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瑜伽入门学就会 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

瑜伽入门学就会
☆☆☆☆☆
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韩俊
2013-1
131
34.80元
9787553702698

图书标签: 健身   

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发表于2024-08-01

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图书描述

《瑜伽入门学就会》带你首先介绍你能掌握保护自己的方法，比如，不要急着配合呼吸，不要过度伸展，不要一开始就挑战高难度……15条初学宜忌，明确告知你可做与不可做，不需要繁琐的理论，就能快速入门。接下来连环画式的排版，一看就会的招式，简单易懂的动作提示，各种小毛病的对症练习，连续完整的习练组合，有滋有味的瑜伽套餐……你不会觉着看书学瑜伽是一件枯燥的事情，倒是越看惊喜越多。作者说，这本书未必是最全面的，却一定是最合适零基础学员的；未必能让你成为瑜伽达人，却一定能让你轻松入门。

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