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挺有誠意的一部美容指導書！文字不浮誇，也沒有什麼各種植入廣告式的硬性推薦。看完後最大的感受是，做女人尤其是一個愛美的女人，也得很拼纔行啊！

一秒對伊能靜由黑轉粉！

真的不真誠。。。一些品牌的推薦和一些照片而已。。。全書全部鋼版彩頁，si重，價格也因此飚上去，各種不環保。。。

我隻想說，大多數女人沒有那麼多money、time去跟自己的身體談戀愛，那麼一大堆的保養品、化妝品，不是日韓歐美就是港颱的，傷不起啊！雖然如此，但是愛自己，關注自己，讓自己健康地生活，身、心、靈充滿活力的理念，還是很贊的！

最討厭自己，虐待自己，對自己惡語相嚮，不知是女性的習慣還是人類都有的傾嚮。為什麼要把一個需要終日相處的人打造最討厭的樣子，之後期望著自己喜歡的那類人會喜歡這樣的自己，想想真是很荒謬。如果能像愛最愛的人那樣的對待自己，生活不知會變成什麼樣。【以上感慨和書的內容其實沒什麼關係= =當雜誌在綫隨便讀讀還是可以的。買來的話有點太不劃算瞭。

伊教主在本书中全方位分享了内服，外用的各种保养品，从平价到顶级，非常适合爱保养的各位美女参考，可以节省筛选的时间，让大家合理地选择性价比高的产品。十分推荐哦！ 非常愿意和大家分享。有意的美女请站内信联系！  

一个月一定要一次宠爱日。好好读出，学会慢活的一天。慢慢醒来，好好味自己做一顿早餐，阅读让心灵安静的文字，不打电话、不上网、不看电视、不开计算机、不约朋友喧闹。下午整理房间，也清理自己不自觉积累的物品。傍晚散步，感受人声喧哗，唯自己独静。晚餐清淡，以汤品、蒸...  

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>>八月份的某一天逛书城，这本书由于是新书放在了当眼位置，本来我是对美容书不感冒的，原因是觉得明星只会分享遥不可及、难操作的美容方法。结果随手一番，这本书就令我魂牵梦萦。书很全面地介绍了伊能静的生活，并且给我一种很舒服的感觉。例如泡澡时放一些泡澡剂，泡...  

一个晚上就看完了……心疼书的钱诶！！！ 罗列了一堆的化妆品和护肤的步骤程序。唯一有体悟的是两件事情，美是修身修心修灵。她的美是通过清淡的饮食，身心灵的冥想修炼，适当的运动以及小资享受的生活造就的。