具体描述
《幸福的能力》内容简介：幸福在哪里？人人都在向外寻找着幸福，却不知幸福力的源头就在自己的心中。当我们具备乐观、坚定、慈善和幸运的软实力，懂得如何调适内心世界，幸福感就会如泉水般涌来，就能体验到长久的快乐和持续的幸福。西哲亚里士多德曾说：“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。”幸福靠自己，拥有幸福的能力，会让你走进明媚阳光，远离萧瑟寒秋，助你解开郁闷迷茫的症结，踏上人生舞动的鼓点；你会成为自己心灵健康的指导师，并和《幸福的能力》的作者一样将幸福“传染”给更多的人。
海报：
作者简介
目录信息
读后感
现在身边有很多朋友都在抱怨，不幸福，不快乐。但其实，很多时候，并不是生活中的幸福少了，而是我们缺少了获得幸福的方法；并不是我们没有发现幸福，而是我们缺少了学习幸福的能力。 这本书就是在教会大家拥有一种看得见、用得着、学得会的幸福能力。这种能力是一个人情感力、...
评分醍醐灌顶般的豁然开朗，这就是这本《幸福的能力》带给我的最大感受。我是个奇怪的人，因为我一直都是个很积极的人，但是不知道为什么，我却总是在给自己消极的暗示。这种暗示久了，我竟然真的成为了一个消极的人。现在想想，这一切其实都是自己的错误，自己为什么非要给自己这...
评分上月下旬，接到王老师信息，说最近清华大学出版社第八事业部有个读者读书成长记录活动，问我是否有兴趣参加，两三个月之后再次阅读有什么感受和成长，但由于自己工作原因，一直都没有写，此刻，就再谈谈《幸福的能力》所带给我的吧。 今年的三月，带着迄今最大的遗憾从北京...
评分上月下旬，接到王老师信息，说最近清华大学出版社第八事业部有个读者读书成长记录活动，问我是否有兴趣参加，两三个月之后再次阅读有什么感受和成长，但由于自己工作原因，一直都没有写，此刻，就再谈谈《幸福的能力》所带给我的吧。 今年的三月，带着迄今最大的遗憾从北京...
评分正如《幸福的能力》中所说：生命，是一场旅途。 做一个可以调节自我情绪的人，生活不容易之事十之八九，我们无法预测所有即将到来的事情，只有一句话：活在当下，书中有个例子特别的贴切：给你的手表起个名字吧？就叫”此时此刻”。每天当我们低头看表的时候都会提醒自己，...
用户评价
这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一种心灵的慰藉。在快节奏的现代生活中，我们常常会感到疲惫和迷茫，不知道自己为何而忙，又将走向何方。《幸福的能力》就像一位智慧的长者，用温柔而坚定的声音，告诉我如何找回内心的方向。 它让我学会了如何与自己和解，如何接纳自己的不完美。书中提到，每个人都有自己的闪光点，只是我们有时候被外界的声音干扰，而忽略了自己内在的光芒。当我开始审视自己的优点，并给予自己肯定时，我发现自己变得更加自信，也更加愿意去尝试新的事物。
评分在读这本书之前，我一直认为幸福是一种状态，是一种外在的给予。但这本书却让我意识到，幸福更是一种选择，一种内心的修炼。它不是等待别人来给予，而是需要我们主动去创造和经营。作者在书中提供了一些非常实用的方法，比如如何管理自己的情绪，如何建立健康的社交关系，如何设定并实现有意义的目标。 我尝试着在生活中实践书中的一些技巧，比如每天早上起床后，花几分钟时间冥想，或者写下当天最想完成的三件事。虽然一开始会有些不适应，但渐渐地，我发现自己的专注力提升了，生活也变得更有条理，内心也更加平静。这种循序渐进的改变，让我对“能力”这个词有了更深的理解。
评分读完《幸福的能力》，我感觉自己仿佛卸下了许多不必要的包袱，内心变得更加轻盈和自由。这本书没有提供简单的答案，但它给了我一个探索幸福的地图，让我知道如何开始，以及在探索过程中需要注意些什么。 它让我明白了，幸福并非是人生的终极目标，而是一种贯穿于人生始终的生活方式。它需要我们用心去感受，用智慧去经营，用行动去践行。我相信，这本书的价值，将会在我未来的生活中，持续地显现。
评分这本书的封面设计就吸引了我，简洁而有力量，传递出一种温暖和希望的感觉，我一直对“幸福”这个概念充满了好奇，也一直在生活中寻找着属于自己的幸福。当我拿到《幸福的能力》这本书时，就感觉像得到了一个期待已久的礼物。书中的文字如同涓涓细流，缓缓地流淌进我的内心，没有激烈的论断，也没有空洞的理论，更多的是一种深刻的洞察和细腻的描绘。作者仿佛是一位善解人意的老友，用最朴实无华的语言，却直击人心最柔软的地方。 我特别喜欢作者在书中对“当下”的强调，它不是简单地告诉我们要活在当下，而是通过生动的例子，让我们理解活在当下的真正含义。比如，书中提到在雨天，许多人会抱怨天气不好，影响心情，而作者却引导我们去感受雨滴落在窗户上的声音，去欣赏雨后空气中泥土的清新味道，去体会这种与平常不同的宁静。这种视角转换，让我意识到，幸福并非遥不可及，它就藏在我们身边的每一个细微之处，只是我们常常因为惯性思维而忽略了它们。
评分《幸福的能力》这本书，让我对“成长”有了全新的认识。我一直以为成长就是不断地学习新知识，提升自己的技能，但这本书却告诉我，真正的成长，是内心世界的成熟，是对生命更深刻的理解。 书中提到，每一次经历，无论好坏，都是一次成长的机会。重要的是我们从中吸取了什么，以及如何将这些经验转化为提升自己的动力。这种积极的成长观，让我不再害怕失败，而是将其视为通往更强大自我的必经之路。
评分这本书让我深刻地感受到，幸福是一种“能力”，是可以习得和培养的。它不是一种神秘的天赋，也不是一种只能被动等待的恩赐。作者通过细致入微的观察和深入浅出的阐释，为我们揭示了幸福背后的运作机制。 我尤其欣赏书中关于“目标设定”的章节。它并没有鼓励我们去追求那些不切实际的宏大目标，而是强调了设定清晰、可行的小目标的重要性。通过一步步实现这些小目标，我们能够积累成就感，增强自信心，从而为更大的幸福奠定基础。
评分阅读《幸福的能力》是一次非常愉快的体验。作者的文笔流畅自然，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，充满了智慧的光芒。她擅长用生活化的语言，来阐释深刻的道理，让读者在轻松的阅读过程中，获得心灵的启迪。 我喜欢书中对“关系”的探讨。它不仅仅是讲如何与他人建立良好的关系，更是强调了如何与自己建立最健康、最亲密的连接。当一个人能够爱自己、理解自己时，他才能真正地去爱和理解他人，才能在关系中感受到真正的幸福。
评分这本书给我最大的启发，在于它让我明白了，幸福并非是追求一个终点，而是一个持续不断的过程。它不是拥有多少物质财富，也不是获得多少外界的赞誉，而是我们内心对生活的一种积极的态度和感受。 作者通过各种生动的小故事，为我们展示了不同的人如何去寻找和体验幸福。这些故事让我看到了幸福的多样性，也让我意识到，没有一种单一的模式可以适用于所有人。关键在于找到适合自己的方式，并持之以恒地去实践。
评分读这本书的过程，就像是在进行一场心灵的旅行。我常常会在通勤的路上，或者午休的时间，静静地翻阅几页。书中的某些段落，我会反复阅读，细细品味，甚至会停下来，合上书本，陷入沉思。作者似乎有着一种魔力，能够将那些抽象的心理学概念，用通俗易懂的方式呈现出来，让我能够轻易地理解，并尝试将其运用到自己的生活中。 我尤其对书中关于“感恩”的部分印象深刻。它不仅仅是简单的“谢谢”，而是要我们去发现生活中那些被我们习以为常的美好，比如父母的关爱，朋友的支持，甚至是一顿可口的饭菜，一次愉快的交谈。当我开始有意识地去记录和感恩这些点滴时，我发现自己的心情真的变得更加开朗和满足，世界仿佛也因此变得更加色彩斑斓。
评分这本书对我最大的影响，或许在于它重塑了我看待“困难”的视角。我一直是一个比较容易被挫折打倒的人，遇到不顺心的事情，常常会陷入负面情绪的泥沼。然而，《幸福的能力》这本书，却像一束光，照亮了我前行的道路。它告诉我，困难并非是幸福的对立面，而是通往更深层次幸福的阶梯。 书中通过一些真实的故事，展现了那些经历过人生低谷的人们，如何凭借内心的力量，重新站起来，并且找到属于自己的幸福。这些故事让我明白，所谓的“能力”，并非是与生俱来的天赋，而是通过一次次的学习、调整和坚持，逐渐培养出来的。这种韧性，这种不屈不挠的精神，才是真正能够支撑我们穿越风雨，抵达幸福彼岸的关键。
评分很久没有给人打过五星了。
评分之前对于幸福的概念很模糊，经过其的点拨，恍然大悟
评分非常好。醍醐灌顶茅塞顿开
评分书的特点是小故事特别多，然后配以讲解，可是我感觉故事和道理过于理想化，比如书中告诉我们烦恼都是自找的，要积极面对生活，然后举例说某心理学实验证明人们担心的烦恼其实就不会发生。可这些理论合上书后，烦恼该来还是来，理论无法运用到实际。
评分书的特点是小故事特别多，然后配以讲解，可是我感觉故事和道理过于理想化，比如书中告诉我们烦恼都是自找的，要积极面对生活，然后举例说某心理学实验证明人们担心的烦恼其实就不会发生。可这些理论合上书后，烦恼该来还是来，理论无法运用到实际。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有