具体描述
《很老很老的老偏方,中老年病痛一扫光》作者收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治中老年病痛的经典老偏方。传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。最安全的系列养生书,畅销200万册!
偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。
撰写原则:既见效,又安全,既管用,又省钱。
所治病症:长寿健脑老偏方:头晕、健忘、偏头痛、头昏沉、抑郁等;耳聪目明老偏方:眼干、老花眼、常流泪、耳鸣、鼻子干燥等;吃好睡好老偏方:失眠、恶心呕吐、牙齿松动、消化不良等;止咳平喘老偏方:堵痰、气喘、久咳、老支慢、咽喉肿痛等;强腰健腿老偏方:腿抽筋、足跟痛、脊椎病、骨质疏松、腰痛等;男科妇科老偏方:肾虚腰痛、前列腺增生、阴道炎、肾亏阳痿炎等;日常小病老偏方:打嗝、尿频、尿失禁、胸闷、冻疮、瘀斑等……
偏方取材:食材:白萝卜、蜂蜜、山药、黄豆、核桃、黑豆等;药材:西洋参、桂枝、黄连、芍药等;辅材:毛巾、硬币、白酒、艾条、布袋等。
药材售地:中药店、菜市场、超市、网络等。
注意事项:对于重大疾病,建议及时接受专业诊治,以免延误病情。所录偏方中,过敏性患者根据自身条件斟酌使用。
海报:
作者简介
目录信息
大脑是长寿的根本,脑健康了,很多疾病就会自动远离。
1.天天按耻骨,头晕头痛去无踪
2.老忘事可预防,赤龙搅海帮您忙
3.抑郁、烦闷别着急,用火罐拔走即可
4.白萝卜汁滴鼻,不怕偏头痛
5.年纪大了头昏沉,“咬牙切齿”治一治
6.简单艾灸,预防中老年中风
7.每天含一片西洋参,不用担心低血压
第二章 耳聪目明老偏方,一份清楚,一份光明
听力和视力都好了,您的世界和年轻人就没什么两样。
8.吃点杞菊地黄丸,水润润不眼干
9.担心老花眼加深?热毛巾法助您改善
10.每天三按承泣穴,不再迎风流泪
11.巧用鱼肝油,秋天鼻子不干燥
12.耳朵嗡嗡响,鸣天鼓法可减轻
第三章 吃好睡好老偏方,精神超级爽,日子不寻常
吃好睡好就是福气,年纪大了,这两方面都得多注意。
13.经常失眠,赶紧用交泰丸敷肚脐
14.脾胃虚弱肚子胀,喝喝特制人参汤
15.消化不良,《伤寒论》中有妙方
16.肾阳不足五更泻,自制四神丸来巧治
17.云南白药配蜂蜜,对付褥疮就是好
18.总是早醒睡不好,刮痧一觉到天亮
19.三叉神经痛太愁人,疏通经络缓解快
20.糖尿病胃轻瘫,试试古方四磨汤
21.自制固齿神方,牙齿松动再不担心
第四章 止咳平喘老偏方,不咳不喘,身体倍儿棒!
坚决拒绝痰多、咳嗽、气喘吁吁、让人生厌的日子!
22.慢性咽炎困扰你?吃海带治好它!
23.巧喝粥治好气喘
24.久咳不止,请喝鸭肫山药粥
25.甩腿扭膝,甩掉老慢支
26.穴位贴药末,远离呼吸道疾病
27.咽喉肿痛,掐红少商穴好得早
第五章 强腰健腿老偏方,自己舒心,别人放心
腿好腰好,走路神气,生活就方便多了。
28.膝关节经常疼痛,腿部的问题从手肘治
29.腿脚抽筋,白酒加热巧治疗
30.按摩阴阳经,对付中风后走路打圈
31.甩甩手臂行气活血,甩掉肩周炎
32.喝当归四逆汤,手脚不再冷冰冰
33.中药鞋垫对付足跟痛,走路就是神气
34.小小黄豆枕,治好颈椎病
35.蛇酒治手指关节痛很妙
36.有了“三两半”,不再为骨质疏松烦恼
37.手脚麻木疼痛,试试黄芪桂枝五物汤
38.按摩头皮,手指不再颤抖
39.赤小豆鲤鱼汤,既美味又能治水肿
40.年纪大了腰痛,在腰带处找治疗点
第六章 男科妇科老偏方,为自己和老伴负责
有些难言之隐,和老伴用疗效不错的老偏方来解决。
41.自制杜仲酒,肾不虚腰不痛
42.患上前列腺增生,油菜花蜜帮您解决难言之隐
43.玉米须磁化水,肾结石的防治妙方
44.皮肤痒得不行,玉米淀粉让您清爽起来
45.得了阴道炎,用点维C可改善
46.更年期脾气烦躁,黑豆核桃让您心平气和
47.男性更年期,喝点二仙汤提提神
第七章 日常小病老偏方,小病小痛一扫光
平时遇到小病小痛,就可以自己巧妙治好。
48.生姜水刮擦,速治风寒感冒
49.打嗝不止,按按攒竹穴深呼吸
50.尿频了,别急,有的是对治妙方
51.“神龙摆尾”常锻炼,不怕尿失禁
52.治疗便秘,按支沟穴效果佳
53.常常扯耳朵,胸闷就减轻了
54.涂点清凉油,痔疮肿痛快快消
55.灯芯草灸一灸,带状疱疹也能治
56.脾胃虚寒惹来慢性皮疹,吃点附子理中丸就好
57.冬天长冻疮,葱白辣椒酒消除肿痛
58.腋臭的确招人烦,有了生姜不为难
59.治皮下淤斑,三七粉疗效好
60.猪油拌蜂蜜,远离足跟干裂之痛
附录:很老很老的老偏方·速查表
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本《很老很老的老偏方-中老年病痛一扫光》,说实话,拿到手的时候心里还有点打鼓。毕竟现在市面上这类养生书籍太多了,很多都是东拼西凑,毫无新意。但翻开目录,我立刻被里面的内容吸引住了。它不是那种浮于表面的“健康秘诀”,而是深入到我们这些上了年纪的人日常生活中最容易遇到的那些“小毛病”上,比如关节的酸痛、夜里起夜频繁、还有那些说不清道不明的消化不良等等。作者的叙述方式非常接地气,没有那些拗口的医学术语,读起来就像是听邻居家的老中医在拉家常。我尤其欣赏它强调的“持之以恒”和“因人而异”。它没有承诺一贴见效的“神药”,而是提供了一系列可以融入日常的、温和的调理方法。比如书中提到的某个用特定草药煮水泡脚的方子,我试了一周,感觉睡眠质量确实有改善,不再像以前那样辗转反侧了。这种实实在在的体验,比任何华丽的宣传都来得更有说服力。整体感觉,这本书更像是一本家庭常备的“健康小百科”,实用性极强。
读完这本书,我的第一感觉是——终于找到一本“老祖宗的智慧”和现代生活方式能对接起来的书了。现在的年轻人总想着用高科技去对抗衰老,但这本书却提醒我们,很多最有效的办法,其实一直藏在我们身边,只是我们自己把它遗忘了。我特别关注了其中关于“脾胃调养”的那几个章节。我一直有轻微的胃胀问题,吃药效果时有时无。书中对食疗的讲解非常细致,它不只是告诉你吃什么,而是解释了“为什么”吃这个,背后的原理是什么。比如,它推荐的早餐搭配,简单到几乎不需要额外的烹饪时间,但坚持下去,我发现午后的那种沉闷感明显减轻了。最让我眼前一亮的是,它不是单纯罗列偏方,而是教你怎么观察自己身体的变化,学会“对症下药”,这个能力比记住一百个偏方都重要。这本书的价值不在于它提供了多少“灵丹妙药”,而在于它重建了我对自身健康的关注和掌控感。
我是一个对“偏方”持保留态度的人,总觉得很多都缺乏科学依据。但这本书的作者显然在收集和整理这些经验时非常严谨,他们似乎对每一个方子的适用范围和潜在禁忌都做了细致的标注。我尤其欣赏它对“体质辨识”的强调。书中花了不少篇幅教读者如何通过观察舌苔、脉象(虽然是文字描述的辅助判断)来初步了解自己的寒热虚实。这一点非常关键,因为中老年人的身体机能本就复杂,盲目进补反而有害。比如,针对手脚冰凉的问题,书中提供了几种不同的应对思路,而不是一个“万能”的暖身方。我根据书中的建议调整了自己的保暖方式和饮食结构后,冬天睡觉时脚部暖和了许多,这让我对书中其他内容的信任度大大增加。这本书更像是一份引导性的指南,让你学会倾听自己身体发出的信号。
说实话,这本书的装帧和封面设计并不算特别时髦,甚至有点朴实过头,这反而让我觉得更加可靠。我给身边几个年龄相仿的朋友推荐时,最常提到的就是它的“易操作性”。很多养生书动辄要求你准备稀奇古怪的药材,或者进行复杂的仪式,根本无法长期坚持。但这本书里的内容,大部分都是利用我们厨房里常备的食材——生姜、红枣、几片姜黄,或者一些常见的蔬菜根茎。我尝试了书中关于“春季养肝”的一个食谱,就是用一种常见的绿叶菜搭配一点醋来做凉拌。我原本以为味道会很怪,结果出乎意料地开胃清爽。它没有故弄玄虚,语言非常平实,就像是祖母在耳边细细叮嘱如何保养身体,字里行间都透着一股“不浪费”的朴素哲学。这种踏实感,是很多包装精美的健康书籍所欠缺的。
这本书给我的最大冲击是,它让我意识到,很多我们认为是“自然衰老”的症状,其实是可以通过生活细节来延缓甚至逆转的。我以前总觉得年纪大了,腰酸背痛是常态,也没太在意。书中关于“筋骨活络”的那一章,里面介绍了一种简单的拉伸动作,并搭配了特定的穴位按摩手法。我刚开始练习时还有些僵硬,但坚持了半个月,早晨起来时感觉身体的灵活性明显增强了,久坐后起身也不那么费劲了。作者的笔触带着一种对生命的敬畏,他们似乎并不想去“战胜”衰老,而是想以一种更优雅、更舒适的方式与它共存。这种平和的心态,比任何激进的疗法都更能让人接受。这本书,与其说是一本工具书,不如说是一本关于如何“慢下来,好好活”的人生哲学书。
送给爸妈需用时翻阅。方法简单可行。
送给爸妈需用时翻阅。方法简单可行。
给父母看看 不错
超级认真的两位医学专家:作者和审稿者!好出版社好质量有保障。
给父母看看 不错