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求医不如求己精华本（下） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

求医不如求己精华本（下）
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
中里巴人
江西科学技术出版社
2013-1
194
29.80元
9787539046693

图书标签: 养生  健康  ★  管理  生活  技术  成长  思维   

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发表于2024-06-03

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图书描述

《求医不如求己(精华本•下)》中，中里巴人将“求医不如求己”系列书中关于行气活血的诀窍重新归纳整理，介绍了14种基础功法、9种可以在家简易操作的中医养生法、9个常用常新的护生窍门、13种慢性病调理方以及多种养生心法，帮助您身心同养、祛病延年。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

以指梳头，老实说300下胳膊很困的。跪膝，金鸡独立，敲带脉，撞丹田，转关节，伸懒腰，打坐，踏步摇头。其中以指梳头金鸡独立转关节伸懒腰我的接受阻抗小，我决定就练这几个。三阴病就找三阴交。保持细溜的手臂手捏手臂内侧，从腋下往胳膊的方向。

评分☆☆☆☆☆

养生也养心，读起来让人心气平和~

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读后感

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