具体描述
《有梦就练一万次》内容简介：在你的人生中，有没有让你浴血奋战到最后一兵一卒也要守护的梦想？朱学恒在这六年间，花光自己积蓄，走遍了高中、大学校园，举办超过四百场演讲，为了传递这项讯息给这些将来要改变世界的年轻人：成为英雄，不是因为能力，而是因为选择。
他的演讲感动了超过四十万学生与师长，好些迷惘的年轻人纷纷写信给他，通过这些朋友的真实经历与朱学恒的热血回复，我们看到了他们跌跌撞撞的艰难，却又赞叹于他们闪闪发亮的斗志。这本书里，朱学恒写下了关于梦想与坚持的动人故事，并收录环游世界的谢哲青、勇夺世界各大奖项的气球达人陈奕伟，以及成功加入太阳剧团的表演者陈星合，他们力行梦想的精彩口述。
作者简介
朱学恒
1975年生人，工科生。
因为喜爱奇幻小说与电玩，而自1998年以翻译行动推广奇幻文学，代表译作有《龙枪》系列、《魔戒三部曲》、《哈比人》，并创办财团法人奇幻文化艺术基金会，举办奇幻艺术奖，是华文界唯一鼓励奇幻创作的奖项。
近年致力于推动世界最大规模的中文翻译计划“麻省理工学院开放式课程计划OOPS”。引进世界各大学一流知识，并因而登上《纽约时报》、《华尔街日报》等国际媒体。现任财团法人奇幻文化艺术基金会创办人、董事兼执行长，与开放式课程计划义工。担任飞碟电台《阿宅反抗军》节目主持人、为《爽报》书写专栏。
著作有：《打电动玩英文》、《玩人生成大器》、《荒谬激出大创意》、《阿宅的奇幻事务所》、《新的世界没有神》、《宅男子汉的战斗》、《站好，不要靠我的腰！朱学恒的奶爸战斗日记》等。
朱学恒的阿宅万事通事务所：
http://blogs.myoops.org/
目录信息
自序：梦想
前言：给十五岁自己的一封信
Part 1 燃烧吧，小宇宙！
Email 01 不被家人支持的梦想，有实践的价值吗？
Email 02 我不想放弃，但现实却要我屈服……
Email 03 要怎么找到自己的热情呢？
Email 04 有什么事是大学生一定要试试看的呢？
Email 05 要怎样才能更清楚未来的方向？
Email 06 谢谢你愿意相信一个小屁孩的梦想
我要世界在我眼下
男子汉
六分钟
那些年
走自己的路CASE 01 环游世界谢哲青
Part 2 这就是逆境啊！
Email 07 分手后为什么当不成朋友？
Email 08 我对研究所的教学生态感到厌恶
Email 09 我有好多问题想问……
Email 10 我毕业后这几年到底是出了什么问题？
Email 11 我也想要朱大的热血加持！
至学馆高校
基蛋哥的逆境
下一站
被欺凌的人要负责吗？
蜜枣与小农夫
我的人生干你屁事
走自己的路CASE 02 气球达人陈奕伟
Part 3 梦想是什么？能吃吗？
Email 12 我要做“一个人，三颗心”的旅行
Email 13 什么是坚强？
Email 14 当平凡人就比较没出息吗？
Email 15 要如何找到人生目标？
Email 16 学历真的很重要吗？
Email 17 只要人没死，梦想一直都在！
大学生这样，该怪谁？
讲师课堂规范
能学不能教的事情
找到独一无二的自己
走自己的路CASE 03 太阳剧团陈星合
Part 4 不放弃才有机会逆转胜
Email 18 该不该生小孩？
Email 19 要怎么挣脱现实的框架？
Email 20 我的性向有点特别……
Email 21 该不该为梦想设下停损点？
Email 22 要怎么撑过金钱压力？
Email 23 你恐惧过婚姻吗？
Email 24 为什么年轻人要用二十世纪五十年代的方式去成功？
Email 25 你并不特别……
Email 26在台湾台中勤美诚品，见面
上帝与评审
那些伟大的人们哪
失落的感觉
人生哪
那些从未享受到民主果实的人们
附录：照社会给的规则玩，你就输定了！
· · · · · · (收起)
读后感
译林名社出新书，有梦就练一万次。 台湾作家朱学恒，激励大家追梦想。 全书佳言共四章，细分Email二十六。 篇篇道出年轻人，勿弃梦想勇追逐。 三月读罢此书后，春雨阴霾散心头。 有缘读者来相聚，此书良师又益友。
what is real,you saw just happened or what you thinking now？ 现实已成，甚至在你出生前许多现实已经打磨好了，但那不足以成为你去模仿的充分理由。因为那些现实属于过去，属于别人的人生产品。也极有可能跟你的未来没有关系，因为你的现实在此刻的你及此刻你对未来的构想...
这本书说白了还是一本励志书，如果是学生，读起来可能会有热血澎湃的感觉。书里摘录的读者来信也大都是高中生或者是大学毕业生。 励志书说到底都是这样的“要找自己喜欢的事情去做，并且愿意为之奋斗牺牲，即使最后失败了，也不会后悔”云云。 这本书里也翻来覆去就是在讲这样...
这本书说白了还是一本励志书，如果是学生，读起来可能会有热血澎湃的感觉。书里摘录的读者来信也大都是高中生或者是大学毕业生。 励志书说到底都是这样的“要找自己喜欢的事情去做，并且愿意为之奋斗牺牲，即使最后失败了，也不会后悔”云云。 这本书里也翻来覆去就是在讲这样...
what is real,you saw just happened or what you thinking now？ 现实已成，甚至在你出生前许多现实已经打磨好了，但那不足以成为你去模仿的充分理由。因为那些现实属于过去，属于别人的人生产品。也极有可能跟你的未来没有关系，因为你的现实在此刻的你及此刻你对未来的构想...
用户评价
这本被朋友强烈推荐的书，拿到手的时候，那种沉甸甸的质感就让人觉得里面一定藏着不少干货。我最欣赏的是它那种近乎偏执的实操精神。不是那种空泛地喊口号，说“只要努力就能成功”的鸡汤文，而是像一个老教头在你耳边，用最直白的语言告诉你，每一个进步的背后，都需要哪些具体的、可以量化的步骤去支撑。比如，它在讲述如何建立长期习惯时，引入了“微习惯锚定法”，这个方法对于我这种三天打鱼两天晒网的人来说，简直是醍醐灌顶。它不是让你一下子跳到一万米高空，而是教你如何先学会平稳地迈出第一步，然后每一步都比前一步稍微多那么一点点阻力，让你在不察觉中，就已经积累了惊人的复利效应。书里的案例分析也特别接地气，没有那些高不可攀的成功人士故事，而是聚焦在普通人在职业瓶颈期、技能学习平台期时，该如何调整心态和方法论。读完之后，我感觉自己不再是漫无目的地在原地打转，而是有了一张清晰的“攀登路径图”，每一步都有迹可循，这比单纯的心灵鸡汤要有价值得多。
当我把这本书推荐给我的朋友们时，我着重强调了它的“去神秘化”特质。很多关于精进的论述，总是笼罩着一层“天赋”或“运气”的迷雾。而这本书，则像一把锋利的刀，毫不留情地揭开了这些迷雾。它用扎实的论据告诉我们，那些看起来遥不可及的成就，并非遥不可及的奇迹，而是无数次精准、有目的性的重复所造就的结果。我尤其喜欢其中关于“心流体验的工程化”那一部分。它不只是描述进入心流状态有多么美妙，而是提供了一套可操作的流程图，帮助读者人为地去创造进入心流所需的“挑战与技能平衡点”。这种将主观体验转化为可被训练的技能的做法，让我对自我提升这件事充满了信心。它不仅仅是一本励志读物，更像是一本关于如何高效运行人脑这台“机器”的底层操作系统指南，实用性极强。
这本书的文字风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻堆砌，读起来有一种面对一位经验丰富的前辈，听他娓娓道来的人生智慧的感觉。最吸引我的是它对于“坚持”这个概念的解构。我们常被教导要坚持，但这本书深入探讨了“为什么坚持会失败”，并给出了解决方案：不是让你盲目坚持，而是教你如何识别出那些“无效的坚持”，并将精力转移到高回报的练习上。它用一个类比让我印象深刻：许多人在爬山时，只顾着埋头往上冲，却忘了检查自己的方向是否正确。如果方向错了，跑得越快，离目标越远。这本书就是一把“指南针”，它提醒你，在投入巨大的时间和精力之前，务必先确认你的努力方向是否与你的最终目标对齐。这对我规划长期职业发展起到了至关重要的校准作用，让我从“忙碌”中抽离出来，开始思考“有效性”。
我最近在尝试一项新的技能训练，过程中遇到的挫败感让我几乎想放弃，直到我翻开了这本书的其中一个章节，关于“刻意练习中的反馈回路设计”。在那之前，我总以为自己是在努力，但其实我的努力方向可能存在偏差，只是在不断重复低效率的行为。这本书让我意识到，反馈不是简单的“对或错”，而是需要精细化、结构化的信息输入。作者用了大量的篇幅来阐述如何搭建一个“高质量的自我审查系统”，比如如何设计提问清单，如何在完成任务后立即进行对比分析，而不是等到一周后再回头看。这种对“过程优化”的执着，让我对“练习”这件事有了全新的认识。它不再是一个苦行僧式的煎熬，而更像是一个精密仪器的调试过程，每调整一个螺丝，性能都会有所提升。这本书给我的感觉是，它不承诺让你一夜之间成为大师，但它保证让你在接下来的每一天里，都比前一天更接近你想要成为的那个自己，这种渐进式的、可控的成长感，才是最令人信服的。
坦率地说，这本书的阅读体验是那种需要“慢炖”的类型，不适合心浮气躁的时候翻阅。它不像流行的快节奏小说那样引人入胜，但它有一种让人沉下心来思考的魔力。作者似乎对人性的弱点有着深刻的洞察，尤其是在描述“重复性工作带来的精神麻木”时，那段描写简直是精准得让人脊背发凉。我常常在想，为什么我们总是在感觉“差不多了”的时候就戛然而止？这本书给出的答案是：真正的质变，往往发生在你的“阈值”被突破的那一瞬间，而这个突破点，往往在你最想放弃的时候。它强调的不是量变到质变的那个临界点，而是如何有意识地去**设计**那个临界点，让它在你的计划内发生。书中的章节划分逻辑严密，从内在驱动力的挖掘，到外部环境的优化，再到具体技能的分解与重塑，层层递进，逻辑链条非常扎实。我特别喜欢作者在引用心理学研究成果时，总能配上一个日常生活的例子，让那些晦涩的理论瞬间变得鲜活起来，极大地降低了读者的理解门槛。
做得了好演讲却写不了好书。完全失控的问答环节，“要守护自己的梦想啊”“不要管别人怎么想”“去做一万次”之类的无营养鸡汤轮番上阵……这样真的好吗？
还好，比较一针见血
还记得高三三联之后的那一个晚上，听朱大的演讲、看他在我的魔戒上写“我是要成为海贼王的男人！”、握着他厚实温暖又有力的手、听着他说加油、和傻蚊激动得眼眶都红了......好想再回到那个时候，有人在我身边陪我一起疯一起狂奔一起流泪。我们说好要一起去看五月天演唱会的，现在只有我一个人去了。
看完会有台湾腔后遗症
干货不多。
