具体描述
現代生活總充斥著無名壓力，使我們的思緒混亂、複雜，不再沉靜。
繪畫的時空中沒有任何侷限，你可以在自己的想像世界裡恣意飛行。根據研究指出，繪畫具有鍛鍊眼睛以及手腦的協調能力，提高手部的控制能力。本書藉由色鉛筆塗繪外國風景畫，除了訓練手腦協調能力外，也能化解煩憂、舒發壓力，更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞，達到活化腦部的極致功效。
色鉛筆具有隨性、攜帶方便、好上手的特性，最適合將停格心中的感動轉化成筆下多變的線條。即使只是信筆塗鴉，透過色鉛筆樸拙的筆觸、柔和的色彩，更能表現出獨特的線條美感與趣味性。本書教讀者認識色鉛筆筆觸的畫法與技巧、認識色鉛筆的彩繪特性等，透過詳盡的畫作示範，引領讀者掌握運用色鉛筆的各項訣竅，完成畫作。
本書一共收錄12幅圖，張張附有詳細的繪圖順序及解說，並標明難易度，1代表簡易，4代表難，可作為繪畫時的參考。每張圖亦會說明所使用到色鉛筆顏色，以及繪圖的順序與技巧。讓喜愛自然風景的讀者能在享受塗鴉樂趣的過程中，同時增進繪畫技巧。你會發現，原來色鉛筆也能創造如此多彩的世界。
本書特色
★新潮流繪本誕生！輕鬆的繪畫活動，提供成人最佳的抒壓管道；幫助活化腦細胞、刺激想像力，是思考遲鈍、退化的老年人的一大福音。將風景照片與繪圖範例並列，讓讀者能夠在塗繪前想像完成時的畫面。
★Step by step－所有範例都附有使用的色筆顏色，和詳細的繪圖順序說明。並標明難易度，做為繪畫時的參考。
作者简介
範例解說、示範
飯野鐵郎
1936年出生於福岡縣，設立現代色鉛筆畫協會，並擔任會長。現居於橫濱，目前以神奈川縣為主，擔任多所色鉛筆畫教室的講師。
示範
久保幸惠
出生於橫濱，1996年起師事於飯野鐵郎，曾任助手，現在是4間美術教室的講師。現代色鉛筆畫協會成員之一。
長岡由季
1999年畢業於橫濱美術短期大學，長年師事於飯野鐵郎，現在擔任11間美術教室的講師。現代色鉛筆畫協會成員之一。
腦活性化解說
飯森真喜雄
1948年出生，東京醫科大學教授。擔任日本藝術療法學會理事、日本產業精神保健學會理事、東京都精神保健福祉協議會理事長等職務。著有《藝術療法實踐講座》等書。
作者相關著作：《成人塗繪-日本風景篇》
目录信息
读后感
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用户评价
拿到这本涂色书后，我立刻被它所呈现出来的独特艺术风格深深吸引住了。里面的线条勾勒得极其精妙，那些风景的轮廓既有足够的清晰度来引导上色方向，又不会过于死板生硬，保留了大量的想象空间。我尝试着给其中一幅描绘着欧洲小镇的图案上了色，画师在建筑的细节处理上简直是鬼斧神工，每一扇窗户、每一块砖墙的纹理都处理得恰到好处。我尝试用莫兰迪色系去渲染，结果发现即便是非常低调的色彩组合，也能让画面焕发出一种高级的质感。它不是那种简单粗暴的大块填色游戏，更像是一种需要耐心和审美的深度参与。我尤其欣赏作者在光影和透视处理上的功力，即便是平面化的线条图，也能通过精心设计的虚实对比，营造出强烈的立体感和空间纵深感。对于我这种平时画画有点紧张感的人来说，这本画册提供了一个绝佳的“安全区”，让我可以在一个既有框架又充满自由的空间里，慢慢找回对色彩的掌控力和乐趣。那种慢慢填满空白、将二维图形转化为充满生命力的三维画面的过程，带来的成就感是无可替代的。
评分这本书的装帧设计真是让人眼前一亮。拿到手的时候，首先被它那略带磨砂质感的封面吸引住了，触感很舒服，而且拿在手里很有分量感，感觉不像那种轻飘飘的、很容易损坏的画册。封面的配色选得非常巧妙，那种低饱和度的色彩搭配，一下子就营造出一种宁静、沉淀下来的氛围，让人在翻开之前就对里面的内容充满了期待。内页的纸张厚度适中，纹理细腻，印刷的色彩过渡自然平滑，即使用彩铅或马克笔来上色，也不太容易洇墨，这点对于经常进行涂色创作的人来说简直是福音。我特别喜欢它装订的方式，完全可以平摊开来，这样在画那些跨页的大场景时，中间的折痕就不会碍事，可以毫无保留地尽情挥洒创意。从排版上看，每一幅图案周围都留足了空白，既保证了视觉上的舒适度，也方便了作者在旁边做一些小小的个人笔记或者色彩搭配的尝试。整体来看，这不仅仅是一本涂色书，更像是一件精心制作的艺术品，从细节处都能感受到出版方对读者的尊重和对品质的坚持。无论是作为送给热爱艺术的朋友的礼物，还是留给自己静心放松的工具，它的实体质感都足以让人爱不释手。
评分对于工具使用者的友好度，这本书做得极为出色，充分考虑了不同水平涂色爱好者的需求。首先，图案的复杂程度是分级设置的，初学者可以从细节相对简单、区域分明的图案开始入手，建立信心；而对于资深玩家，则准备了大量高精度的细节，比如远方山脉的岩石纹理、古老建筑的雕花细节，这些地方需要极高的专注力和精细的笔触，能带来持久的挑战乐趣。其次，图案的布局非常合理，没有出现那种让人望而生畏的“密恐式”细节堆砌，即使是复杂的场景，也有明确的主次关系和可分割的区域。我个人最欣赏的是，作者在设计时似乎非常理解上色时的受力点，没有让关键的视觉焦点区域被过于细小的线条分割，使得上色时即便出现轻微的笔触不稳，整体效果依然能保持和谐。这让我在尝试新的上色技巧时，心里压力小了很多，敢于去尝试更具实验性的混色手法，因为我知道，即便是失败了，整体效果也不会被毁掉，这无疑是鼓励持续创作的最佳设计。
评分这本书带来的情感体验是极其疗愈的。在这个快节奏的时代，我们的大脑总是被各种信息轰炸，很难找到真正沉静下来的时刻。而当我拿起这本涂色书，世界仿佛在那一刻被按下了慢放键。我通常选择在晚上，泡一杯热茶，放一些古典音乐，然后专注于面前的图案。一开始可能只是随便涂点颜色，但渐渐地，你会发现自己的呼吸变得平稳，思绪也开始跟着笔尖的移动而变得有条不紊。比如有一页描绘的是热带雨林深处的瀑布，我花了整整两个晚上去处理那些植被的层次感，从墨绿到嫩黄，再到被水汽打湿的深棕色，每一下笔触都像是在冥想。这种全身心投入的专注状态，有效地隔绝了外界的喧嚣和内心的焦虑。它提供了一种非常健康且积极的逃离方式，不是逃避现实，而是通过创造一个属于自己的、完美无瑕的小世界，来获得内心的重建和平衡。完成一幅作品后，那种由内而外散发出的放松感，比任何SPA都来得直接和持久。
评分从内容丰富性的角度来看，这本画册的选题视野相当开阔，真正做到了“世界风景篇”的精髓。它不像有些画册只局限于某一个地理区域或某一种建筑风格，而是跨越了大陆和历史时期。我看到了细腻描绘的东方园林的曲径通幽，感受到了北欧峡湾的冷峻壮阔，也领略了地中海沿岸阳光明媚的房屋错落有致。这种多元化的题材极大地拓宽了我的色彩想象边界。比如，在处理沙漠风光时，我被迫去探索如何调配出层次丰富的米黄、赭石和被烈日烤出的微紫色阴影；而在描绘极光下的雪景时，则需要调动冷色调中最为微妙的青色和品红色。这种对不同自然环境的模拟尝试，实际上是对自身色彩知识库的一次实战演练。每一页新的风景都像是一次微型的旅行，让我不用离开家门，就能领略到全球各地的独特风貌。对于那些对旅游充满渴望，却暂时无法远行的人来说，这简直是一份绝佳的“精神护照”。
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