Living With Wisdom

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出版者:Orbis Books
作者:Jim Forest
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1991-11
价格:USD 15.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780883447550
丛书系列:
图书标签:
  • ThomasMerton
  • 智慧
  • 生活
  • 哲学
  • 自我提升
  • 心灵成长
  • 幸福
  • 人生
  • 思考
  • 正念
  • 个人发展
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具体描述

沉思录:探寻内在的宁静与力量 作者: [此处填写一位富有哲思的作者姓名,例如:阿历克斯·里德尔] 出版社: [此处填写一家具有人文气质的出版社名称,例如:静水文苑] ISBN: [此处填写一组虚构但合理的ISBN号,例如:978-1-56619-909-6] --- 图书简介: 在信息洪流和外界喧嚣的时代,我们的内心深处往往被焦虑、迷茫和无谓的纷争所占据。《沉思录》并非一本教条式的指南,而是一场深入自我、回归本源的精神旅程。它邀请读者放下对外部世界成功与否的执着判断,转而探寻一种更深层次的、植根于自我觉察与内心秩序的生命智慧。 本书的核心在于对“当下”的精微捕捉与审视。作者以细腻的笔触,剖析了人类精神活动中最常见的陷阱——对过去的过度沉湎和对未来的不切实际的忧虑。通过一系列发人深省的冥想片段、对古典哲学思想的现代诠释,以及对日常生活中细微体验的敏锐洞察,《沉思录》旨在引导读者构建起一座抵御外部风暴的内在堡垒。 第一部分:剥离表象——认识自我与世界的真实面貌 第一部分是关于“清醒”的训练。作者首先指出,我们对世界的感知往往被预设的观念、文化偏见和情绪波动所扭曲。如果无法清晰地看到事物的本来面目,所有的行动和决策都将是盲目的追逐。 “观照的勇气”: 本章详细阐述了如何区分“事实”与“观点”。生活中的许多痛苦并非源于事件本身,而是源于我们强加于事件之上的评判性标签。书中通过一系列的“去命名化”练习,帮助读者学会只描述所见、所闻、所感,而非立即进行价值判断。例如,面对批评时,不再将其视为对“我这个人”的攻击,而是将其视为一种“信息输入”,从而削弱其情绪冲击力。 “流逝的本质”: 探讨了变化是宇宙永恒的法则。无论是物质财富、健康状况,还是人际关系和个人成就,一切都在不断地生成与消亡。这种对“无常”的深刻理解,并非导向虚无主义,而是培养一种释然与珍惜的态度。当理解到美好终将逝去,我们便能更加全心地投入到此刻的拥有中;当理解到困境终将过去,我们便能更有韧性地去面对。书中引用了多个关于河流、季节更替的隐喻,描绘了生命运动的节奏感。 “欲望的陷阱与边界的设立”: 详细剖析了现代社会如何通过制造无止境的“不足感”来驱动消费和竞争。作者并不提倡苦行,而是提倡“有意识的选择”。真正的自由不在于拥有多少选择权,而在于明确自己真正需要什么,并坚决地对那些消耗精力却无法带来内心丰盈的事物说“不”。边界的设立,是从“迎合”到“自主”的关键一步。 第二部分:构建内核——内在秩序的重建与深化 在看清了外部世界的虚浮表象之后,本书的焦点转向如何打磨我们内在的“精神工具”。这部分内容强调的是持续性的、日常化的心性锻炼,而非一蹴而就的顿悟。 “注意力的炼金术”: 注意力被视为人类最宝贵的、却最容易被分散的资源。作者将注意力比作一把可以雕刻现实的刻刀。本章系统地介绍了如何将分散的思绪重新聚焦到对自身有益的活动上,无论是深入的工作、与他人的真诚交流,还是单纯地呼吸。书中提供了一种“三层聚焦法”,帮助读者在多任务处理的压力下,保持对核心目标的清晰感知。 “情绪的炼金术:从反应到回应”: 情绪本身是中性的能量,但我们对它的反应模式决定了我们是受害者还是驾驭者。书中重点区分了“情绪的浪潮”与“自我身份”之间的界限。当愤怒来临时,与其试图压制或爆发,不如将其视为一种信号,询问:“这个信号在告诉我,我的哪个核心价值受到了威胁?”通过这种内省的提问,情绪从主人变成了向导。 “孤独的价值与自我对话”: 现代人普遍惧怕孤独,却在人群中感到更深的孤立。《沉思录》推崇一种有质量的“独处”。这种独处不是逃避,而是自我盘点和精神补给的时间。书中提供了一套结构化的“自我对话”练习,旨在替代内在的批评者,建立起一个稳定、理解、富有建设性的内在声音。这包括如何进行“建设性地反思”而非“破坏性地自责”。 第三部分:行动的哲学——在世俗中保持清明 最终,智慧必须在行动中体现。本书的第三部分探讨了如何在纷繁复杂的社会关系、职业抱负和伦理困境中,保持内在的清明与正直。 “责任的重量与自由的边界”: 作者论述了真正的责任感不是外部强加的负担,而是源于对自身能力与局限性的清晰认知。当我们清楚地知道自己能掌控什么(努力、态度、选择),不能掌控什么(他人的看法、宏观环境),我们便能更有效地承担起属于自己的那一部分责任,同时将不必要的重担放下。 “人际关系的镜子”: 深入探讨了我们如何通过与他人的互动来审视自己。我们最容易被激怒的人,往往是我们自己最需要面对的阴影或未满足的需求。书中倡导一种“无条件的接纳”——接纳他人如其所是,同时也清晰地表达自己的需求,避免陷入讨好或对立的循环。真正的同理心,是从自己的稳固内核出发,才能给予的。 “微小的胜利与持续的精进”: 本书的结尾,并非指向宏大的目标或人生的终极答案,而是回归到日常的实践。作者认为,伟大的生活是由无数个微小、有觉知的选择累积而成的。每一次对分心说不、每一次选择善良而非刻薄、每一次坚持正念的呼吸,都是对内在力量的强化。这种持续的精进(Kaizen的哲学内涵),才是通往持久内在平静的唯一道路。 《沉思录》是一本需要反复阅读的书,它不提供速效药方,只提供了一张通往自我深处的地图,邀请您成为自己生命中最深刻的探险家。它所承诺的,并非逃避现实,而是以更坚实、更清醒的姿态,去“活在”这个不完美却充满可能性的世界之中。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《Living With Wisdom》这本书,对我而言,不仅仅是一本书,更是一次深刻的自我探索之旅。在翻阅它的过程中,我仿佛与作者进行了一场跨越时空的对话,感受着他对于人生智慧的深邃理解。这本书并没有提供一蹴而就的解决方案,而是引导读者去思考,去发现,去创造属于自己的智慧。我印象最深刻的是书中对于“情绪管理”的探讨。我一直以为情绪是一种难以控制的力量,但作者通过详细的阐述和实用的技巧,让我明白,我们可以学习如何与自己的情绪共处,甚至将其转化为积极的力量。书中提出的“情绪排毒”方法,对我帮助尤为显著,它让我能够更加有效地处理负面情绪,避免其对我的生活产生过度的影响。另外,关于“目标设定与实现”的章节,也让我受益匪浅。我过去常常因为缺乏清晰的目标而感到迷茫,但这本书教会我如何设定切实可行的目标,并一步步地去实现它们。作者的文字充满力量,能够激发读者内在的潜能,鼓励我们勇敢地追求梦想。这本书的魅力在于,它能够触及我们内心最深处的渴望,并以一种温和而坚定的方式,指引我们走向更美好的未来。读完这本书,我感觉自己拥有了一套更加强大的内在工具,能够更从容地应对人生的种种挑战。

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《Living With Wisdom》这本书,对我而言,是一次深刻的心灵觉醒。作者以其非凡的智慧和敏锐的洞察力,为我们揭示了通往内心宁静的奥秘。这本书没有提供浮夸的口号,而是以一种脚踏实地的方式,引导我们去实践智慧的人生。我尤其欣赏书中关于“学会独处”的论述。在信息爆炸的时代,我们常常沉浸在社交媒体的虚拟世界中,而忽略了与自己内心的对话。作者鼓励我们要享受独处的时光,并从中获得力量和灵感。我尝试着每天抽出一些时间,远离电子设备,静心阅读或思考。这种习惯的养成,让我看到了自己内心深处的力量,也让我更加了解自己。此外,关于“接受变化”的部分,也让我受益匪浅。生活充满了不确定性,而变化是唯一不变的真理。作者鼓励我们要以开放的心态去拥抱变化,并从中寻找新的机遇。我开始学着放下对过去的执念,以一种更加积极的态度去面对未来的挑战。作者的语言风格非常细腻,充满了人文关怀,读起来让人感到温暖而有力。这本书的价值,在于它能够帮助我们成为一个更加平和、更加有韧性的人,让我们在生命的旅途中,始终保持内心的从容与坚定。

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《Living With Wisdom》这本书,让我对“智慧”这一概念有了全新的认识。它不是冰冷的书本知识,也不是高高在上的道理,而是融入生活点滴的实践。作者以其独到的视角,剖析了现代人普遍面临的困境,并提供了切实可行的智慧之道。我尤其欣赏书中关于“培养耐心”的论述。在这个追求即时满足的时代,耐心似乎变成了一种稀缺的品质。然而,作者却通过一个个生动的故事,展示了耐心在实现长期目标中的重要作用。我尝试着将耐心运用到我的日常工作中,惊喜地发现,很多曾经让我感到沮丧的事情,如今都能以一种更加平和的心态去面对。此外,关于“学会放手”的部分,也给我带来了很大的启发。我们常常因为执着于过去的美好,而忽略了当下的幸福。这本书教会我,适时地放手,才能腾出空间去迎接新的可能性。作者的语言风格非常独特,既有深度又不失趣味,读起来让人感到轻松愉快,却又能从中获得深刻的启迪。这本书的价值,在于它能够帮助我们建立一种更加积极、更加有韧性的生活态度,让我们在面对生活的起伏时,依然能够保持内心的平静与力量。

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读完《Living With Wisdom》这本书,我感觉仿佛经历了一场心灵的洗礼。在现代社会快节奏的生活中,我们常常被各种琐事和压力裹挟,内心深处渴望着一种宁静与通透。《Living With Wisdom》恰如其时地出现在我的生命里,它没有贩卖廉价的鸡汤,也没有提供一套僵化的行动指南,而是以一种温和而深刻的方式,引导我重新审视生活,发掘内心的智慧。作者的文字充满了洞察力,能够直击人心的痛点,并以一种富有启发性的方式提供解决之道。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美”的部分,它让我明白,追求完美是一种沉重的负担,而学会拥抱自己的瑕疵,才能获得真正的自由。书中关于“与他人建立深度连接”的论述也让我受益匪浅,它教会我如何放下戒备,以真诚的心去对待身边的每一个人,从而构建更加和谐的人际关系。每一次阅读,都能从中汲取新的力量和感悟,仿佛打开了一扇通往更广阔心灵世界的窗户。这本书不是那种读完就束之高阁的读物,而是会成为我人生旅途中一位常伴左右的智者,在迷茫时给予指引,在困顿时给予慰藉。它的语言朴实无华,却蕴含着深刻的哲理,让我反复咀嚼,回味无穷。这本书的价值,在于它能够改变你看待世界的方式,让你以一种更加平和、更加有智慧的态度去面对生活的挑战。

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《Living With Wisdom》这本书带给我的震撼,远非三言两语能够概括。它如同一位饱经沧桑的长者,娓娓道来人生中的至理名言,却又以一种极具亲和力的方式,让你感同身受。我原本以为“智慧”是一个遥不可及的概念,是少数人才能拥有的特质,但这本书却让我明白,智慧并非与生俱来,而是可以通过学习和实践获得的。书中关于“培养觉察力”的章节,给我留下了深刻的印象。作者详细阐述了如何通过正念练习,将注意力集中在当下,从而更好地理解自己的情绪和想法。我尝试着将这些方法运用到日常生活中,惊喜地发现,我开始能够更加平静地应对突发状况,不再轻易被负面情绪所干扰。此外,书中关于“平衡工作与生活”的讨论,也让我重新思考了自己的人生 priorities。我意识到,过度投入工作而忽略了个人生活,最终只会导致身心俱疲。这本书提供的解决方案,不是让你放弃工作,而是教你如何在繁忙的生活中找到属于自己的喘息空间,并从中获得滋养。我尤其欣赏作者在讲述每一个观点时,都引用了大量的真实案例和生活故事,这使得抽象的道理变得具体而生动,也让我更容易产生共鸣。这本书的阅读体验,如同与一位睿智的朋友进行深入的交流,它不仅拓展了我的视野,更启发了我对人生意义的思考。

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《Living With Wisdom》这本书,对我而言,是一次心灵的启迪之旅。作者以其非凡的智慧和深厚的学识,为我们揭示了通往内心安宁的奥秘。这本书没有提供空洞的理论,而是以一种温和而坚定的方式,引导我们去实践智慧的生活。我尤其欣赏书中关于“培养正直”的论述。正直是做人的根本,也是建立信任的基础。作者通过详细的案例分析,让我理解了正直的重要性,并学会了如何在日常生活中坚持正直的原则。我尝试着在工作和生活中,始终保持诚实和透明,惊喜地发现,我的人际关系变得更加牢固和稳定。此外,关于“乐于分享”的部分,也让我受益匪浅。作者鼓励我们要慷慨地分享自己的知识和资源,从而为社会做出贡献。我开始主动去帮助身边需要帮助的人,并从中获得了巨大的满足感。作者的语言风格非常优美,充满了人文关怀,读起来让人感到心旷神怡,仿佛置身于一片智慧的绿洲。这本书的价值,在于它能够帮助我们成为一个更加善良、更加有爱心的人,让我们在人生的旅途中,始终散发着智慧的光芒。

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《Living With Wisdom》这本书,如同一面镜子,照出了我内心深处对智慧的渴望。作者以其独特的视角,为我们呈现了一幅关于如何拥有智慧人生的全景图。这本书没有提供速成的秘诀,而是引导我们去探索,去实践,去发掘内在的智慧宝藏。我印象最深刻的是书中关于“感恩的力量”的阐述。作者强调了感恩在提升幸福感中的重要作用。我开始尝试每天记录下值得感恩的事情,并向那些帮助过我的人表达感谢。这种习惯的养成,让我更加珍惜当下拥有的一切,也让我看到了生活中更多美好的瞬间。另外,关于“承担责任”的论述,也让我深受启发。作者鼓励我们要为自己的人生负责,而不是将自己的不幸归咎于他人或外部环境。我开始审视自己在生活中的角色,并积极主动地去解决问题,而不是被动地等待。作者的文字充满力量,能够激励我们去挑战自我,去超越极限。这本书的意义,在于它能够帮助我们建立一种积极主动的生活态度,让我们在面对生活的挑战时,能够更加坚定和勇敢。

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《Living With Wisdom》这本书,如同一场心灵的洗涤,让我对生活的理解更加透彻。作者以其深刻的洞察力,为我们描绘了一幅关于如何拥有智慧人生的宏伟蓝图。这本书没有提供一套僵化的法则,而是鼓励我们去探索,去发现,去创造属于自己的智慧。我印象最深刻的是书中关于“保持谦逊”的论述。在取得成就的同时,保持谦逊是至关重要的。作者通过一个个生动的故事,展示了谦逊的美德,以及它在建立良好人际关系中的作用。我尝试着在与人交往时,更加虚心请教,并认可他人的优点。这种习惯的养成,让我看到了自己更加谦逊的一面,也让我赢得了更多人的尊重。另外,关于“勇于犯错”的章节,也让我深受启发。作者鼓励我们要勇于尝试,即使会犯错,也要从中学习。我开始学着放下对失败的恐惧,以一种更加积极的态度去面对新的挑战。作者的文字充满哲理,能够激发我们内心深处的智慧,让我们在生命的旅途中,始终保持学习和成长的状态。这本书的意义,在于它能够帮助我们成为一个更加成熟、更加睿智的人,让我们在人生的道路上,拥有更多的选择和可能。

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《Living With Wisdom》这本书,如同一场心灵的朝圣,让我重新审视了自己的生命轨迹。作者以其深厚的学识和丰富的人生阅历,为我们描绘了一幅通往智慧生活的蓝图。这本书并没有提供一套放之四海而皆准的公式,而是鼓励我们去探索,去体验,去找到最适合自己的智慧之路。我印象最深刻的是书中关于“反思与成长”的章节。作者强调了定期反思的重要性,以及如何从过去的经历中汲取教训,并将其转化为前进的动力。我开始尝试每天抽出一点时间,回顾自己一天的言行,从中发现不足,并制定改进计划。这种习惯的养成,让我看到了自己明显的进步,也增强了我不断学习和成长的信心。另外,关于“与自然和谐相处”的论述,也让我深受触动。在城市喧嚣的生活中,我们常常忽略了与自然的连接。这本书提醒我,大自然是智慧的源泉,与自然亲近,能够让我们获得内心的宁静与力量。作者的文字充满了诗意和哲理,每一次阅读,都能从中感受到一种温暖的力量,仿佛一位慈祥的导师,在循循善诱地引导着我。这本书的意义,在于它能够唤醒我们内心深处的智慧,让我们以一种更加从容、更加有意义的方式去生活。

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《Living With Wisdom》这本书,对我而言,是一次意义非凡的智识探索。作者以其非凡的洞察力,深入剖析了现代人普遍存在的精神困境,并提供了一系列极具价值的解决方案。这本书没有提供空洞的理论,而是将抽象的智慧概念,转化为可行的生活实践。我尤其欣赏书中关于“培养同理心”的论述。在人际交往中,同理心是建立良好关系的关键。作者通过详细的案例分析,让我理解了同理心的重要性,并学会了如何从他人的角度去看待问题。我尝试着在与人交流时,更加注重倾听和理解,惊喜地发现,我的人际关系变得更加融洽和谐。此外,关于“保持好奇心”的部分,也让我受益匪浅。作者鼓励我们要对未知保持开放的态度,不断学习新的知识和技能,从而拓展自己的视野。我开始主动去接触一些我从未涉足过的领域,并从中获得了意想不到的乐趣和成长。作者的语言风格非常吸引人,既有深度又不失幽默感,读起来让人沉醉其中,仿佛置身于一场智慧的盛宴。这本书的价值,在于它能够帮助我们成为一个更加完整、更加成熟的人,让我们在人生的道路上,拥有更多的可能性。

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