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完全解壓手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

完全解壓手冊
☆☆☆☆☆
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貝絲·麥依艾恩
黑龍江科技
楊俊娟
2007-5
128
24.00元
9787538853643

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发表于2024-11-26

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圖書描述

在現代社會生活中，人們不可避免地會遇到諸多方麵的壓力問題。為瞭更健康地享受生活，解決壓力以及隨之而來的相關問題就變得至關重要。

　　本書詳細分析瞭過重壓力産生的原因和錶現形式，幫助讀者評估自己所處的壓力水平，明白壓力的來源。針對壓力，書中不僅提供瞭飲食、運動、身體保養的方法，還詳述瞭解決焦慮、緊張性頭痛、失眠、消化不良等具體問題的自然療法，如芳香療法、順勢療法、草藥療法以及營養補充等相關內容、

　　通過有效運用書中的各種實用技巧、療法、讀者可以輕鬆掌控壓力，達到重獲身心平衡的最終目的。

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