The Cortisol Connection

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出版者:Hunter House Publishers
作者:Shawn M. Talbott
出品人:
页数:320
译者:
出版时间:2002-08
价格:USD 15.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780897933919
丛书系列:
图书标签:
  • 压力管理
  • 皮质醇
  • 健康
  • 身心健康
  • 焦虑
  • 抑郁
  • 荷尔蒙
  • 健康生活
  • 自我保健
  • 神经科学
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具体描述

The hormone cortisol, activated by the fight-or-flight (stress) response, is emerging as a major culprit in a variety of health problems. The Cortisol Connection explores the documented relationship between elevated levels of this hormone, chronic stress, and such health conditions as obesity, depression, suppressed immune system, osteoporosis, and hypertension. The book shows how to control cortisol through supplements, dozens of which are discussed in detail in a chapter on the SENSE program (Stress Management, Exercise, Nutrition, Supplementation, Evaluation), with short, practical recommendations in each category. Also included are warnings on the use of ephedra- and caffeine-based weight-loss supplements, which actually cause weight gain, along with resources and references.

《尘封的航线:探索失落文明的遗迹与星际之谜》 第一章:迷雾中的呼唤 这是一部关于探寻、关于遗失的史诗。故事始于一个被世人遗忘的角落——南太平洋深处,一片被称为“寂静之环”的海域。老船长亚历克斯·里德,一个一生漂泊、满身风霜的航海家,收到了一份来自他已故挚友,著名考古学家伊芙琳·哈珀的加密信件。信中只包含了一张模糊不清的古老星图和一段令人毛骨悚然的录音:“……他们没有灭亡,亚历克斯。他们只是……换了一种存在的方式。” 伊芙琳在一次前往复活节岛深海峡谷的考察中失踪,官方结论是遭遇了突发的深海塌陷。但亚历克斯深知,伊芙琳的追求远不止于失落的波利尼西亚文化。她的研究重心,一直围绕着一个颠覆现有历史观的理论:数万年前,一个高度发达的文明,即“埃洛希姆人”(The Elohim),曾造访地球,并在南太平洋留下了关键的“锚点”。 亚历克斯决定继承伊芙琳的遗志。他召集了一支精锐的、背景各异的团队:精通古语言学与加密技术的年轻学者莉娜·科瓦奇;深谙潜水工程与声纳技术的退役海军工程师马库斯·琼斯;以及对超自然现象保持着科学怀疑态度的天体物理学家,塞缪尔·陈博士。他们的目标,是找到伊芙琳信中所指的第一个锚点——位于“寂静之环”中心的一座持续散发着微弱引力异常的活火山岛。 他们驾驶着“海燕号”,一艘经过深度改装的科考船,驶入了那片被现代导航系统标记为“危险区”的海域。随着船只深入,气象变得诡异,指南针开始失灵,无线电中充斥着不属于任何已知频率的低频嗡鸣。莉娜通过对古老航海日志的交叉比对,发现这些信号竟然与数千年前南美洲的一些早期文明对“天空之歌”的描述惊人地一致。 第二章:深海之下的回响 抵达目标海域后,马库斯部署了深海遥控潜水器(ROV)。在超过三千米的深度,冰冷、漆黑的海水构成了难以逾越的屏障。然而,ROV的摄像头捕捉到了一幅令人窒息的景象:一座被数百万吨玄武岩覆盖的巨大几何结构,它并非自然形成,其表面刻满了由光敏合金构成的复杂电路图。 当他们尝试采集样本时,结构突然激活。一阵低沉的共振波穿透了船体,船员们感到强烈的眩晕。塞缪尔博士的仪器记录到,这股能量脉冲与伽马射线暴的特征波谱有微弱的相似性,但其能量来源似乎是内部的。 莉娜发现,激活结构所需的一个“钥匙”信息,隐藏在伊芙琳留下的星图中。星图指向的不是某个特定的恒星,而是一个被称为“织女星三角”的区域,那里存在着一个古老的恒星系,其光芒在地球上早已黯淡。 在随后的几次深潜中,团队发现了更令人不安的证据。在主结构体旁,他们发现了一处小型的人工洞穴,里面布满了保存完好的生物遗骸。这些遗骸并非人类,它们的骨骼结构更加轻盈,头骨比例巨大,指骨修长。更重要的是,在其中一具骸骨的胸腔位置,嵌着一块雕刻着奇异符号的黑色岩石——这正是伊芙琳在信中提及的“定位信标”。 亚历克斯意识到,伊芙琳不是来考古的,她是来“激活”某个东西的。而这些被深埋的“埃洛希姆人”遗骸,可能是他们遗弃的某种监测站,或者……某种警告。 第三章:失落的维度与时间悖论 定位信标被带上船后,船上的所有电子设备陷入了混乱。莉娜通过对信标的符号进行逆向工程分析,发现这些符号与古埃及象形文字中描绘的“九重维度”理论存在着数学上的同构关系。 塞缪尔博士计算出,信标正与一个正在向地球靠近的微型虫洞产生共振。这个虫洞并非空间上的捷径,而是时间流速的扭曲点。埃洛希姆文明似乎并未消失,而是将自己“转移”到了一个与我们时间流速不同的维度——一个极度缓慢、近乎永恒的维度。 团队决定跟随信标的指引,前往下一个地点:南美洲安第斯山脉深处一个从未被发现的古代天文台遗址。根据莉娜的翻译,那里是“观察者”进入我们世界的最后一个门户。 在翻越了险峻的雪山,避开了当地部落的神秘禁忌后,他们找到了这座被冰川包裹的遗址。这里没有金银财宝,只有一座巨大的、由某种抗腐蚀金属铸造而成的“望远镜”。它不指向天空,而是指向地心。 当亚历克斯将定位信标放入望远镜的接收器时,整个山体开始颤动。一道肉眼可见的、靛蓝色的能量光束从望远镜射出,直插云霄。在那一瞬间,所有人都看到了——在他们头顶的天空中,星辰的排列发生了瞬时的、令人头晕目眩的扭曲。 第四章:观察者的抉择 光束似乎成功地建立了连接。在随后的三天里,莉娜接收到了一段异常清晰的信息流,它不是通过无线电,而是直接在她的意识中“形成”。 这段信息揭示了埃洛希姆人的历史:他们是宇宙文明的“园丁”,负责播种和监督有潜力的生命形式。他们来到地球是为了防止生命被某种“宇宙熵增”的力量吞噬。然而,在他们准备离开地球进入“更高维度”时,一个致命的错误发生了——他们遗留下了用于维持维度间稳定性的“共振核心”,而核心的失控,正在缓慢地将地球拖入一个非线性的时间循环中。 伊芙琳的失踪,是因为她太接近真相,被吸入了核心的“缓冲带”,她正在尝试用自己的生命力来稳定核心。 信息流的最后部分,是一个严峻的警告:核心的能量即将达到临界点。如果不能被重新校准,地球上所有生物的时间感官将在瞬间加速至无穷大,相当于瞬间死亡。校准的核心,需要一个能理解并接受“非线性存在”的意识进行最后的“融合”。 亚历克斯面临着最艰难的抉择。他明白,这不再是考古,而是关乎全人类存亡的终极任务。他必须前往信号的源头——那个深埋在寂静之环的海底结构,去面对伊芙琳留下的最后遗产,并决定,是拯救她,还是拯救世界。 尾声:回归与永恒的边缘 亚历克斯带着团队返回了海底。这一次,他们没有携带任何武器,只有修复核心所需的特殊谐振器。在最终的潜入中,亚历克斯看到了伊芙琳——她被包裹在一层柔和的光芒中,她的身体已经与巨大的结构融为一体,她的眼神中充满了平静与智慧,时间对她而言已不再是线性的概念。 在核心的中央,亚历克斯启动了谐振器,并听从了伊芙琳留下的最后“意念”指示。他不是去摧毁核心,而是去重新定义它的参数,将其从“吸收”模式切换为“保护”模式。 巨大的能量释放,但并非毁灭性的,而是一种温暖的、如同初生阳光般的震颤。当亚历克斯浮出水面时,海面恢复了平静,“寂静之环”的引力异常消失了。 “海燕号”返航,所有关于埃洛希姆文明的物理证据都随着那次能量脉冲被抹除得一干二净。世人不会知道,在深海之下,一场关于时间与存在的战争已经结束。亚历克斯、莉娜、马库斯和塞缪尔保守着这个秘密,他们各自回到了他们平凡的生活,但他们知道,宇宙比任何人想象的都要宏大、复杂,而人类,才刚刚迈出探索自身存在的第一个蹒跚学步的步伐。他们看向星空时,眼中多了一份沉静的敬畏,因为他们知道,有些航线,永远不会在地图上留下痕迹。

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读后感

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用户评价

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坦白说,这本书的某些观点是相当“反直觉”的,这也是我如此着迷于它的原因之一。在如今这个推崇“快速成功学”和“简单解决方案”的时代,这本书却敢于深入探讨那些令人不适的、边缘化的、甚至是被大众所忽略的“真相”。它挑战了许多我们习以为常的假设,迫使读者走出舒适区,重新评估自己对世界的既有认知框架。我尤其喜欢作者在讨论“选择的悖论”那一章时的那种冷静而又不失激情的笔触。他没有给出简单的安慰,而是系统地剖析了过度自由带来的认知负担,这种深刻的洞察力,让人感到既震撼又释然。阅读过程中,我多次停下来,拿出笔在旁边空白处写下自己的思考和反驳,这本书成功地激发了我内心深处的思辨欲望。它不是那种读完就扔的快餐读物,它更像是一个持续发酵的酵母,在你合上书本很久之后,仍然会在不经意间跳出来,影响你的判断和决策。这种“后效性”,是衡量一本好书的关键指标,而这本书无疑是其中的佼佼者。

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这本书,拿到手的时候,我就被它那深沉的封面设计吸引住了,那种低调的奢华感,让人忍不住想一探究竟。我一直对那些探索人类内在奥秘的书籍抱有浓厚的兴趣,而这本书恰恰在这方面做得非常出色。它不仅仅是一本简单的科普读物,更像是一场深入的哲学思辨之旅。作者的叙事方式非常独特,他没有采用那种枯燥的理论堆砌,而是通过一系列引人入胜的故事和案例,将复杂的概念娓娓道来。我印象最深的是其中关于“时间感知”的章节,读完后我感觉自己对过去、现在和未来的理解都被颠覆了。那种豁然开朗的感觉,是许多同类书籍都无法给予的。书中的语言充满了诗意和哲理,即便是描述最科学的现象,也总能找到一种与之相符的美感。我经常读完一页,需要停下来,细细回味其中的意味,甚至会合上书本,望着窗外发呆。这种体验,对于一个沉迷于文字的读者来说,是极其宝贵的。这本书的排版也十分讲究,字里行间都透露着一种对读者的尊重,让人在阅读的过程中感到无比的舒适和享受。总而言之,这是一本能让你慢下来,重新审视生活本质的佳作,强力推荐给所有追求精神深度的人。

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从装帧设计到内容编排,这本书都展现出一种难得的匠人精神。它不是那种为了迎合市场热点而仓促上架的作品,看得出作者投入了巨大的心血和时间去打磨每一个细节。纸张的选择,字体的大小和间距,甚至每一章的过渡页设计,都透露着一种对阅读体验的极致追求。这种对“物”的尊重,反映出作者对“道”的敬畏。内容上,作者构建了一个非常宏大而又严密的知识体系,但他在介绍这个体系时,总是先从小处着手,用生活中的细微观察作为引子,逐步引导读者进入他构建的那个复杂世界。这种“由表及里,由浅入深”的教学方式,极大地降低了理解门槛,使得即便是对这个领域不太熟悉的读者也能跟上节奏。我尤其欣赏的是,作者在全书的最后,并没有提供一个“万能钥匙”式的结论,而是留下了广阔的想象空间和持续探索的必要性。这本书更像是一张邀请函,邀请你加入一场永无止境的探索,而不是一个终点。对于寻求深度、追求品质的阅读者来说,这本书绝对是值得珍藏的宝藏。

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这本书的文字风格极其流畅且富有张力,读起来简直是一种享受。它的句子结构变化多端,有时是简洁有力的短句,像子弹一样直击要害;有时又是结构复杂、层峦叠嶂的长句,将复杂的意境描绘得淋漓尽致。这种节奏的掌控力,让人叹为观止。我是一个对文字美感有近乎苛刻要求的人,很多畅销书虽然内容不错,但在文字功力上总差那么一点火候。但这本书完全没有这个问题。作者似乎对每一个词语的选择都经过了深思熟虑,用词精准,绝无赘余。特别是书中描绘那些抽象的情感状态时,他总能找到最恰当的比喻,将那种难以言喻的感觉具象化。我甚至试着去模仿它的某些段落的写法,却发现这其中蕴含着极高的艺术技巧。对于那些喜欢从语言本身获取愉悦的读者来说,这本书简直是一场盛宴。它不仅仅是知识的载体,它本身就是一件艺术品。我甚至愿意为了它的文字本身,反复阅读其中的某些篇章,就像欣赏一幅名画一样,每一次驻足都能发现新的细节和光影变化。这是一种高层次的阅读体验,远超出了信息获取的范畴。

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说实话,这本书的内容深度完全超出了我的预期。我原本以为这会是那种泛泛而谈、缺乏实证支持的“心灵鸡汤”类书籍,但事实证明,我大错特错。作者显然是做了大量的案头工作,每一个论点都有坚实的逻辑支撑和令人信服的佐证材料。我特别欣赏他那种批判性思维,他敢于挑战那些被奉为圭臬的既有观念,提出了许多令人耳目一新的视角。比如,关于“集体潜意识”的讨论,他并没有止步于传统的弗洛伊德或荣格的理论,而是结合了最新的认知科学成果,构建了一个更具现代意义的解释框架。阅读过程中,我感觉自己像是在跟随一位经验丰富的向导,穿越一片知识的迷宫,每转过一个弯,都能发现新的风景。这本书的结构安排也十分巧妙,层层递进,知识的密度很高,但丝毫不让人感到压抑或晦涩。每次我以为自己已经掌握了核心思想时,作者总能抛出一个新的维度来拓展我的认知边界。这本书的价值在于,它不仅提供了“答案”,更重要的是,它教会了你“如何提问”。如果你期待的是一本能让你在短时间内获得肤浅满足感的读物,那可能要失望了;但如果你愿意投入时间和精力去咀嚼和消化,它将成为你书架上的一颗璀璨明珠。

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