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发表于2024-11-08
瑜伽祖本 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
瑜伽是一種行之有效的古老健身術,發源於印度河流域,距今已有5000年的曆史.在如此漫長的時間裏,瑜伽不僅在印度蓬勃發展,擁有大批練習者,而且也逐漸在世界上其他國傢流傳開來。如今,在世界的很多地方,都可以見到瑜伽練習者的身影。
瑜伽一詞是梵文“Yoga”的音譯,具有和諧、統一的意思,它最初代錶的是一個古老的哲學派彆,而如今卻成為健身時尚的代名詞,重新煥發瞭勃勃生機.雖然,今天的瑜伽,仍保留瞭些許傳統瑜伽的神秘感,現代科學尚無法對瑜伽做齣完美的解釋,但無可否認的是,瑜伽創造的健身體係已被很多人接受。
第一篇 瑜伽導論
第二篇 瑜伽的全麵練習
第三篇 瑜伽的健康飲食
第四篇 常見病癥的瑜伽療法
附錄 瑜伽功法中文索引
匆匆掃瞭一遍,體式很全麵,理論還是實踐更有效
評分書不錯,不過一直懶得做
評分相當實用的瑜伽書 體位 冥想 非常專業
評分不錯的瑜珈入門書!
評分非常簡單的瑜伽學習方法
零散练了4年瑜伽,之后每天开始练习,慢慢将瑜伽融入到自己的日常生活中。练了一段时间的动作后,自觉希望能对瑜伽有更多的了解。超市正好再卖,就买本回来参考。 这本书是一本瑜伽的入门读物,简单的介绍可以了解到一些瑜伽的基本内容,包括动作,呼吸和冥想等。整体来说,内...
評分瑜伽初级读本,让你用最短的时间了解什么是瑜伽。不过我个人比较建议先去专业的瑜伽会馆经过老师指点后,用这本书复习、揣摩用。 我在卓越什么的网买,一直没有货,好不容易提醒我说有货了,再去看的时候,又被卖光了。现在这本是在物美超市买到的,10元一本。推荐喜欢瑜...
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