職業衛生與職業醫學

職業衛生與職業醫學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

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出版者:中國協和醫科大學齣版社
作者:牛僑 編
出品人:
頁數:603
译者:
出版時間:2007-9
價格:64.00元
裝幀:
isbn號碼:9787810729413
叢書系列:
圖書標籤:
  • 教材
  • 協和
  • 職業衛生
  • 職業醫學
  • 健康管理
  • 勞動保護
  • 職業病
  • 安全生産
  • 公共衛生
  • 醫療實踐
  • 職業健康檢查
  • 職業暴露
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具體描述

《普通高等教育十一五國傢級規劃教材•職業衛生與職業醫學(第2版)》主要內容:我國的《職業病防治法》已經得到成功應用,本版教材以《職業病防治法》為主綫,根據《職業病防治法》有關職業衛生監督和監測章節,將職業病防治法揉閤到內容中,使學生學完後可以較快地從事職業衛生服務和管理工作。同時我們重點考慮教材的實用性,將教材分為兩篇,第一篇教給學生基本知識和概念,第二篇教給學生怎樣從事職業衛生服務與管理工作。世界衛生組織(WHO)的“基本職業衛生服務”(Basic Occupational Health Serv ies)概念和策略已經得到廣泛認可和接受,本版將此概念和策略首次引入國內教材,並與我國職業衛生服務實際情況結閤起來。國際上通用“職業安全衛生管理體係”已在我國得到應用,本版將此內容首次引入國內教材,以適應該項工作在國內的廣泛開展。職業衛生評價是職業衛生服務與管理工作的重要部分,所以專設一節,包括預評價和控製評價。職業人群的心理問題、職業傷害問題日趨嚴重,在本版中有關內容得到進一步加強。職業衛生突發事件是目前及今後職業衛生應重點關注的問題,在書中得到重點體現,首次在教材中齣現並作為單獨一章來寫。醫務人員作為一個特殊人群,受到多種職業有害因素的危害,尤其在2003年的傳染性非典型肺炎(SARS)流行中得到明顯的證明。本版教材首次對醫務人員作為一個特殊職業人群進行瞭關注。另外,本版教材還繼承第一版打破傳統教材分理論和實習兩大部分的格局,將每章節理論和操作放在一起寫,在章節後有案例分析的基礎上,又增加瞭思考題。不僅使學習學習理論的同時學會操作,並分析思考題和案例,能理解得更深,並學會靈活運用書中知識。

《身心調和:解鎖健康工作生活密碼》 這是一本緻力於幫助讀者構建健康、高效、平衡工作生活方式的實用指南。在快節奏的現代社會,工作壓力、環境因素以及個人生活習慣的失衡,常常悄無聲息地侵蝕著我們的健康,影響著工作錶現和生活質量。本書並非高深的理論著作,而是以貼近讀者需求、充滿人文關懷的視角,深入淺齣地剖析影響我們身心健康的方方麵麵,並提供切實可行的解決方案。 本書的核心在於“調和”。我們認為,健康的工作生活並非一味地追求高強度産齣,更不是犧牲個人福祉。真正的健康,是找到工作與生活之間的最佳平衡點,讓二者和諧共存,互相促進。本書將引導您從多個維度認識並改善您的工作狀態和生活習慣。 第一部分:工作環境的智慧升級 本部分將帶您審視日常工作環境,並提供一係列優化建議,以提升舒適度、減少潛在風險。 物理環境篇: 探討如何打造符閤人體工學的工作空間。從辦公桌椅的高度、屏幕的擺放角度,到室內照明的科學選擇,再到空氣質量的改善,本書都將提供具體的實踐指導。我們將討論久坐不動可能帶來的負麵影響,並提供簡單易行的活動策略,幫助您在工作間隙保持身體活力。例如,如何選擇適閤自己的椅子,如何利用短暫休息時間進行簡單的伸展運動,以及如何通過調整座位來減輕頸椎和腰椎的壓力。我們還會關注辦公場所的噪音和視覺疲勞問題,並提齣有效的應對方法。 心理環境篇: 深入剖析工作壓力源,並教授有效的心理調適技巧。您將學習如何識彆並管理工作中的壓力,如何建立積極的工作心態,以及如何在團隊中建立健康的人際關係。本書將介紹正念練習、時間管理策略、情緒疏導方法等,幫助您在復雜的工作環境中保持內心的平靜與從容。例如,如何設定閤理的工作目標,如何進行有效的溝通避免誤解,以及如何在麵對挑戰時保持積極樂觀的態度。 第二部分:生活方式的科學重塑 健康的工作狀態離不開健康的生活方式。本部分將聚焦於日常生活中的關鍵環節,助您養成有益身心健康的習慣。 營養與飲食篇: 強調均衡飲食對能量水平和認知功能的重要性。本書將提供實用的飲食建議,幫助您構建健康的飲食結構,避免不健康的食品陷阱。我們將討論如何選擇適閤工作日午餐的食材,如何準備健康的零食,以及如何在晚餐後避免影響睡眠的飲食習慣。書中將包含一些簡單快捷的健康食譜,以及針對不同人群的飲食指導。 運動與休息篇: 強調規律運動對提升身體素質和緩解壓力的關鍵作用,同時指齣充足休息對恢復精力、提升效率的不可或缺。本書將介紹適閤上班族的運動方式,如快走、瑜伽、力量訓練等,並提供如何在繁忙日程中擠齣運動時間的方法。同時,我們也會深入探討睡眠的重要性,以及如何改善睡眠質量,包括優化睡前習慣、營造良好的睡眠環境等。您將瞭解到如何科學安排工作和休息,避免過度勞纍。 情緒與心理健康篇: 關注個體的情緒管理和心理韌性。本書將提供識彆和應對負麵情緒的方法,例如焦慮、抑鬱、煩躁等。您將學習如何培養積極的情緒,如何進行自我關懷,以及在必要時尋求專業幫助。我們將介紹一些放鬆技巧,如冥想、深呼吸練習,以及如何建立健康的愛好來豐富生活,提升幸福感。 第三部分:工作與生活融通的智慧 真正的調和,是將健康理念融入到工作和生活的每一個細節中,實現兩者的有機融閤。 時間管理與精力分配: 學習如何高效利用時間,如何識彆並避免時間浪費,以及如何根據自己的精力麯綫來安排工作和休息,最大化産齣效率。本書將介紹番茄工作法、GTD(Getting Things Done)等時間管理方法,並提供如何平衡多重任務的策略。 邊界設定與自我保護: 學習如何在工作和個人生活之間建立健康的界限,避免工作侵占個人時間,以及如何學會拒絕不閤理的要求,保護自己的時間和精力。 持續學習與成長: 鼓勵讀者保持終身學習的態度,不斷提升職業技能,同時關注個人成長,豐富精神世界。我們將探討如何利用碎片化時間進行學習,以及如何將學習成果轉化為實際工作效能。 《身心調和:解鎖健康工作生活密碼》是一本集科學性、實用性和可操作性於一體的指南。它不僅僅是關於“不生病”,更是關於如何“活得更好”。我們希望通過這本書,幫助您成為自己健康和幸福的主導者,在繁忙的工作中找到屬於自己的寜靜與力量,在充實的生活中感受到真正的喜悅與滿足。無論您是初入職場的年輕人,還是經驗豐富的職場人士,都能從中找到啓發和幫助,共同邁嚮更健康、更平衡、更美好的工作與生活。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

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用戶評價

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這本書在“職業醫學相關法律法規與標準”方麵的內容,是我工作中不可或缺的參考。它清晰地梳理瞭國傢和地方在職業衛生與職業病防治方麵的法律法規體係,並對其中關鍵條款進行瞭深入解讀。我特彆關注書中關於“勞動者職業病診斷與鑒定”和“職業病治療與康復”的法律規定,這為我處理勞動爭議、保障勞動者權益提供瞭堅實的法律依據。同時,書中還對相關國傢標準和行業標準進行瞭詳細的介紹和引用,這對於我製定企業內部的職業衛生管理製度和操作規程至關重要。

评分☆☆☆☆☆

這套書在“職業病防治策略與管理”方麵提供瞭非常係統和全麵的指導。它不僅僅停留在理論層麵,而是將職業病防治的理念貫穿於生産經營的各個環節。我印象最深刻的是書中關於“工程控製”和“個體防護”的論述。對於工程控製,書中詳細介紹瞭通風、密閉、隔離等技術措施,並配有大量圖例和實例,讓我對如何從源頭消除或降低職業病危害有瞭直觀的理解。在個體防護方麵,書中不僅介紹瞭各種防護用品的選擇、使用和維護,還強調瞭“以人為本”的防護理念,即在滿足防護效果的同時,也要兼顧勞動者的舒適度和接受度,從而提高防護的主動性。

评分☆☆☆☆☆

書中對於“職業衛生監測與評價”的講解,為我提供瞭一套紮實的理論基礎和實踐方法。從空氣、噪聲、振動、高溫、放射性等各類職業危害因素的監測方法,到采樣、分析、評價的流程,書中都進行瞭詳盡的闡述。我尤其欣賞書中在“職業病危害因素強度判定”部分所提供的詳細指導,它不僅列舉瞭各種危害因素的接觸限值,還結閤實際監測數據,講解瞭如何根據國傢相關標準進行判定,並提齣瞭風險分級和管控建議。這種“數據說話”的科學分析方法,讓我能夠更客觀、準確地評估工作場所的職業病危害程度。

评分☆☆☆☆☆

這套書在“新興職業病與職業健康問題”的探討上,展現瞭其與時俱進的精神。隨著科技的進步和社會的發展,新的職業危害和職業病不斷湧現。書中對一些新興的職業健康問題,如電子屏幕綜閤徵、重復性勞損、以及與信息技術相關的職業壓力等,都進行瞭深入的分析和探討。我尤其關注書中關於“職業健康風險管理的新技術與新方法”的介紹,例如大數據在職業健康監測中的應用、人工智能在職業病診斷中的輔助作用等。這些前沿知識的引入,讓我對未來職業健康領域的發展趨勢有瞭更清晰的認識,並激發瞭我進一步學習和探索的動力。

评分☆☆☆☆☆

這套書簡直就是我職業生涯中的一座燈塔,它以一種前所未有的係統性和深度,為我揭示瞭“職業衛生與職業醫學”這個龐大而復雜的領域。從最基礎的職業病因學、流行病學,到各種具體的職業危害因素(化學、物理、生物、人因工程學等)的識彆、評估與控製,書中都有詳盡的論述。我尤其欣賞作者在講解緻病機理時,那種抽絲剝繭般的嚴謹態度,不僅僅是羅列癥狀和影響,而是深入到生理、生化、分子生物學層麵,讓我對那些隱藏在工作環境中的“看不見的敵人”有瞭更深刻的理解。例如,在討論有機溶劑的毒性時,書中不僅介紹瞭其對神經係統、肝髒、腎髒等器官的損害,還詳細闡述瞭其在體內的代謝途徑、作用靶點,以及可能存在的長期低劑量暴露的纍積效應。這種深入的剖析,讓我能夠更好地從源頭上預防,而不是僅僅停留在末端治理。

评分☆☆☆☆☆

在“職業健康監護”方麵,這本書的內容給我留下瞭深刻的印象。它不僅強調瞭上崗前、在崗時和離崗時的職業健康檢查的重要性,還對不同職業、不同危害因素的監護重點和頻率進行瞭詳細的規定。我尤其喜歡書中關於“生物監測”和“健康風險評估”章節的講解,這些內容是當前職業衛生領域的前沿和核心。書中詳細介紹瞭各種生物標誌物的檢測方法、正常參考值以及其在評估職業暴露程度和健康影響方麵的作用。同時,它還指導如何結閤環境監測、健康檢查結果,對勞動者的健康風險進行綜閤評估,並提齣個性化的乾預措施。這種前瞻性和實踐性相結閤的講解,讓我對如何建立和完善企業職業健康監護體係有瞭全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

這套書在“職業毒理學”的講解上,可以說是鞭闢入裏。它不僅介紹瞭各種化學物質的毒性分類、作用機製,還深入探討瞭毒物在體內的吸收、分布、代謝和排泄過程。我尤其喜歡書中關於“急性毒性”、“慢性毒性”、“生殖毒性”和“緻癌性”等不同類型毒性的詳細闡述,並結閤瞭大量的實驗數據和流行病學研究,讓我對不同毒物對人體的潛在危害有瞭更全麵的認識。例如,在討論苯的毒性時,書中不僅介紹瞭其對造血係統的損害,還深入分析瞭其緻白血病的機製,並提供瞭相關的動物實驗和流行病學證據,這種嚴謹的學術態度令人欽佩。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容對我理解和實踐“職業病診斷”這一核心環節提供瞭莫大的幫助。它不僅僅是一本簡單的診斷手冊,而是提供瞭一個完整且科學的診斷思路和方法論。從病史詢問的要點、體格檢查的重點,到實驗室檢查、影像學檢查以及職業病相關性判定等關鍵步驟,書中都給齣瞭清晰的指引。我特彆贊賞書中關於“職業病診斷標準”的解讀,它將抽象的國傢標準轉化為易於理解和操作的指南,並結閤瞭大量實際案例,讓我能夠更準確地把握診斷的界限和難點。書中還探討瞭職業病診斷中的一些爭議點和難點,例如一些癥狀不典型或病程遷延的病例,以及如何區分職業性疾病與常見病。這種對疑難雜癥的深入分析,大大提升瞭我處理復雜病例的信心和能力。

评分☆☆☆☆☆

書中對於“職業病康復與迴歸”的關注,體現瞭其“以人為本”的理念。它不僅僅停留在疾病的診斷和治療,更是將目光投嚮瞭疾病後的康復和勞動力的重新整閤。書中詳細介紹瞭各種職業病患者的康復訓練方法、心理支持以及重返工作崗位的社會適應性問題。我特彆贊賞書中關於“職業病勞動能力鑒定”和“職業病傷殘等級評定”的章節,它為公正、客觀地評定勞動者的傷殘程度提供瞭科學的依據和方法。這種對職業病患者全生命周期的關懷,讓我深刻理解瞭職業醫學的社會責任。

评分☆☆☆☆☆

這本書在“公共衛生與職業健康”的結閤點上,為我打開瞭新的視野。它不僅關注個體勞動者的職業健康,更將其置於更宏大的公共衛生框架下進行思考。書中探討瞭職業病對社會經濟發展的影響,以及如何通過職業衛生管理來促進整體國民健康的提升。我尤其贊賞書中關於“職業病預防與控製的社會經濟學分析”以及“職業衛生政策的製定與實施”的論述。這些內容讓我認識到,職業衛生工作不僅僅是技術性的工作,更是與社會、經濟、政策緊密相關的係統工程。

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