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一本小书，教你如何在生气的时候审视自己，不生气

高僧的著作，值得一读。比较通俗的著作。

提供了一些切实可行的方法

一本小册子，全书总共6万字。通过19封信笺，描述愤怒的来源、本质及危害，关于愤怒书中也给了一些应对之方。但有一点普通人很做到，就是将愤怒来源看成虚无。作者是泰国修禅僧人，买它目的也是为了读到一些不一样的文字。但感觉经过翻译后，和国内的书差异不大。

一本小书，教你如何在生气的时候审视自己，不生气

这本书很薄，总共6万字，可以一口气很快的读完。全书以伐札梅谛写给弟子的19封信笺组成，分别介绍了愤怒的危害，愤怒来临时的应对方法，以及更高一层的将愤怒来源看成虚无。最后一层的我们常人很难参透，更难于做到，对于我来说可以忽略。下面纪录一些平常生活中，我们会可能会...

这本书很薄，总共6万字，可以一口气很快的读完。全书以伐札梅谛写给弟子的19封信笺组成，分别介绍了愤怒的危害，愤怒来临时的应对方法，以及更高一层的将愤怒来源看成虚无。最后一层的我们常人很难参透，更难于做到，对于我来说可以忽略。下面纪录一些平常生活中，我们会可能会...

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这本书很薄，总共6万字，可以一口气很快的读完。全书以伐札梅谛写给弟子的19封信笺组成，分别介绍了愤怒的危害，愤怒来临时的应对方法，以及更高一层的将愤怒来源看成虚无。最后一层的我们常人很难参透，更难于做到，对于我来说可以忽略。下面纪录一些平常生活中，我们会可能会...