「現今時代,我們真的需要密續的修習,因為現今人類有極大的困惑和妄想…我們需要拙火細微、深入的能量,讓我們從謬思中解脫。 」─耶喜喇嘛
此書是耶喜喇嘛生前最後兩堂授課的集結,收錄了拙火瑜伽的修持精隨。此次教授是依據宗喀巴大師所著的《俱信論》來做為論釋參考。
拙火瑜伽是圓滿次第的修行基礎,也是要點。在修習拙火瑜伽之前,準備功夫極其必要。耶喜喇嘛花了極大篇幅介紹前行、觀修脈輪、種子字、寶瓶氣等功法,藉此來喚醒金剛身。在進入正式階段時,他並以自身的經驗,指出需要特別注意的微細技巧,避免行者落入錯誤的道路。耶喜喇嘛的開示幽默有力,甚深教法中也包含了日常修行中應具備的正確態度。
建議讀者將此修行法門落實之際,已領受過上師的灌頂,並有上師在旁輔助教導。
目录
序 言/ 001
那洛巴六瑜伽传承上师祈请文/ 006
极略传承祈请文/013
第一章 那洛巴六瑜伽
第一节 密续与拙火/014
第二节 六瑜伽与大成就者那洛巴/ 021
第三节 大成就者至尊宗喀巴/ 027
第四节 实修为要/ 036
第二章 加行修法
第五节 成熟自心/ 045
第六节 受持灌顶/ 050
第七节 净治恶业/ 055
第八节 上师加持/ 060
第三章 超离俗相
第九节 转化死、中、生三有/ 072
第十节 生起本尊/ 082
第十一节 身、心之性/ 095
第十二节 世俗、胜义相运/ 102
第四章 生起金刚身
第十三节 哈达瑜伽/ 1 1 2
第十四节 脉与脉轮/ 120
第十五节 大乐种字/ 1 3 1
第十六节 宝瓶气/ 139
第五章 追寻圆满
第十七节 拙火定/ 149
韩十八节 功德与过失/ 1 64
第十九节 俱生大乐智/ 182
第二十节 成办金刚持/ 194
第六章 生依拙火
第二十一节 喜乐是你的责任/ 203
第二十二节 勿舍拙火/212
附 录
深道那洛六法导引次第论·具三信念/ 224
l。科判表/ 232
2。正文 / 237
3.跋/ 388
本书常用词汇/ 389
一九三五年出生於西藏。六歲那年,進入色拉寺佛學院就讀,直到一九五九年。耶喜喇嘛曾經說:「那年〈一九五九年〉,中國人仁慈地告訴我們,該是離開西藏去看看外面世界的時候了。」耶喜和梭巴 仁波切師徒兩人自流亡印度以來,於一九六五年遇見他們的首批西方弟子。一九七一年,他們定居尼泊爾加德滿都附近一個名叫果盼的小村。
一九七四年,耶喜喇嘛開始在西方傳法,成立了「護持大乘法脈聯合會」。他在一九八四年圓寂。他的轉世天津宇色仁波切在一九八五年出生,其父母是西班牙人。
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这是一次非常独特的阅读体验,它让我重新审视了“修行”这个词的意义。我之前对瑜伽的理解,大多停留在表面的身体练习,这本书则让我看到了瑜伽更深层次的精神维度。作者对“拙火”的讲解,让我第一次真正理解了内在能量的强大力量,那种感觉就像是点燃了一团火,温暖而充满力量。书中关于“那洛六瑜伽”的每一个环节,都被作者剖析得鞭辟入里,那些复杂的概念,在作者的解读下,变得异常清晰和易于理解。我印象最深刻的是,作者强调了“专注”和“觉知”在修行中的重要性,这让我明白,外在的技巧固然重要,但内在的转化才是关键。读完这本书,我感觉自己的视野被极大地拓宽了,我开始以一种全新的视角看待自己的身体和意识。这是一种由内而外的启发,让我对自己的内在世界充满了探索的欲望。
评分怎么说呢,这本书就像是一份珍贵的藏宝图,指引着我去探索我内在最深处的宝藏。我一直对东方神秘学和身心灵探索充满好奇,但很多时候都感觉雾里看花,不得要领。直到读到这本书,我才找到了一种清晰的方向感。“拙火”和“那洛六瑜伽”这两个名词,在书中被具象化,变得触手可及。我喜欢书中对身体作为“道场”的描述,这让我意识到,我们一直在寻找的答案,其实就蕴藏在我们自己的身体里。书中那些关于能量如何汇聚、如何升腾的描述,非常吸引我,我甚至能在阅读过程中,感受到身体某些部位的温热和酥麻。这是一种非常直接的体验,不是理论上的理解,而是身体的感知。我感觉这本书不仅仅是一本关于瑜伽的书,它更像是一本关于如何认识自己、如何与自己合一的指南。我迫不及待地想将书中的一些引导融入到我的日常生活中,去感受那种内在的转化。
评分刚翻完这本书,感觉脑子被彻底洗礼了一遍。之前对瑜伽的认知停留在体式和呼吸,总觉得有点浅,这本书彻底打破了我的固有思维。它讲的“拙火”和“那洛六法”,一开始听起来就很高深,但作者的解读却异常清晰,仿佛在为我打开一扇新世界的大门。我特别喜欢书中关于能量流动和内在觉知的描写,那些比喻和意象非常生动,很容易就能在脑海中勾勒出画面。读的时候,我时不时会停下来,尝试书中提到的某些感觉,虽然一开始有些茫然,但慢慢地,我好像能感受到身体里一些细微的变化,那种感觉很奇妙,像是沉睡已久的种子开始萌芽。这本书不是那种看完就放下的书,更像是与一位智者对话,里面的智慧需要慢慢消化,反复品味。我感觉自己对身体、对意识,甚至对生命本身都有了更深的理解。这种认知上的提升,远比掌握几个新的体式要来得有力量。我迫不及待地想深入研究其中的一些概念,感觉这只是一个开始,一段漫长而有意义的探索之旅。
评分捧着这本书,仿佛置身于一个古老的智慧殿堂。我被书中的语言深深吸引,它不像很多学术著作那样枯燥乏味,而是充满了诗意和生命力。作者对“拙火”和“那洛六瑜伽”的阐释,让我感受到一种深厚的传承和智慧。书中关于身体能量的描写,非常细致入微,我甚至能感受到那些能量在我的身体里流动。我特别喜欢书中对于“内在觉知”的强调,它让我明白,真正的修行,是向内探索,是与自己的心灵对话。那些关于如何唤醒内在力量、如何与宇宙连接的描述,让我对生命有了更深刻的感悟。我感觉这本书不仅仅是一本指导修行的方法论,它更像是一首献给内在觉醒的赞歌。我迫不及待地想将书中的智慧融入我的生活,去体验那种由内而外的改变。
评分这本书带来的冲击感,远超我的预期。我以为它会是一本讲解具体修行方法的书,没想到它更侧重于精神层面的引导。作者用非常诗意且富有哲理的语言,阐述了“拙火”和“那洛六瑜伽”的核心精髓。很多时候,我感觉自己不是在读书,而是在冥想。书中对内在能量的描述,让我对身体有了全新的认识,原来我们身体里隐藏着如此巨大的潜能。那些关于“脉轮”、“能量通道”的讲解,不再是枯燥的理论,而是与我身体的真实感受产生了连接。我特别欣赏作者在解释这些深奥概念时,所使用的贴切比喻,它们帮助我跨越了语言的障碍,直接触及了核心。读完之后,我感到内心有一种前所未有的平静,仿佛所有的喧嚣都被拂去了。这种平静不是麻木,而是一种清澈和明晰,让我能更清晰地看到自己的内心。我感觉这本书给了我一把钥匙,去解锁身体和心灵更深层的智慧。
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