八卦掌正宗真传 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-25
八卦掌正宗真传 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
八卦掌正宗真传 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
八卦掌正宗真传 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书描述
八卦掌是以掌法和走转为主的拳术，是三大内家拳法之一。练习八卦掌时要求舌抵上腭，提肛溜臀，气沉丹田，不仅要外练身手足，而且要内练习意气力。练好八卦掌不仅可以自卫防身，而且还能祛病强身，延年益寿。
本书介绍了八卦掌的源流和发展、八卦掌的健身作用、八卦掌的风格和技击特点以及八卦掌的练习方法与步骤。八卦掌的套路有八卦趟泥步、基础八掌、八大掌、八卦游身连环掌和八卦掌养生功、操手等。八大掌是八卦掌的核心套路，是八卦掌最主要的功法，可以说是八卦掌的母掌。本书中介绍的八大掌是程延华的侄子程有功、程有生及其次子程有信和骆兴武老师传下来的，保持了八卦掌的原貌，可谓正宗真传，故本书名为《八卦掌正宗真传》。
虽然我们全力著写此书，但书中难免会有不妥之处，希望广大武术爱好者批评和指正，让我们共同提高，为八卦掌的发扬光大贡献力量。
著者简介
图书目录
八卦掌正宗真传 pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
类似图书 点击查看全场最低价
八卦掌正宗真传 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
分享链接
相关图书
-
慈禧生平 pdf epub mobi txt 电子书 下载 -
建国以来重要文献选编（第二十册） pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
十八兵器 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
天罗地网-股市切线技法 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
澳大利亚风土大观 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
益寿全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
中老年健康热门话题 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
自然百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
走兽之谜3 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
走兽之谜1 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
世界最美丽的560种动物 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
走兽之谜2 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
走兽之谜5 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
二手车鉴定评估实用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
中华门墩石艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
广东及周边公路交通旅行地图册 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
韩国语能力考试词汇快突破(高级) pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
捷进朗文初中英语阅读1 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
捷进朗文初中英语写作1 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
初中一年级-仁华学校 pdf epub mobi txt 电子书 下载
