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馬拉鬆完全指南

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川越學
2012-12
207
0
平裝
9789862519172

圖書標籤: 跑步  馬拉鬆  馬拉鬆   


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发表于2024-11-07

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圖書描述

川越學教練監修的馬拉鬆訓練指南。

全書八章,包括川越式訓練簡介,準備期,鍛鍊期1,鍛鍊期2,實踐期,調整期,攻略比賽,和伸展/補強訓練介紹。

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