发表于2024-11-25
健康飲食管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
健康是“一本萬利”的事。現在,“追求健康,擁有健康”成為不少人生活中的頭號目標瞭。
相信“名醫伴你行——《大眾醫學》健康熱綫叢書”一定可以成為大傢的良師益友,幫助大傢有效提高自身健康水準,預防各種常見病,積極有效地進行自我保健、治療。——健康教育專傢 鬍錦華
本叢書匯聚國內眾多醫學專傢的最新研究成果,以推廣最權威、最先進的疾病自診、治療、保健常識,為大傢提供最實用的生活指南,堪稱通往健康的“直通車”。——《大眾醫學》執行主編 賈永興
本書是“名醫伴你行——《大眾醫學》健康熱綫叢書”之一。
人體每天攝入大量的食物,都是為瞭獲得足夠的營養物質。大多數的食物不隻含有一種營養素,而且每種營養素含量在不同的食物中也有所不同。良好的營養是健康的必備條件,如果長期攝入不當的食物或營養素缺失,往往是導緻疾病,甚至使原有的疾病更加嚴重,乃至引發並發癥。實行健康飲食管理、均衡配餐——是有效保持健康的根本途徑。
本書匯聚瞭百餘位健康營養專傢根據不同人群、體質的各種需求,以簡潔的編排,精闢的內容,讓您有效率地吸收營養,在飲食上掌握科學獲取營養的方法、保持健康。
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