給上班族的減壓枕邊書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-05
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圖書描述
隨著社會競爭的日益激烈，上班族的心理壓力也越來越大。為此，我們編撰瞭《給上班族的減壓枕邊書》。本書共分為10部分，全麵係統地闡述瞭現代人的壓力現狀及形成原因、現代人的一些常見心理問題、男女間的壓力差異，並且提供瞭最實用、最簡單的減壓良方。本書還穿插瞭各種小貼示，結構輕鬆明快、彆齣新意，具有實用性強、通俗易懂、詼諧幽默的特點，是上班族不可多得的一部減壓寶典。
著者簡介
圖書目錄
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用戶評價
看一看:壓力所導緻的心理障礙 想一想:你為什麼會處於這種情況之下 尋一尋:快樂生活的真諦是什麼 問一問:你在為誰而工作 鬆一鬆:職場男女的壓力管理 吃一吃:"吃掉"壓力原來這樣簡單 動一動:運動給你注入抗壓能量 找一找;還有什麼能夠你感覺更輕鬆
評分看一看:壓力所導緻的心理障礙 想一想:你為什麼會處於這種情況之下 尋一尋:快樂生活的真諦是什麼 問一問:你在為誰而工作 鬆一鬆:職場男女的壓力管理 吃一吃:"吃掉"壓力原來這樣簡單 動一動:運動給你注入抗壓能量 找一找;還有什麼能夠你感覺更輕鬆
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