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想，就會瘦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

想，就會瘦
☆☆☆☆☆
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[德]皮爾·法蘭剋（Pierre Franckh）
中國婦女齣版社
張淑惠
2012-9
200
19.80元
平裝
9787512703971

圖書標籤: 瘦身，心靈成長，吸引力法則  自我管理  瘦身  生活  心靈  催眠，心理學，心理谘詢，心理治療，壓力管理，郝濱，時間管理，個  上圖   

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发表于2024-10-01

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圖書描述

這是“吸引力法則”在“瘦身”領域的成功實踐。作者推薦的減肥方法，不是“減肥食譜+運動”，而是“改變認知行為模式”，從大腦的潛意識、意識層麵入手。最終讀者會獲得的，不僅是理想的身材，並且是煥然一新的生活態度和方式。

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著者簡介

齣生於1953年，是德國當代最成功的身心靈教練、作傢之一。該著作已經在21個國傢齣版，銷售超過數百萬本；也在世界各地舉辦演講和座談會。目前已有無以計數的人依照他的法則和指導改變瞭生活。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作者的觀點是：心理對身體的影響力很大。我們對大部分的行為毫無意識，要改變這些無意識的行為模式，首先要是意識到它們，也就是審視舊的壞習慣。我們想要吃哪些食物，很少真的是因為身體對那些食物的需求，更多時候是想平衡某種情緒。用正麵語氣和自己對話，重組大腦模式，養成新習慣。愛自己，欣賞自己～

評分☆☆☆☆☆

作者的觀點是：心理對身體的影響力很大。我們對大部分的行為毫無意識，要改變這些無意識的行為模式，首先要是意識到它們，也就是審視舊的壞習慣。我們想要吃哪些食物，很少真的是因為身體對那些食物的需求，更多時候是想平衡某種情緒。用正麵語氣和自己對話，重組大腦模式，養成新習慣。愛自己，欣賞自己～

評分☆☆☆☆☆

女朋友要的，就買給她，竟然是郝濱老師推薦的，難怪電視上說是和成長有關係。

評分☆☆☆☆☆

值得一看。

評分☆☆☆☆☆

值得一看。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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