳期是一段充满爱与期待的旅程，也需要智慧与细心的呵护。这本书将是您最贴心的伙伴，陪伴您自信、安全地走过每一个阶段，为您和您的宝宝铺就一条通往健康与幸福的道路。它将帮助您理解，所谓的“风险”并非洪水猛兽，而是可以通过知识、预防和适时应对，转化为一次次充满力量的生命体验。