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出版者:第1版 (2006年10月1日)

作者:彭万年

出品人:

页数:177 页

译者:

出版时间:2006年10月1日

价格:66.0

装帧:精装

isbn号码:9787504615114

丛书系列:

图书标签:

• 糖尿病肾病
• 肾脏疾病
• 内分泌
• 医学研究
• 临床医学
• 肾内科
• 糖尿病
• 并发症
• 疾病预防
• 健康管理

《肾脏的守护：预防与管理的实用指南》 肾脏，作为人体重要的排泄器官，肩负着过滤血液、清除废物、维持体液平衡等 vital functions。然而，在现代社会，由于生活方式的改变、饮食结构的失衡以及慢性疾病的普遍，肾脏健康正面临着严峻的挑战。其中，糖尿病对肾脏的损害尤为突出，已成为导致慢性肾脏病（CKD）和终末期肾衰竭（ESRD）的主要原因之一。 《肾脏的守护：预防与管理的实用指南》并非一本深奥的学术专著，而是一本旨在为广大读者提供实用、易懂的肾脏健康知识和指导的普及读物。本书的核心目标是帮助读者更好地理解肾脏的功能、认识肾脏疾病的风险因素，并掌握一套科学有效的预防和管理策略，从而守护好我们宝贵的肾脏。 本书内容涵盖了肾脏健康管理的各个方面，力求做到全面而深入。 第一部分：认识你的肾脏——肾脏的奥秘与健康信号 在本部分，我们将带领读者一起探索肾脏的奇妙世界。通过生动形象的语言和精美的插图，详细介绍肾脏的解剖结构、生理功能，以及它是如何协同身体其他器官共同维持生命活动的。我们还将深入浅出地解析肾脏在人体代谢、内分泌、血压调节等过程中的关键作用。 更重要的是，我们会指导读者如何识别肾脏发出的健康信号。许多肾脏疾病在早期阶段可能症状不明显，容易被忽视。本书将详细列举可能预示肾脏问题的早期迹象，例如： 尿液的变化：排尿习惯的改变，如尿频、尿急、夜尿增多，尿液颜色异常（血尿、茶色尿、泡沫尿），以及排尿时的疼痛或灼烧感。 水肿：特别是颜面部（尤其是眼睑）和下肢的水肿，通常在早晨或久坐久立后加重。 疲劳和虚弱：不明原因的持续性疲劳、精神不振，即使充足休息后也难以缓解。 皮肤变化：皮肤瘙痒，可能是由于体内废物积累引起的。 食欲不振和恶心：尤其是在没有其他消化道疾病的情况下出现。 血压升高：肾脏疾病常常伴随高血压，或者导致原有高血压难以控制。 通过了解这些信号，读者能够提高对自身健康的警惕性，及时发现潜在问题。 第二部分：守护肾脏的基石——科学的生活方式指导 不良的生活方式是导致包括肾脏疾病在内的多种慢性疾病的重要推手。本书将重点强调建立健康的生活方式对于守护肾脏的重要性，并提供切实可行的建议： 均衡饮食：详细阐述“低盐、低脂、低糖、优质蛋白”的饮食原则，并提供不同年龄段、不同身体状况人群的食谱建议。我们将强调限制钠的摄入，避免加工食品和高盐零食；控制脂肪摄入，选择健康的脂肪来源；合理摄入优质蛋白，而非盲目追求高蛋白饮食；并警惕隐形糖的危害。 规律运动：介绍适合不同人群的有氧运动和力量训练，以及运动对改善血压、血糖、血脂和整体肾脏功能的积极影响。我们将提供如何制定个性化运动计划的指导。 充足睡眠：阐述睡眠与肾脏修复和功能调节的关系，并提供改善睡眠质量的技巧。 戒烟限酒：详细解释烟酒对肾脏的损害机制，并鼓励读者戒烟限酒，并提供戒烟戒酒的辅助方法。 心理健康：探讨压力、焦虑等负面情绪对身体健康的影响，并教授放松技巧和应对压力的方法，以维护身心平衡。 第三部分：高危人群的特别关注——糖尿病与肾脏的关联 尽管本书的侧重点并非某一种特定的肾脏疾病，但鉴于其普遍性和严重性，我们将对糖尿病与肾脏的关联进行特别的探讨。 糖尿病肾病的风险因素：深入解析糖尿病患者发生肾脏损害的高危因素，包括血糖控制不佳、血压升高、血脂异常、肥胖、遗传因素以及肾毒性药物的使用等。 早期筛查与监测：指导糖尿病患者如何进行定期的肾脏功能筛查，例如检测尿微量白蛋白、血肌酐、估算肾小球滤过率（eGFR）等，以及解读这些检查结果的意义。 控糖、控压、控脂：详细介绍糖尿病患者如何通过生活方式干预和药物治疗，实现血糖、血压、血脂的有效控制，从而延缓或阻止肾脏损害的进展。 肾脏保护性药物：简要介绍目前在糖尿病肾病治疗中常用的肾脏保护性药物，并强调其在医生指导下的规范使用。 其他肾脏疾病的预防：除了糖尿病，本书还将涵盖其他常见导致肾脏疾病的因素，如高血压、肥胖、某些感染、长期使用止痛药等，并提供相应的预防建议。 第四部分：当肾脏亮起警报——疾病的管理与应对 对于已经出现肾脏健康问题的读者，本部分将提供实用的管理和应对策略。 理解肾脏疾病的分级：介绍慢性肾脏病（CKD）的不同分期，以及各期肾脏功能受损的程度和可能的临床表现。 药物治疗的规范性：强调遵医嘱用药的重要性，避免自行随意服用药物，尤其是可能损伤肾脏的非处方药和保健品。 饮食调整的细致化：针对不同程度的肾功能不全，提供更具体的饮食调整建议，例如限制钾、磷、蛋白质的摄入量，以及如何科学补充水分。 肾脏替代治疗的认知：在疾病进入晚期阶段，读者可能需要了解透析（血液透析、腹膜透析）和肾脏移植等肾脏替代治疗的基本概念和流程，帮助患者及其家属做出更明智的决策。 心理支持与生活质量：关注肾脏疾病患者的心理健康，提供应对疾病带来的情绪困扰的建议，并指导患者如何在疾病状态下保持良好的生活质量。 《肾脏的守护：预防与管理的实用指南》是一本集科学性、实用性和可读性于一体的健康读物。我们希望通过这本书，让更多人认识到肾脏健康的重要性，掌握科学的预防和管理方法，从而远离肾脏疾病的困扰，拥有健康、有活力的生活。本书的内容力求严谨，但绝不枯燥，旨在成为读者居家必备的肾脏健康顾问。

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这本书的语言风格简直可以用“华丽”来形容，每一个词语都经过了精心的打磨，仿佛自带光芒。作者运用了大量的修辞手法，使得文字本身就具有了艺术的美感。我常常在阅读时，会不自觉地被书中的某些句子所打动，它们优美得如同诗歌，却又蕴含着深刻的含义。这种语言上的驾驭能力，着实令人惊叹。它让我在阅读故事的同时，也享受到了一场语言的盛宴。然而，这绝不仅仅是形式上的华美，作者正是通过这种极具感染力的语言，将那些抽象的概念、复杂的情感，变得生动而鲜活。我感觉自己仿佛置身于一个由文字构建的奇幻世界，每一处细节都充满了生命的张力。这种语言的魅力，让这本书在众多书籍中脱颖而出，成为了一部真正意义上的艺术品。读这本书，就像在欣赏一幅精美的画作，每一个笔触都充满了匠心，每一个色彩都恰到好处，让人沉醉其中，久久不忘。

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这本书最让我印象深刻的是它对“人性”的深刻洞察。作者没有回避人性的复杂和阴暗面，而是以一种冷静而客观的态度，去剖析人类行为背后的动机。书中对权力、欲望、背叛、牺牲等主题的描绘，真实而残酷，却又充满了力量。我读到某些情节时，会感到心痛，会感到愤怒，但更多的是一种深深的理解。作者仿佛能够看透人心最深处的秘密，将那些隐藏的情感和欲望，赤裸裸地呈现在读者面前。这种直面人性的勇气，以及揭示真相的能力，让我对“人”这个概念有了更深刻的认识。它让我明白，人性并非非黑即白，而是充满了各种灰色地带，而正是这些复杂性，构成了我们独特的存在。这本书没有提供简单的答案，而是引发了我对自身和他人的更深层思考，让我开始反思我们所做的每一个选择，所处的每一个关系，以及我们在这个世界上的位置。它像一面镜子，照出了我内心深处的某些模糊地带，也让我更加珍惜那些真挚的情感和美好的品质。

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坦白说，这本书的哲学思辨部分让我一度感到有些晦涩，但当我坚持下去，细细品味时，却发现了其中蕴含的巨大能量。作者并没有直接抛出结论，而是通过层层递进的论证，引导读者一步步走向更深远的思考。书中对“存在”与“意义”的探讨，触及了人类最根本的疑问。我尤其被作者关于“自由意志”的观点所吸引，它颠覆了我过去一些固有的认知，让我开始审视自己的行为和选择是否真的出于自由。在阅读的过程中，我常常会停下来，反复琢磨书中的某句话，试图理解其背后的深意。它让我不再满足于表面的答案，而是渴望去探究事物更本质的逻辑。这本书就像一位沉默的智者，它不会强行灌输任何观点，而是通过提出问题，激发读者自身的思考。读完之后，我感觉自己的思维方式变得更加灵活和深刻，对很多曾经习以为常的事情，都有了全新的认识。这是一种难以言喻的收获，它让我感觉自己不仅仅是在阅读，更是在进行一场自我对话，一次心灵的成长。

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这本书在叙事上可谓是别出心裁，它并非那种按部就班的线性叙事，而是采用了多线索、多视角交织的独特手法。我起初还有些不适应，但随着阅读的深入，却渐渐体会到其中的精妙。作者仿佛是一位技艺精湛的导演，将不同的故事线、不同的人物命运巧妙地穿插在一起，时而聚焦于个体，时而放眼于群体，时而又将目光投向历史的长河。这种碎片化的叙事反而增强了作品的真实感和冲击力，让人在阅读中不断地拼凑、连接，仿佛在亲身经历一场跌宕起伏的人生。书中对人物心理的刻画更是入木三分，每一个角色都鲜活立体，有着自己的喜怒哀乐、挣扎与选择。我常常在阅读时，仿佛能听到角色的心跳，感受到他们的呼吸，与他们一同经历那些艰难的时刻，分享那些微小的喜悦。这种沉浸式的阅读体验，是许多同类书籍难以企及的。它挑战了我对传统故事结构的认知，也让我看到了文学叙事的无限可能。

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这本书就像一本沉睡的宝藏，我偶然间翻开，立刻被它宏大的视角和深邃的洞察力所吸引。书中对现代社会发展与人类健康之间错综复杂关系的探讨，简直是石破天惊。它没有停留在表面现象的罗列，而是深入到经济结构、社会形态、文化价值观的根源，层层剥茧，揭示出导致一系列健康危机的深层动因。读罢，我仿佛看到了一个更广阔的世界，一个由无数相互关联的因素编织而成的巨大网络。作者的笔触冷静而犀利，却又不失人文关怀，让人在思考中感受到一种责任感。尤其是在谈到城市化进程对人们生活方式的改变时，那细腻的描绘和深刻的分析，让我重新审视了自己周围的一切。这本书不只是一本书，更像是一次思想的洗礼，一次对生命意义的深度探索，它会让你在掩卷之后，久久不能平静，甚至会改变你看待世界的方式。它所触及的领域之广，分析的透彻程度，足以让任何一个对人类未来和社会发展感兴趣的读者，都为之侧目，并且受益匪浅。

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