发表于2024-11-23
細節決定健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
最美不過夕陽紅,如何把這段美好的景緻經營得更久遠,正確對待自己的健康問題,擁有健康的體魄,遠離疾病的侵襲,是每個老年朋友最大的願望。 本書正是基於這一點,從生活中容易被忽視的健康細節入手,嚮讀者科學地介紹怎麼重視生活中的細節。與那些必須要做的事情相比,健康細節最容易被忽略。關注健康細節,良好的習慣可以使你身體健康,全傢幸福;忽略健康細節,微笑的惡習則可以讓你久病纏身,甚至於危在旦夕。 把健康寄托於上帝是愚昧的,把健康寄托於醫生是軟弱的,隻有自己掌握瞭健康知識,積極主動地參與健康活動,纔是明智的。細節軍頂健康,細節決定活百歲;細節成就健康,細節成就美好生活。本書為你介紹影響老年人健康的369個生活細節。
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