《三維圖解:和諧瑜伽書》內容簡介：瑜伽起源於幾韆年前的印度，著眼於身體、精神和靈魂的修習與和諧統一。它不僅有助於人們的身體健康。而且有助於讀者在這個浮躁的社會中尋找平和與寜靜。讓讀者的身體和精神會重獲新生。《三維圖解:和諧瑜伽書》介紹瞭五十多種常用的瑜伽體式，書中配以動作的三維演示圖告訴你每個動作中用力的肌肉。每個動作都有小貼士指導你抓住每個體式的要點。從而更好地鍛煉相應的身體部位。
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