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饮食计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

饮食计划
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蔡琼
上海科学技术文献出版社
蔡琼
2008-1
208
23.00元
9787543933798

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发表于2024-11-27

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图书描述

《饮食计划:最佳健康方案的糖指数》主要内容：畅销书《GI(血糖指数)因子》近来进行了修订并以《新糖类革命》的名称重新出版，它通过血糖指数革命性地改变了我们的饮食观念。它揭示了各种碳水化合物并非个个相同。有些碳水化合物被吸收的速度比其他碳水化合物要慢，而这些消化速度较慢的碳水化合物有非常惊人的健康价值？？它们为人们提供持久的精力、有利于减轻体重、帮助人们应对糖尿病、降低冠心病患病风险，并且改善整体健康状况。

《饮食计划:最佳健康方案的糖指数》除了碳水化合物外还带来了时下的重要健康饮食信息。它写到了：脂肪的真相：它们并不只有坏处；高蛋白质饮食的利与弊；为什么地中海式和亚洲式的饮食美味又健康。

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