你吃對瞭嗎? pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


你吃對瞭嗎?

簡體網頁||繁體網頁
於康
四川科技齣版社
2013-3
239
33.00元
平裝
9787536475816

圖書標籤: 養生  健康  營養學  科普  飲食  懂行的吃貨  生活     


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发表于2024-11-08

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圖書描述

《你吃對瞭嗎?》內容簡介:全書圍繞“你吃對瞭嗎?”這一老百姓最關心且最具普遍需求的健康主題展開,具體分為:“柴米油鹽醬醋茶,你吃對瞭嗎?”“三大類食物,你吃對瞭嗎?”“蔬菜和水果,你吃對瞭嗎?”“病中飲食,你吃對瞭嗎?”“不同年齡人群,你吃對瞭嗎?”等九章內容。大到營養科學、小到一種食材,那些人們未知的、疑惑的、誤解的飲食問題都可以在《你吃對瞭嗎?》中找到答案。

《你吃對瞭嗎?》內容呈現方式獨特——“於悅”問答,北京衛視金牌欄目《養生堂》“堂主”悅悅以百姓代言人的身份加盟《你吃對瞭嗎?》,在問題的的深度、廣度、關聯度上下足功夫,直指百姓最關心也最容易陷入誤區的飲食問題。

《你吃對瞭嗎?》主題清晰、分類明確、內容全麵,貼近人們的日常生活,可謂是現代中國傢庭飲食必備紅寶書。

海報:

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著者簡介

於康,全民健康新偶像。

北京協和醫院營養科主任醫師、教授

衛生部營養標準委員會委員

中華預防醫學會腸外腸內營養學分會委員

中華預防醫學會健康評估與控製專業委員會委員

健康中國2012年度十大人物

悅悅,最接“地氣兒”“的健康節目主持人。

北京衛視金牌欄目《養生堂》主持人

2012年度中國電視藝術委員會年度主持人”


圖書目錄


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用戶評價

評分

以前買的一本書,沒想到讀協和張羽還能讀到於老師哈哈哈。。隻能作為健康生活方式、飲食習慣的參考,還是要根據自身調節,懂點常識也不賴!

評分

很好的飲食書,講瞭很多乾貨,值得一讀,通俗易懂。8分

評分

基礎的介紹書籍,無非就是吃肉不吃皮,多吃蔬菜三餐按時之類的話,有不同情況下的飲食建議可以作為參考。一晚上即可閱讀完畢。

評分

很好的飲食書,講瞭很多乾貨,值得一讀,通俗易懂。8分

評分

很快就能翻完,大多應該還算靠譜吧

讀後感

評分

【札记】 很好的营养学入门书,浅易,虽然琐碎,所以很想系统学一学营养学与如何配餐。 【笔记】 粗粮与细粮搭配:合理营养就是以各种合理搭配为基础而构建成的,“粗细搭配”就是最经典的搭配之一。粗粮是相对于人们日常吃的精白米和精面粉等细粮而言的,主要包括玉米、小米、...  

評分

【札记】 很好的营养学入门书,浅易,虽然琐碎,所以很想系统学一学营养学与如何配餐。 【笔记】 粗粮与细粮搭配:合理营养就是以各种合理搭配为基础而构建成的,“粗细搭配”就是最经典的搭配之一。粗粮是相对于人们日常吃的精白米和精面粉等细粮而言的,主要包括玉米、小米、...  

評分

现在很多的所谓的专家很多都是人云亦云,根本就不懂,网上这抄一段那抄一段,然后一本书就出来了。 我没看过这本书,只是在读书笔记里看到一段,说头遍茶不能喝,因为要把附着在茶叶上的农药洗一遍,想问下作者:你懂农药吗?你知道农用要的分类吗?你知道农药的作用机...

評分

【札记】 很好的营养学入门书,浅易,虽然琐碎,所以很想系统学一学营养学与如何配餐。 【笔记】 粗粮与细粮搭配:合理营养就是以各种合理搭配为基础而构建成的,“粗细搭配”就是最经典的搭配之一。粗粮是相对于人们日常吃的精白米和精面粉等细粮而言的,主要包括玉米、小米、...  

評分

【札记】 很好的营养学入门书,浅易,虽然琐碎,所以很想系统学一学营养学与如何配餐。 【笔记】 粗粮与细粮搭配:合理营养就是以各种合理搭配为基础而构建成的,“粗细搭配”就是最经典的搭配之一。粗粮是相对于人们日常吃的精白米和精面粉等细粮而言的,主要包括玉米、小米、...  

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