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The No Nag, No Guilt Guide to Quitting Smoking pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

The No Nag, No Guilt Guide to Quitting Smoking
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
Ferguson, Tom
Ballantine Books
1988-12
115
CDN$ 9.99
Pap
9780345355782

圖書標籤:  

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发表于2024-12-29

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圖書描述

If you are one of millions of smokers who are torn between the desire to smoke and the desire to stop, award-winning medical writer Dr. Tom Ferguson has the answers. With this reasoned, responsible, and practical program, he can help you control, reduce, and quit smoking on your terms. He'll show you how to : Pinpoint the psychological factors behind your habit, as well as alternative ways to handle them; use exercise, stress management, and a prudent diet to reduce your desire to smoke, and much more.

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