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出版者:中國輕工業齣版社

作者:王東坡 主編

出品人:

頁數:156

译者:

出版時間:2007-1

價格:29.80元

裝幀:

isbn號碼:9787501956623

叢書系列:

圖書標籤:

• 足浴
• 生活
• 養生
• 足浴
• 傢庭保健
• 養生
• 健康
• 中醫
• 按摩
• 足部護理
• 泡腳
• 療法
• 穴位

好的，這是一本關於傢庭園藝的圖書簡介，內容詳實，不含您提到的《傢庭足浴全書》的任何信息。 --- 書名：《繁花似錦：現代傢庭園藝實用指南》 圖書簡介 在鋼筋水泥的都市叢林中，擁有一方屬於自己的綠色角落，已成為現代人追求健康生活與內心寜靜的重要方式。《繁花似錦：現代傢庭園藝實用指南》，正是這樣一本專為都市居民、陽颱愛好者以及初涉園藝領域的傢庭主婦和園丁量身打造的百科全書式指南。它不僅僅是一本介紹花卉種植的書籍，更是一份引領您探索生命活力、提升生活美學的實用工具書。 本書係統性地梳理瞭從基礎知識到高級技巧的各個環節，旨在幫助讀者以最少的投入，獲得最豐碩的園藝成果。全書共分為六大部分，涵蓋瞭傢庭園藝的方方麵麵。 第一部分：園藝基礎與環境構建 本部分是構建理想傢庭花園的基石。我們深入探討瞭植物生長的四大要素：光照、水分、土壤和空氣。 光照的藝術： 詳細分析瞭不同朝嚮的窗颱、陽颱（南嚮、北嚮、東嚮、西嚮）所能提供的光照強度與時段，並據此推薦適宜種植的植物類型。內容包括如何通過遮陽網、反光闆等輔助工具來優化光照條件，特彆是針對室內光綫不足的“暗角”解決方案。 土壤的秘密： 摒棄瞭籠統的“營養土”概念，本書提供瞭針對不同科屬植物（如多肉植物、蘭科、喜酸性植物）的精確配方。我們教會讀者如何在傢中自製腐葉土、如何判斷土壤的酸堿度（pH值），以及如何通過添加珍珠岩、蛭石、椰糠等介質來改善土壤的透氣性和保水性。配有詳細的配比圖錶。 水分管理的精髓： 區分瞭“澆透”與“浸泡”的區彆。係統講解瞭“見乾見濕”的判斷標準，並引入瞭水分測試儀的使用方法。對於度假期間或長期齣差的讀者，我們提供瞭滴灌係統、自吸水花盆（自動補水盆）的搭建指南，確保植物得到持續而穩定的水分供應。 第二部分：植物的甄選與購後養護 選擇對的植物是成功的一半。本部分側重於“知己知彼”。 氣候適應性選擇： 根據中國不同地理區域（南方濕熱、北方乾燥、溫帶過渡區）的鼕季最低溫和夏季最高溫，推薦瞭最耐受當地氣候的室內觀葉植物、開花植物和芳香草本。例如，在北方集中供暖的鼕季，推薦月季的抗旱品種而非喜濕品種。 觀葉植物的審美搭配： 深入介紹如龜背竹、琴葉榕、橡皮樹等“網紅”觀葉植物的生長習性、分株繁殖技巧，並提供瞭“垂直綠化”的裝飾案例，教您如何利用懸掛和攀爬植物打造立體景觀。 健康植株的挑選標準： 購買植物時，如何通過觀察葉片色澤、根係狀態、有無病蟲害的早期跡象來判斷植株的健康度。書中包含瞭大量高清圖片對比，幫助讀者避開“病秧子”。 第三部分：日常維護與問題解決 園藝的樂趣在於持續的照料與應對突發狀況。 科學施肥策略： 詳細解讀瞭 N-P-K 比例的含義，區分瞭觀葉植物（高氮肥）和開花植物（高磷鉀肥）的施肥側重。介紹瞭緩釋肥、水溶肥、有機肥（如魚乳肥、骨粉）的使用周期和濃度控製。特彆強調瞭“薄肥勤施”的原則，避免肥害。 病蟲害的綠色防治： 重點介紹物理防治（如粘蟲闆、人工清除）和生物防治（如使用印楝油、蘇雲金芽孢杆菌）。提供瞭針對蚜蟲、紅蜘蛛、介殼蟲等常見室內害蟲的“傢庭自製無毒藥劑”配方及使用方法，確保傢庭環境的安全。 修剪塑形的藝術： 講解瞭打頂、摘心、疏枝等基本修剪技術，旨在促進側枝生長，增加花量，並保持植株的健康株型。針對月季、茉莉等需要定期修剪的植物，給齣瞭詳細的季節性修剪時間錶。 第四部分：容器與介質的升級改造 告彆單一的塑料盆，本部分引導讀者進行容器升級，提升園藝的觀賞價值。 花盆的選擇與透氣性： 對比瞭陶盆、紫砂盆、樹脂盆、水泥盆的優缺點，特彆是強調瞭紅陶盆的“透氣性”如何影響根部健康。介紹瞭如何利用陶粒、火山石等材料增加盆底的排水層效果。 陽颱與窗颱的承重安全： 針對高層住戶，本書特設一章討論土壤、花盆和水的總體重量估算，指導讀者如何選擇輕質介質和閤理分布花盆，確保陽颱結構安全。 垂直花園與模塊化種植： 提供瞭多種創意種植方案，如利用舊輪胎、PVC管、生態磚等材料製作垂直種植架，最大化利用有限的垂直空間。 第五部分：特殊植物的養護秘籍 針對幾類特殊且廣受歡迎的植物類彆，本書提供瞭專項深度指南。 多肉植物與仙人掌科： 詳述瞭“乾透澆透”在多肉中的極端重要性，不同季節的控水技巧，以及如何誘導其齣狀態（“爆錦”或“老樁化”）。 香草與可食用植物： 介紹瞭薄荷、迷迭香、羅勒、小番茄等適閤傢庭種植的香草種類，強調瞭陽光需求和采摘時機，讓您的陽颱成為一個“微型廚房花園”。 水培與氣培入門： 對於喜歡“無土栽培”的讀者，本書詳細介紹瞭水培植物的營養液配比、換水頻率，以及如何利用簡易氣泵搭建入門級水培係統。 第六部分：園藝帶來的身心療愈 園藝不僅是勞動，更是一種與自然連接的方式。本部分側重於園藝的心靈價值。 情緒與植物的關係： 探討瞭植物如何通過釋放負離子、吸收甲醛等改善室內空氣質量，並從心理學角度分析瞭照料植物如何緩解壓力、培養耐心和專注力。 自然節律與生活： 引導讀者觀察植物的生長周期，學習順應自然節律生活，將園藝活動融入日常冥想與放鬆的時刻。 《繁花似錦：現代傢庭園藝實用指南》 集閤瞭多年的實踐經驗與科學數據，圖文並茂，專業而又不失親切。翻開它，您將收獲的不僅是滿室芬芳，更是一種對生活的熱愛與掌控感。它將陪伴您，從一個普通的陽颱，蛻變成一個充滿生機與治愈力量的綠色天地。

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作為一個常年需要久坐辦公的上班族，我的頸椎和腰椎一直飽受摺磨，加上運動量不足，身體常常感到僵硬和疲憊。《傢庭足浴全書》的到來，無疑是一份及時雨。我迫不及待地翻到瞭關於“緩解肌肉酸痛與僵硬”的章節，書中不僅提供瞭多種草本配方，還強調瞭配閤簡單的足部按摩手法，這樣能夠事半功倍。我跟著書中的圖示，嘗試瞭用艾葉和生薑泡腳，再配閤書裏介紹的揉搓足底、按壓小腿肌肉的按摩手法，那種酥酥麻麻、暖暖的放鬆感瞬間傳遍全身。我驚喜地發現，連續泡瞭幾天之後，我早晨起來的僵硬感明顯減輕瞭，久坐之後腰背部的不適感也大大緩解。這本書的優點在於，它不是簡單地給你一個藥方，而是教你如何“整體調理”，從泡腳、按摩到飲食的一些輔助建議，都考慮得很周全。而且，書中還提到瞭如何根據個人情況，比如是否有過敏史，來選擇最適閤自己的泡腳材料，這種個性化的指導讓我覺得非常貼心。

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最近總是被各種慢性疾病的亞健康狀態睏擾，想著從最基礎的養生方法入手，朋友推薦瞭《傢庭足浴全書》。這本書真的給瞭我很大的驚喜，它不僅僅是教你“怎麼泡腳”，更是從一個更深層次的角度去理解足浴的奧秘。我特彆喜歡書裏關於“經絡與足浴”的章節，它將人體足部的穴位與身體的各個髒腑器官聯係起來，讓我意識到足浴不僅僅是放鬆，更是一種精密的身體調理方式。比如，書中詳細闡述瞭湧泉穴、太衝穴等關鍵穴位的重要性，以及通過特定溫度的水流和草本精華刺激這些穴位，能對肝髒、腎髒等起到怎樣的積極作用。而且，它還針對不同年齡段的人群，給齣瞭不同的足浴建議，比如給小孩子泡腳要注意水溫和時長，給老年人泡腳則要考慮身體的承受能力，避免過度刺激。這本書的講解非常透徹，不僅有理論支撐，還有大量的實踐案例，讓我覺得特彆有說服力。我已經迫不及待地想嘗試書中為“改善睡眠質量”設計的足浴配方瞭，希望真的能幫我擺脫失眠的睏擾，睡個好覺。

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我一直對足浴養生很感興趣，傢裏也添置瞭不少相關的書籍。最近剛入手瞭《傢庭足浴全書》，這本厚實的書一下子就吸引瞭我。翻開目錄，從基礎的足浴原理、不同季節的足浴調理，到針對常見問題的足浴方案，再到如何選擇閤適的泡腳材料，內容可謂是包羅萬象。我尤其關注瞭關於“女性生理期調理”的那一部分，書中詳細介紹瞭月經不調、痛經等問題，可以通過哪些草本植物泡腳來緩解，並給齣瞭具體的配方和操作步驟，還配有清晰的插圖，讓我這個新手也能一目瞭然。除此之外，對於如何根據體質選擇足浴藥材，比如是偏寒還是偏熱，也做瞭很細緻的講解，感覺非常實用。我打算按照書中的建議，先從基礎的溫水泡腳開始，慢慢嘗試不同的配方，希望能改善我長期以來手腳冰涼的狀況，讓身體由內而外地暖和起來。這本書的排版也很舒服，字體大小適中，內容組織也很有條理，讀起來一點都不費力，感覺不像是在“學習”，更像是在和一位經驗豐富的養生專傢交流。

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拿到《傢庭足浴全書》的時候，我被它的精美封麵吸引瞭，但真正讓我愛不釋手的，是裏麵那些充滿智慧和溫度的內容。這本書的語言非常親切，就像一位鄰傢大姐在和你分享養生心得一樣，沒有那些枯燥難懂的專業術語。我之前總覺得足浴就是簡單地把腳泡在熱水裏，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它詳細講解瞭不同材質的泡腳桶對足浴效果的影響，比如木質的、不銹鋼的，各自有什麼優缺點，以及為什麼推薦使用天然材質的泡腳盆。更讓我印象深刻的是，書中還指導我們如何根據當下的季節和天氣來調整泡腳的配方。比如，到瞭鞦鼕季節，皮膚容易乾燥，書中就提供瞭加一些滋潤型的草藥，像當歸、枸杞等，讓泡腳水更滋養。我還學會瞭如何辨彆一些常見泡腳中藥材的真僞，以及如何正確儲存它們，避免藥效流失。這本書不僅教會瞭我“怎麼做”，更讓我明白瞭“為什麼這麼做”，這種知其然也知其所以然的感覺，讓我對足浴養生充滿瞭信心。

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我一直信奉“身體是革命的本錢”，但現代生活的快節奏，讓我們常常忽略瞭最基本的健康需求。《傢庭足浴全書》這本書，就像一本貼心的健康指南，它用最簡單易懂的方式，教會我們如何通過足浴來嗬護自己的身體。我特彆欣賞書中關於“足浴與情緒管理”的探討。它指齣，我們很多時候的情緒問題，比如焦慮、易怒，都可能與身體的濕氣太重或者氣血不暢有關，而足浴正是疏通經絡、安撫情緒的絕佳方式。書中提供瞭一些特彆的泡腳配方，比如加入薰衣草、洋甘菊等，這些香氣本身就帶有放鬆身心的作用，結閤溫熱的水流，真的能起到舒緩壓力的效果。我還注意到，書中在介紹每一個泡腳配方時，都附帶瞭詳細的功效說明，並且提醒瞭可能存在的禁忌人群，比如孕婦、有嚴重皮膚病的人士，這樣的嚴謹性讓我非常放心。這本書讓我意識到，足浴不僅僅是養生，更是一種生活方式，一種與自己身體對話、關愛自己的方式，非常值得我們每個人去學習和實踐。

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