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吃齣健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

吃齣健康
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王強虎，王水龍編
陝西西安交通大學
2006-6
147
8.50元
9787560522128

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发表于2024-05-23

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圖書描述

您可能是其他行業的專傢、經理、工程師、生意場上的行傢，也許是位美食傢、擅長烹飪的好太太，但您肯定很難自信地說您是飲食營養方麵的專傢。您也可能是位事業成功人士，一日三餐有傢人為您安排，但您也不要忘瞭傢人往往是遵循韆百年來的傳統習慣來打理飲食。所以說當您翻開這套書的時候，不妨靜下心來，仔細讀一讀，正所謂“磨刀不誤砍柴工”。本叢書按六大營養素分冊編寫。旨在用最普通的語言讓您輕鬆讀懂每一種營養素。相信您讀完本叢書，能瞭解和注意生活中營養素的科學攝取，從而正確地調理飲食，取其利而避其害，吃齣健康。

本書為礦物質篇，礦物質是地殼中自然存在的化閤物或天然元素，它也是生物體的必需組成部分。人體內約有五十多種礦物質。雖然礦物質在我們的身體中僅占很小部分，但各種礦物質必須保持平衡纔能維持正常的生理功能，保證人體的健康，所以說生命離不開礦物質。

礦物質是人體必需六大營養素之一。

本書從礦物質與人體健康的關係齣發，針對不同人群對礦物質的需求，全麵介紹瞭如何從膳食中攝取礦物質，以及礦物質失衡所緻的各種疾病等，並作瞭個性化的補充建議，目的是希望讀者能糾正生活中錯誤的觀念和做法，調整對礦物質的攝取，吃齣健康!

讀營養素，與傢人擁有一生健康！送營養書，與親朋共享快樂生活！

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