脑锁 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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Jeffrey M.Schwartz

中国轻工业出版社

谢际春

2008-1

261

30.00元

9787501962020

图书标签: 强迫症心理学脑锁心理治疗心理心理自助认知疗法心理咨询

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发表于2024-06-26

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图书描述

《脑锁:如何摆脱强迫症》，将教会你如何与强迫症抗争并最终战胜它。如果你也是一位强迫症患者，无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度，你也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。另有一些激励人心的故事在等待着你，它们讲述的是一些勇士如何通过实施四步骤自我治疗法，为自己打开了被强迫症锁住的大脑。对于这种已被科学证实、可帮助人们成功改变自我大脑运作的方法，在此书中有深入浅出的讲解，方便你领会和自我实施。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

话说我曾经有比较xx的强迫症状，记得我的心理医生一位慈祥的老太太给了我一瓶维C，现在我才知道她在跟我玩“placebo effect”……

评分☆☆☆☆☆

有强迫症的人很难看完看了三十多页我就受不了了

评分☆☆☆☆☆

《疯人病历（一）：向心理学投降》

评分☆☆☆☆☆

认知-生物行为自我分析四步骤：重新确认、重新归因、重新聚焦与重新评估

评分☆☆☆☆☆

我是一点强迫症也没有的人。。所以对这本书不做评价了。。。

读后感

评分☆☆☆☆☆

以科学实验为依据，行为疗法为途径，完全可以治愈强迫症。整个治疗过程，不用吃药，所以可以说是只花一本书的钱就可以治好折磨人的强迫症。这四个步骤是：步骤1：重新确认　　“这不是我，这是我的强迫症” 步骤2：重新归因　　“打开你的脑锁” 步骤3：重新聚焦　　“光...

评分☆☆☆☆☆

关于强迫症的书，市面上不多。因为我自己强迫的缘故，所以平时也去查找一些相关的信息。但是一般的心理学书籍，只是把强迫症当作很简单的一章，没有展开来就草草跳过去了。后来，我看了一本中国人写强迫症的书《奇妙的仪式》，后来又看了这一部，发现这部书还是相对好一些。主...

评分☆☆☆☆☆

Jeffrey M.Schwartz 和Beverly Beyette著写的《脑锁——如何摆脱强迫症》一共261页，自己看了37页就没有了继续阅读下去的兴趣。书中自我感觉良好地重复介绍着强迫症治疗四步骤——重新确认、重新归因、重新聚焦、重新评价，四步骤里的关键和核心是第三步——“重新聚焦”，其实...

评分☆☆☆☆☆

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