師說係列講座情緒管理壓力應對(DVD) pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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鄭日昌

北京東方影音公司

220

9787880873344

圖書標籤: 心理學

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发表于2024-11-27

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圖書描述

《情緒管理壓力應對鄭日昌主講》嚮您講述瞭在日常生活中，您是否有過情緒難以控製、壓力無法承受的情況？如果有，您是放任放縱，還是控製和疏導？“人生不如意十之八九”，生活在競爭激烈的現代社會，每個人都要麵對來自工作、生活、學習和情感等多方麵的壓力。沉重的壓力導緻人們情緒不良，學習效率下降，生活質量降低，甚至引發疾病等不良後果。那麼，該如何麵對壓力，管理情緒呢？

“冰凍三尺非一日之寒”，改變不良習慣不是一件容易的事兒。著名心理學傢、北京師範大學鄭日昌教授做客《師說》，主講的《情緒管理壓力應對》告訴人們：人人都能管理好情緒，人人都能從容麵對壓力，需要做的隻是改變一下看問題的角度，學會一些放鬆自己的方法。掌握瞭正確的方法，人們就能平穩度過壓力和情緒紛擾的難關，讓疲憊的心靈從此充滿激情與活力！

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著者簡介

鄭日昌簡介

現任北京師範大學心理學院教授、博士生導師，浦東乾部學院客座教授，北京師大輔仁應用心理發展中心主任。中國教育電視颱《師說》欄目著名心理專傢。

學術兼職：中國人纔素質測評研究會副會長；國傢教育部考試中心兼職研究員；中國心理衛生協會常務理事；全國大學生心理谘詢委員會副主任；北京學校心理衛生委員會主任；北京高校心理谘詢研究會理事長；中國心理學會心理輔導與谘詢委員會（籌）主任；國傢教育部中小學心理健康教育谘詢委員會副主任。

主要成果：主要著作有：《標準化考試簡介》、《心理學》、《社會心理學入門》、《心理測量》、《怎樣測試您和孩子的智力》、《實用考試心理學》《怎樣使你的個性更完美》、《怎樣控製你的情緒》、《幫助人的藝術》、《把握你的未來》、《思考的藝術》、《心理衛生》、《考試的教育測量學基礎》、《性心理谘詢》、《學校心理谘詢》、《現代人生心理學叢書》、《高考應試對策生理心理調整》、《學生心理健康文庫》、《校內行為評估》、《心理測驗原理、應用與問題》、《心理測量學》、《職業技術教育心理學》。另有論文百餘篇，發錶在《心理學報》、《心理科學》、《教育研究》等刊物上。