针灸经络取穴图解随身读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:广东科技出版社有限公

作者:王升旭

出品人:

页数:130

译者:

出版时间:2007-8

价格:13.00元

装帧:

isbn号码:9787535942708

丛书系列:

图书标签:

• 针灸
• 经络
• 取穴
• 图解
• 中医
• 养生
• 保健
• 穴位
• 随身
• 医学

探寻中华医学瑰宝：人体奥秘与养生之道 简介： 本书并非专注于针灸穴位的具体操作指南，而是从更宏大、更深远的视角，系统地梳理和阐释了中华传统医学中关于人体生命规律、气血运行、脏腑经络的整体认知体系，并在此基础上，深入探讨了顺应自然节律、调和内在平衡的养生哲学与实践方法。它旨在引导读者建立一个全面、立体的健康观，理解“治未病”的深刻内涵，并掌握一套可应用于日常生活，以促进身心和谐的实践路径。 本书的结构围绕三大核心板块展开：生命哲学的根基、人体内部的精微结构、以及顺应天时的生活艺术。 --- 第一部分：生命哲学的根基——整体观与辩证思维 传统医学的精髓在于其独特的整体观。我们首先将带领读者跳出局部病灶的局限，进入一个动态、关联的生命场域。 一、 天人合一：宇宙与人体的共振 本部分着重阐述“天人合一”的哲学基础。人体的生理活动并非孤立存在，而是与外界环境——包括自然界的四时变化、气候寒热、昼夜交替——保持着微妙而持续的同步性。 四时养生律： 详细解析春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律如何对应到人体的脏腑功能变化中。例如，春季如何调养肝气以顺应生发之性，冬季如何固护阳气以应对闭藏之需。这不仅仅是季节的更替，更是指导我们调整饮食、起居、情志的关键。 五运六气概论（基础认知）： 介绍影响地域和年度气候的主导因素，及其对人群健康宏观层面的影响。理解气象因素如何转化为人体内部的“气候变化”，从而影响疾病的发生和传变趋势。 二、 阴阳五行：生命的动态平衡模型 不同于西方的还原论，传统医学采用了一种更具系统性的模型来描述生命现象。 阴阳的对立统一： 阐述阴阳不仅是物质属性的划分，更是事物发展变化中相互依存、相互制约的动力学概念。通过对人体生理活动（如睡眠与清醒、兴奋与抑制）的解析，展现阴阳平衡对维持生命活动的决定性作用。 五行的相生相克规律： 深入剖析木、火、土、金、水五种基本功能状态如何在人体内相互转化与制约。重点在于理解五行与五脏、五志（情志）、五味（味道）之间的功能联系，揭示情绪波动如何影响消化系统，或某种味道的偏好如何指向特定脏腑的失衡。 --- 第二部分：人体内部的精微结构——脏腑、气血与津液的协同 在确立了宏观的哲学框架后，本书将进入对人体内部功能系统的深入探索，但重点聚焦于功能关系而非解剖学细节。 三、 脏腑的“象”与“用” 本书摒弃纯粹的器官解剖概念，转而探讨脏腑在功能层面的意义和相互作用。 五脏的功能群落： 详细解析肝主疏泄（调畅气机、情绪）、心主神明（精神意识活动）、脾主运化（消化吸收与气血生化之源）、肺主肃降（呼吸与水液代谢调节）、肾主藏精（生命的根本与生长发育的驱动力）的内涵。强调脏腑之间互相联系、相互影响的整体性。 腑的承接与排泄： 探讨胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦这六腑如何承接和处理来自外界的物质，并高效完成消化、吸收与排泄的过程，维持内环境的清洁与稳定。 四、 气血津液：生命的物质基础与动力 气、血、津液是构成生命体的基本物质与能量载体，它们的运行构成了生命活动的基础。 气的生成与运行： 阐述“元气”、“宗气”、“营气”、“卫气”的不同来源与功能。重点讨论“气行则血行”的原理，理解气虚、气滞、气逆等状态对身体机能的全面影响。 血的濡养与载体作用： 探讨血液的生成、运行路径及其滋养全身的功能。分析血虚、血瘀等状态如何导致营养输送障碍和疼痛、麻木等病理现象。 津液的输布与代谢： 讲解体液（津液）在体内的分布、循环和转化过程，以及三焦如何作为水液升降的通道，维持体液平衡的微妙调控。 --- 第三部分：顺应天时的生活艺术——健康的生活实践 基于前面对生命规律的理解，本部分提供了一套融入日常生活的调适方法论，旨在通过生活方式的优化，达到“养正除邪”的目的。 五、 饮食的药理智慧 本书不提供具体的食谱，而是教授如何根据自身体质和季节变化来选择食物的性味和烹饪方式。 味性与归经： 解释食物的“寒、热、温、凉”四气如何作用于人体，以及食物的“酸、苦、甘、咸、辛”五味对应调整不同脏腑的功能。 辨证施食： 教授如何根据自身阴阳偏颇的状态（例如，体内偏寒湿者应避免过多生冷瓜果，而应侧重温燥之品），实现个性化的饮食调理，达到“食养胜于药养”的境界。 六、 情志的自我疏导与修养 情绪失衡是影响健康的重要因素。本书将情志视为与五脏功能紧密相关的能量活动。 七情与五脏的对应机制： 详细分析“喜、怒、忧、思、恐”等七种主要情绪对相应脏腑的功能性影响。例如，过度思虑如何损伤脾胃的运化功能，持续的愤怒如何导致肝气郁结。 静心的艺术： 介绍基于传统导引哲学的内心修炼方法，强调通过调整呼吸、关注当下，使心神安定，促进气机流畅，从而达到内在的和谐。 七、 居处的环境与作息的规律 本部分强调环境对健康的影响，提供调整起居作息以顺应自然节律的指导原则。 起居有时： 强调遵循日出而作、日落而息的基本原则，特别关注子午流注（身体能量在一天中的流转规律）对睡眠质量和排毒净化的重要性。 居室的气场调适： 探讨居住环境（如通风、光照、温度）对人体能量场的影响，以及如何通过简单的环境优化来增强自身的“卫气”防御能力。 结语： 本书是一部关于生命智慧的导览图，它引导读者理解人体的复杂性与和谐性，启发人们重新审视健康与疾病的本质。掌握这些基础的生命规律和生活艺术，远比掌握某一个单一的技术操作更为根本和持久，它最终指向的是一种主动的、基于整体理解的生命管理能力。通过对这些宏大理论的体悟，读者将能够更好地理解身体发出的信号，并主动调整生活，实现持续的健康与活力。

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这本《针灸经络取穴图解随身读》真是我近期发现的宝藏！作为一名对传统医学充满好奇的初学者，我一直觉得针灸这块内容既高深又有些让人望而却步。市面上那些厚厚的专业书籍，动辄晦涩难懂的术语和密密麻麻的文字，总是让人提不起劲。但这本“随身读”完全不一样，它简直就是为我们这些门外汉量身定做的。首先，它的开本设计就非常贴心，刚好能塞进外套口袋，随时随地都能拿出来翻阅。我最欣赏的是它的排版布局，图文并茂的处理方式让复杂的经络走向和穴位定位变得直观易懂。那些精细的解剖图和真人模型图的结合，让我们不再是死记硬背那些“在某个肌肉的什么什么凹陷处”的描述，而是能真正“看到”穴位在哪里。而且，它对每个关键穴位的介绍，比如主治范围、操作手法上的细微差别，都用非常简洁的语言进行了提炼，抓住了重点，完全没有冗余的信息。这使得我在学习过程中，既能建立起宏观的认识，又能掌握到实用的细节。我甚至带着它去参加了一次社区健康讲座，对照着书里的图，我对主讲人提到的几个重要穴位有了更深刻的理解，感觉自己瞬间专业了不少。这本书真的降低了学习中医基础知识的门槛，让我对未来的自我保健和探索中医之路充满了信心。

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我必须强调一下这本书的细节处理，这体现了编者和出版方对读者的尊重。很多医学图册为了省成本，会使用非常粗糙的纸张和印刷工艺，导致一些细小的纹理和标注模糊不清，阅读体验极差。但这本《针灸经络取穴图解随身读》在纸张选择上非常讲究，它使用了那种略带哑光的纸张，既能保证墨色鲜亮，又不会因为反光而影响观察。更让我惊喜的是，它在展示双侧穴位时的处理方式。很多穴位在左右身体两侧都有分布，书中很巧妙地用俯视或侧视的透视图，清晰地标示出左右的对应关系，避免了我们在实际操作中因左右混淆而产生的尴尬。此外，书的装订也非常牢固，我经常需要把它完全摊平在桌面上，甚至有时候需要折叠起来进行对照，但即便是高频率的使用，书脊也没有出现松动或脱页的迹象，这对于一本需要经常翻阅的工具书来说，是非常重要的品质保障。

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说实话，我对很多号称“图解”的书籍都抱持着怀疑态度，因为很多所谓的图解，无非就是把文字描述换成了几张质量平平的线条画，根本解决不了实际问题。但是这本《针灸经络取穴图解随身读》彻底颠覆了我的看法。它的制图水平可以说是专业级别的，色彩的运用非常巧妙，高亮了主要的经络主干和特定的取穴标志点，即便是那些位于深层或交叉复杂的区域，也能通过色彩的深浅和虚实线条区分得一清二楚。我特别喜欢它在描述“辨别体位”时的那种严谨性，比如如何找到“瞳孔直下”或者“肘横纹中点”这种需要精准体位定位的穴位。它不是简单地给出一个骨骼图，而是结合了人体的动态姿态来讲解，这一点对于自学或者没有老师指导的人来说至关重要。我尝试按照书中的指示，在自己的手臂上定位几个常用穴位，竟然一次就成功了，那种“豁然开朗”的感觉非常棒。这本书的编排逻辑也十分流畅，它不是简单地罗列穴位，而是按照经络系统进行划分，让我们在学习单个穴位的同时，也能理解它所属的系统功能，形成一个完整的知识网络。这种系统性的学习方法，让学习效率提升了好几个档次。

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作为一名常年伏案工作者，颈椎和腰椎总是时不时出问题，以前都是依赖按摩店的师傅帮忙处理。自从买了这本《针灸经络取穴图解随身读》，我开始尝试自己做一些简单的保健和舒缓。这本书的实用性体现在它对日常常见病症的关联性分析上。它不仅仅是告诉你“这个穴位在哪里”，更重要的是告诉你“当你感到哪里不舒服时，可以重点关注哪些穴位”。比如针对久坐导致的腹胀和消化不良，书中清晰地标注了足三里和中脘穴的准确位置，并且还附带了一些简单的自我按压手法的小贴士。这些小贴士的加入，让这本书从一本纯粹的参考书，变成了一本可以操作的“急救手册”。我发现，即便只是用指尖轻轻点按那些书上推荐的穴位，坚持一段时间，身体的某些小毛病确实有所缓解。这种亲身体验带来的认同感是任何理论书籍都无法替代的。而且，由于它是“随身读”的尺寸，我在办公室午休时，可以很自然地拿出来，对着镜子核对穴位，一点也不会显得突兀。

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从一个纯粹的学术研究角度来看待这本图解，它在信息的密度和可提取性上做得非常平衡。它没有过度简化，也没有过度复杂化。对于我这种想要从基础构建专业知识体系的人来说，它提供了一个极佳的结构框架。书中对十二经络的起止点、循行路线的概括性描述，虽然篇幅不长，但却精准到位，为后续深入学习打下了坚实的经络学基础。它不像某些教材那样把所有理论都堆砌在一起，而是把“取穴”这一操作性的核心技能，用最高效的方式呈现出来。我特别留意了书中对“奇穴”的选取，很多偏门的穴位也得到了体现，而且图解同样清晰，这表明编者在内容的广度和深度上做了大量的筛选和考量，确保了信息的全面性，而不是仅仅停留在“合穴、原穴”这种基础层面。这本书真正做到了“工欲善其事，必先利其器”，它是我在针灸学习道路上，一个可靠、便携且高效的“地图”和“指南针”。

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