第一篇 遗传与优生——怀孕前直了解的优生知识优生基本知识／3优生要采取的措施／3优生的基本条件／3优生始于择偶／6营养与优生／9烟酒与优生／11药物与优生／12遗传对优生的影响／14遗传的奥秘／14人体细胞与遗传基因／15遗传与智力的关系／16孩子的天赋与父母有关／16容貌特征与遗传／18近视也可遗传／20遗传病的特征／20会遗传的疾病／22遗传与优生环境／24环境对优生的影响／25环境污染对优生的影响／25改善环境，防止胎儿畸形／26空气污染对优生的影响／27第二篇 新婚夫妇——让怀孕来得更晚一些新婚须知／31婚前宜进行心理咨询／31婚前体检好处多／32婚检注意事项宜知／34婚前体检内容宜知／34新婚后宜避孕／36避孕药对优生的影响／37停服避孕药开始怀孕的时间／39性生活与优生／40丈夫应掌握的生育知识／40丈夫宜了解妻子的性周期／41男性生理与射精／42女性生理与排卵／43掌握两性的性特征／44最佳受孕性生活／45性高潮与怀孕／49怀孕禁忌／50婚后不宜很快怀孕／50在蜜月旅游中不宜怀孕／51春节期间不要怀孕／52在身体疲劳时不要怀孕／53心脏病患者不宜怀孕／54肝炎患者不宜怀孕／56哮喘患者不宜怀孕／57肺结核患者不宜怀孕／58甲亢患者不宜怀孕／59肾炎患者不能怀孕／60糖尿病患者不宜怀孕／61精神病患者不宜怀孕／62癫痫患者不能怀孕／62性病患者不宜怀孕／63肿瘤患者不宜怀孕／64其他疾病对妊娠的影响／66第三篇 生命的预约——做好怀孕前的准备调适孕前心理／69最佳怀孕情绪／69调整孕前心绪／71和谐孕前心理／72为怀孕做好准备／72喜迎妊娠到来／73妊娠是爱情的升华／74调理孕前身体／75调适生理机能／75提高身体素质／76孕前生活安排／76孕前锻炼方法／77孕前需治愈疾病／79孕前饮食与用药／82孕前物质准备／84舒适的居室环境／84适体的内衣／85宽松的外衣／86合适的鞋／86胎教工具／87孕期理财／87不孕不育的对策／88男性不育的因素／88女性不孕的因素／89不孕不育夫妇双方的因素／91不孕症的治疗／94不孕症的预防与康复／98不孕不育的特殊处理方法／105第四篇 计划受孕——现代入直有的生育智慧重视孕前检查／109检查的主要内容／109孕前体检项目／110孕前防疫保孕期平安／112重视遗传咨询／115需进行遗传咨询的人群／115遗传咨询的主要内容／116选择最佳受孕时机／118最佳生育年龄／118最佳受孕季节／119最佳受孕时机／121最佳受孕阶段／123最佳受孕环境／125父母的最佳心理和行为／128准父母控制饮食有利于受孕／130双手交替使用有利优生／132生男生女控制／133决定性别遗传的染色体／133利用生男生女法避免伴性遗传病／134最佳怀孕控制／136生男生女控制法／138只要身体健康就能办到／140夫妻双方需要通力协作／140第五篇 妊娠历——孕期母体变化s眙儿发育孕期母体变化／143生殖器官的变化／143怀孕期间白带增多／145心血管系统的变化／146呼吸系统的变化／147消化系统的变化／147泌尿系统的变化／149骨骼系统的变化／150神经系统的变化／151皮肤的变化／151体重的变化／153心理的变化／154生命的纽带／155胎盘／155羊水／156脐带、脐血与干细胞／158胎儿发育状况／159怀孕早期胎儿的发育状况／159怀孕4个月的胎儿发育状况／160怀孕5个月的胎儿发育状况／160怀孕6个月的胎儿发育状况／160怀孕7个月的胎儿发育状况／160怀孕8个月的胎儿发育状况／161怀孕9个月的胎儿发育状况／161怀孕10个月的胎儿发育状况／161胎儿发育期出现心跳的时间／162母体感觉到胎动的时间／162第六篇 安胎养眙——让宝宝茁壮成长安胎方法／165孕妇静坐安胎法／165静坐的姿势与要点／166保胎方法／178孕期提高免疫力以保胎／178保胎需注意不利胎儿的情况／181养胎方法／183饮食养胎／183环境养胎／199情绪养胎／207智慧养胎／213第七篇 科学眙教——为了宝宝更聪明胎教能激发胎儿潜能／217认识胎教／217正确对待胎教／218胎教的可行性／219胎教与优生／220胎教的基本内容／221要从胎儿期开始考虑育儿／221母亲与胎儿之间信息的传递／223胎儿也会发脾气／225胎儿有受教的能力／227胎教的先决条件／227胎儿具有学习能力／228胎儿能利用心电感应学习／231胎儿会啼哭／232听觉在胎教上的重大意义／233胎儿对声音具有分辨能力／235胎儿有视觉／238胎儿能感受明暗／239胎儿有触觉／240胎儿有嗅觉／240胎儿能分辨甜味和辣味／241胎儿有记忆能力／241胎儿的大脑功能会通过记忆强化／242胎儿有思想／245胎儿也有人格／246胎儿会喝水／246胎儿也做梦／247成熟胎儿是怎样生活的／248胎儿能与妈妈共忧喜／249胎儿的。心灵。能培育／250胎儿也有习惯／251胎儿会通过动作让自己的身体发育／251科学的胎教方法／252想像胎教／252音乐胎教／253对话胎教／257抚拍胎教／259运动胎教／262游戏胎教／265塑造性格的胎教／266规范行为与习惯的胎教／268父亲与胎教／269丈夫是妻子的情绪调节器／270丈夫是妻子的心理按摩师／271丈夫是妻子的营养师／272帮助妻子。怀孕”／273家庭其他成员在胎教中的作用／274十月胎教要点／276怀孕第1个月可以开始胎教／276受孕当月应如何养胎与胎教／277怀孕第2个月胎教要点／278怀孕第3个月胎教要点／279怀孕第4个月胎教要点／279怀孕第5个月胎教要点／281怀孕第6个月胎教要点／282怀孕第7个月胎教要点／284怀孕第8个月胎教要点／2849个月大胎儿的情绪反映／285怀孕第9个月胎教要点／285怀孕第10个月胎教要点／286第八篇 孕期保健——母子平安的最佳生活指导孕期自我护理／289注意监测胎动／289胎儿体重的测量／291孕妇冬季的自身保健／293孕妇睡觉应取左卧位／295注意保护乳房／297有利母胎的围生期保健／298合理的睡眠和休息／300妊娠期性生活保健／302日常生活姿势与安全／304孕期运动方案／306户外活动／306孕妇体操(孕中期)／307孕妇体操(孕末期)／311必要的产前检查／313孕妇要定期做产前检查／313开始做产前检查的时间／314产前特殊检查／315产前检查的时间表／316第1次产前检查／318第2次产前检查／319第3次产前检查／320第4次产前检查／322第5次产前检查／322第6次产前检查／324第7次产前检查／325第8次产前检查／326第9次产前检查／327十月胎儿监护／328怀孕1个月／328怀孕2个月／332怀孕3个月／335怀孕4个月／340怀孕5个月／343怀孕6个月／346怀孕7个月／348怀孕8个月／351怀孕9个月／354怀孕10个月／357远离不利因素／362少看电视，／362远离打麻将／363远离危险工作／366远离噪声／367远离不当的热水浴／369做家务要小心／370不要穿紧身衣／371远离宠物／372远离射线／373避免病毒感染／374第九篇 防瘸s用药——母体无疾儿健康孕期常见疾病防治／383仰卧位低血压综合征／383消化不良／383痔疮／384下肢浮肿／385下肢及外阴静脉曲张／385下肢肌肉痉挛／386腰背疼痛／386晕厥／387孕妇头晕、眼花的危害／388孕妇会出现心慌气短／388孕妇手足麻木及疼痛的原因／389孕妇容易发生坐骨神经痛／389皮肤瘙痒／390鼻出血／390牙龈出血／391孕期用药必须谨慎／392妊娠期用药的利与弊／392妊娠期用药原则／393孕妇对药物敏感性的反应／395药物作用与胎儿发育阶段的关系／395对胎儿有影响的药物／397孕妇服中药也并非绝对安全／398丈夫服药对胎儿发育的影响／401孕妇自行服药危险更大／401孕妇不宜盲目服用维生素类药物／402孕妇不要过量服用含钙剂／403服用口服避孕药后又怀孕应终止妊娠／404孕妇误用药物要认真对待／404孕早期孕妇患感冒用药宜慎重／406怀孕期间忌用药物压抑孕吐／406孕妇要避免接触农药／407孕妇不宜涂用清凉油、风油精／407孕妇注射预防针有讲究／408孕妇不宜多服补药／410孕妇禁用、慎用、可用西药一览表／412第十篇 轻松分娩——为生命找一个最佳出口娩前的准备／423心理准备／423在家中分娩要做好哪些准备／426临产前物品的准备／428住院的准备／435临产前要排空大、小便／436哪些孕妇应提前住院待产／437分娩前的技巧练习／438分娩的松弛技巧／438分娩的呼吸技巧／441分娩的动作技巧／442为胎头娩出所做的练习／445选择适合自己的分娩方式／447阴道分娩／447剖宫产／448分娩开始的征兆／449有规律的宫缩／449见红／450破水／450分娩中与医生的配合／450剖宫产时产妇的配合／452分娩时呼吸技巧的运用／453减缓疼痛的秘诀／454分娩中巧用力／456短促呼吸的运用／460辅助动作的运用／461
· · · · · · (收起)