Do It

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出版者:Independent Curators International/D.A.P.
作者:Bruce Altshuler
出品人:
页数:448
译者:
出版时间:2013-4-30
价格:USD 35.00
装帧:Paperback
isbn号码:9781938922015
丛书系列:
图书标签:
  • 当代艺术
  • 艺术
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具体描述

《心之轨迹:探寻内心深处的勇气与力量》 这本书并非一本简单的励志指南,而是一场深入内心的旅程。它邀请你暂别外界的喧嚣与压力,静下心来,倾听自己最真实的声音。在快节奏的生活中,我们常常被各种“应该”和“必须”裹挟,渐渐遗忘了内心深处对真正意义的渴望,以及蕴藏其中的无限潜能。《心之轨迹》旨在点燃你内心的火种,唤醒沉睡已久的勇气,让你重新审视生命的轨迹,发现属于自己的独特光芒。 书中没有陈词滥调的空洞口号,而是以真诚的笔触,描绘了无数平凡人在面对生活挑战时的挣扎、反思与蜕变。通过一系列引人入胜的故事和深刻的哲学思考,作者引导读者去探索自我认知的重要性。我们是谁?我们为何在此?我们的真正价值何在?这些看似宏大的问题,在书中被拆解成一个个 relatable 的切面,让你在共鸣中获得启示。 《心之轨迹》将带你走进一个关于“内在风景”的世界。它鼓励你认识到,真正的力量并非来源于外界的认可或物质的堆砌,而是扎根于我们内心深处,是面对困难时的坚韧,是接受不完美时的释然,是坚持自我时的坚定。作者并非要求你立刻成为一个“完美”的人,而是帮助你理解,每一个经历,每一次跌倒,每一次爬起,都是构成你生命独特纹理的宝贵财富。 书中包含的章节,将从多个维度深入挖掘“内心轨迹”的意义: 《觉醒的涟漪:认识自我,看见真实的你》 这一部分将带领读者踏上自我探索的起点。我们常常戴着各种社会角色和期望的面具生活,却很少有机会卸下伪装,与真实的自我对话。作者将提供一些实用的方法和视角,帮助你剥离外界的噪音,辨识内心的声音,理解自己的情绪模式,接纳自己所有的面向,无论是优点还是不那么完美的缺点。这不是一场审判,而是一次温柔的拥抱,让你开始真正地“看见”自己。 《穿越迷雾:理解情绪的力量与智慧》 情绪是我们内心最直接的语言。然而,在很多时候,我们选择压抑、逃避或被情绪操控,反而让它们成为阻碍我们前行的巨石。本章将深入探讨各种情绪的本质,理解它们为何会产生,以及如何与它们和谐共处。通过学习识别和解读自己的情绪信号,你将能够更有效地应对压力,化解内心的冲突,并从中汲取前进的动力,让情绪成为你的助手,而非敌人。 《打破围墙:重塑信念,释放潜能》 我们所相信的,往往决定了我们能达到的高度。很多时候,限制我们的并非能力,而是根深蒂固的负面信念。本书将挑战那些束缚你的“不可能”,引导你识别并打破那些陈旧、局限的思维模式。通过一系列的引导练习和思维转换技巧,你将有机会重塑积极、赋能的信念系统,从而解锁你未曾发现的内在潜能,让你敢于去尝试,敢于去创造。 《坚韧的根基:在逆境中汲取成长的养分》 人生并非总是一帆风顺,挑战和困境是生命旅程中不可避免的一部分。《坚韧的根基》章节将探讨如何在风雨中站稳脚跟,如何在失败中看到希望,如何在逆境中汲取宝贵的经验,实现个人的成长与蜕变。它不是教你如何避免痛苦,而是帮助你培养一种强大的内在韧性,让你能够以更从容、更积极的心态去面对生活的起伏,并将每一次挑战都转化为一次进步的机会。 《内心的 compass:找到生命的北极星》 在迷茫和不确定中,我们需要一个内在的指引。《内心的 compass》将帮助你探寻自己内心深处真正的价值观和人生目标。它鼓励你思考什么才是对你而言真正重要的,什么能让你感受到生命的意义和满足感。通过清晰地认识自己的“北极星”,你将能更有方向感地做出选择,无论是在职业发展、人际关系还是个人成长方面,都能更加坚定地朝着自己的理想生活迈进。 《共鸣的桥梁:建立有意义的人际连接》 人是社会性的生物,有意义的人际连接对我们的幸福感至关重要。本书将探讨如何通过真诚的沟通,理解和接纳他人,建立更深层、更健康的人际关系。它强调同理心的力量,以及如何在互动中保持自我,同时与他人建立真实的连接,共同成长。 《心之轨迹》不仅仅是一本读物,它是一份邀请,邀请你开启一场属于自己的深刻探索。它期望在你阅读的过程中,你能感受到一种温暖的力量,一种被理解的慰藉,一种自我觉醒的喜悦。愿这本书能成为你心灵旅途中一盏指路明灯,帮助你在纷繁复杂的世界中,找到内心的平静,坚守自己的价值,并勇敢地活出属于你的精彩轨迹。

作者简介

手边放一本《做》,你就可以动手做艺术。1993年至今,“做”(do it)邀请了200余位最重要的当代艺术家为此项目撰写“如何去做”的方案。书中绝大部分方案是专为“做”这一项目而做,其中一些方案已是当代艺术史上的经典之做。“做”已在欧洲、美洲、亚洲和澳大利亚的近50家美术馆和文化中心展出,并由此不断发展壮大。呈现在你眼前的这本书,是《做》独家授权中文版,共收录了201位当代艺术家撰写的方案,这些艺术家包括:玛丽娜·阿布拉莫维奇、马修·巴尼、路易斯·布尔乔亚、批判艺术组合、奥利弗·埃利亚森、吉尔伯特与乔治、理查德·汉密尔顿、小野洋子、艾伦·卡普洛、白南准、米开朗基罗·皮斯托莱托、夏维耶·勒·罗伊、保罗·麦卡锡等。《做》并特别邀请了20为中国艺术家参与新版本的创作,他们收录在本书中的方案也是《做》的最新升级。

你可以把《做》看成是一本关于当代艺术的手册,也可以把《做》看成是一套关于DIY的工具,甚至可以把《做》看成是一本食谱。对于你,对于我们,《做》将是一个全新的开始。

目录信息

读后感

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人的每一种身份都是一种自我绑架,唯有是去是通向自由之途。 [做] 本来就是一个很虚伪的动词,真正想要的东西是不需要用"做"来推动的. 所以我们需要艺术.因为我们所存在的世界,本来就是虚无. 人们装模作样地做人,做事,一切有序而有力地推动着世界向前.你无法不做,至少在这庞大的...

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do it是一个可以无限繁衍的艺术项目 正如它所宣告的那样 艺术并不总是一门高深莫测的手艺 每个人都可以尝试去提交一份冷静或疯狂的计划 甚至每天与我们打交道的ppt 都能成为一种思维突破的载体 当代艺术的开放性抹平了一切人为制造的迷障 但障碍并没有消失,很多时候障碍往往被...  

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人的每一种身份都是一种自我绑架,唯有是去是通向自由之途。 [做] 本来就是一个很虚伪的动词,真正想要的东西是不需要用"做"来推动的. 所以我们需要艺术.因为我们所存在的世界,本来就是虚无. 人们装模作样地做人,做事,一切有序而有力地推动着世界向前.你无法不做,至少在这庞大的...

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人的每一种身份都是一种自我绑架,唯有是去是通向自由之途。 [做] 本来就是一个很虚伪的动词,真正想要的东西是不需要用"做"来推动的. 所以我们需要艺术.因为我们所存在的世界,本来就是虚无. 人们装模作样地做人,做事,一切有序而有力地推动着世界向前.你无法不做,至少在这庞大的...

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人的每一种身份都是一种自我绑架,唯有是去是通向自由之途。 [做] 本来就是一个很虚伪的动词,真正想要的东西是不需要用"做"来推动的. 所以我们需要艺术.因为我们所存在的世界,本来就是虚无. 人们装模作样地做人,做事,一切有序而有力地推动着世界向前.你无法不做,至少在这庞大的...

用户评价

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哇,拿到《Do It》这本书,我感觉就像收到了一份宝藏!迫不及待地翻开,就被它充满活力的封面设计吸引了,那种跃跃欲试的冲劲,仿佛就在告诉我,生活就应该这样,大胆去尝试,去行动!我是一个有点完美主义倾向的人,很多时候会因为担心做得不够好而迟迟不愿开始,或者在半途因为遇到困难就打退堂鼓。《Do It》这本书,就像一位知心的朋友,温柔地拍了拍我的肩膀,鼓励我放下那些顾虑,先迈出第一步。它没有给我灌输什么高深的理论,也没有罗列一大堆我可能永远也做不到的宏伟目标,而是从一些非常接地气、非常容易上手的小事开始。我记得其中一个章节,讲的是如何整理书架。听起来很简单对不对?但书中提供的那些小技巧,比如按照颜色分类、按照主题摆放,甚至是用一些小标签来标记,都让我眼前一亮。我从来没想过,一个如此日常的活动,竟然也能被拆解得如此细致,并且从中找到乐趣。更重要的是,通过整理书架这个小小的行动,我体验到了那种“完成”的成就感,那种从杂乱到整洁带来的心灵上的舒畅,真的非常治愈。这本书让我明白,很多时候,我们所谓的“困难”,不过是自己给自己设置的心理障碍,而真正的“开始”,就在于那颗愿意尝试的心。

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老实说,我拿到《Do It》这本书之前,对这种“行动指南”类的书籍并不是太感冒。总觉得它们说来说去都是那些老生常谈的道理,很难真正改变什么。但是,《Do It》这本书,彻底颠覆了我的看法。它没有空洞的理论,没有遥不可及的目标,而是用一种非常亲切、非常接地气的方式,引导你去发现并实践那些能够让你生活变得更好的“小行动”。我特别喜欢书中那种鼓励我去“尝试”的语气。它并没有给你设定一个必须要达到的标准,而是让你享受“Doing”的过程本身。我最近正在尝试利用书中的方法来培养一个阅读习惯,之前我总是想读很多书,结果反而因为压力太大而一本都看不下去。这本书给了我新的思路,它让我明白,与其追求数量,不如注重质量,而且,从小处着手,比如每天只读几页,或者设定一个固定的阅读时间。这种方式,让我不再感到焦虑,反而开始期待每天的阅读时光。《Do It》这本书,真的让我体会到了“行动”带来的直接反馈和成就感,它就像一位睿智的向导,指引我一步步走向我想要的生活。它让我相信,只要开始行动,每一步都算数,并且能够汇聚成令人惊叹的改变。

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自从我开始阅读《Do It》,我感觉自己好像被注入了新的能量!我一直是一个喜欢思考,但行动力却相对较弱的人,脑子里总是充满了各种想法,但真正付诸实践的却寥寥无几。这本书真的改变了我对“行动”的看法,它不仅仅是关于完成任务,更是关于一种积极的生活态度。我尤其喜欢书中关于“启动”的讨论。它没有让你去详细规划每一个步骤,而是强调了“开始”本身的重要性。有时候,我们之所以迟迟不行动,是因为我们觉得计划不够完善,或者觉得时机不够成熟。而《Do It》告诉我们,很多时候,最好的时机就是“现在”,而最好的计划,就是“开始行动”。我印象特别深刻的是,书中提到了一个“五分钟原则”,就是如果你觉得一件事情很难开始,那就先尝试去做五分钟。我用这个方法去完成了一些我一直拖延的任务,比如写邮件,或者整理文件。一开始,只是抱着“做五分钟就停”的心态,但神奇的是,一旦开始了,往往就很难停下来,而且在做的过程中,你会发现事情并没有想象中那么困难,甚至还能从中找到乐趣。这本书,让我明白,很多时候,我们之所以无法“Do It”,并不是因为我们做不到,而是因为我们没有“开始”去尝试。

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《Do It》这本书,真的太有启发性了!作为一个长期在“想法”和“执行”之间摇摆不定的人,我读这本书的时候,感觉就像在照镜子,看到了自己身上很多需要改变的地方。它最让我印象深刻的是,它并没有给你制定一成不变的行动计划,而是提供了非常多灵活的方法,让你能够根据自己的情况去调整和选择。我一直以为,“行动”就意味着要全身心地投入,要有宏大的目标,但《Do It》这本书让我明白,有时候,微小的、不起眼的行动,也能带来巨大的改变。比如,书中关于“克服拖延”的章节,我学到了很多非常实用的技巧。它让我意识到,很多时候,拖延并不是因为懒惰,而是因为我们对任务感到畏惧,或者不知道如何开始。而书里提供的那些“分解任务”、“设定小奖励”的方法,都非常容易落地。我尝试用这些方法来处理一些我一直头疼的工作,结果效果出奇的好。我不再感觉那些任务像一座座大山,而是变成了可以一步步攀登的小台阶。这本书,真的让我重新认识了“行动”的力量,它不仅仅是完成任务,更是找回自己对生活的掌控感,那种“我可以做到”的自信,真的非常宝贵。

评分

我是在一个特别迷茫的时期读到《Do It》的。那段时间,工作上感觉看不到头,生活也失去了方向,每天都像在原地打转,看不到任何改变的可能。朋友推荐了我这本书,我当时抱着试试看的心态,没想到,它却像一束光,照进了我灰暗的生活。它让我意识到,很多时候,我们并不是缺乏实现目标的“能力”,而是缺乏“行动”的勇气和方法。《Do It》这本书最打动我的地方在于,它没有让你一开始就去挑战不可能,而是引导你去发现那些隐藏在日常生活中的“微小胜利”。我记得书中有一个部分,是关于如何培养一个新习惯的。它没有说要你每天坚持几个小时,而是建议你从每天只需要几分钟的“微习惯”开始,比如每天读一页书,或者每天做五个俯卧撑。我尝试了一下,从每天只做几个俯卧撑开始,一开始觉得太轻松了,但坚持了一周后,我发现自己真的开始享受那个过程了,而且逐渐想要做得更多。这种循序渐进的方式,让我不再感到畏惧,而是充满了掌控感。《Do It》这本书,真的让我看到了行动的力量,它让我相信,即使是微小的改变,也能汇聚成巨大的能量,最终引领我们走向我们想要的生活。它不是一本“速成指南”,而是一本“赋能手册”,教会你如何点燃内心的火焰,然后,去“Do It”。

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好多方案感觉不到幽默,而且还觉得好蠢…还无聊…

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