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出版者:中国轻工业出版社

作者:王东坡 主编

出品人:

页数:156

译者:

出版时间:2007-1

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787501956623

丛书系列:

图书标签:

• 足浴
• 生活
• 养生
• 足浴
• 家庭保健
• 养生
• 健康
• 中医
• 按摩
• 足部护理
• 泡脚
• 疗法
• 穴位

好的，这是一本关于家庭园艺的图书简介，内容详实，不含您提到的《家庭足浴全书》的任何信息。 --- 书名：《繁花似锦：现代家庭园艺实用指南》 图书简介 在钢筋水泥的都市丛林中，拥有一方属于自己的绿色角落，已成为现代人追求健康生活与内心宁静的重要方式。《繁花似锦：现代家庭园艺实用指南》，正是这样一本专为都市居民、阳台爱好者以及初涉园艺领域的家庭主妇和园丁量身打造的百科全书式指南。它不仅仅是一本介绍花卉种植的书籍，更是一份引领您探索生命活力、提升生活美学的实用工具书。 本书系统性地梳理了从基础知识到高级技巧的各个环节，旨在帮助读者以最少的投入，获得最丰硕的园艺成果。全书共分为六大部分，涵盖了家庭园艺的方方面面。 第一部分：园艺基础与环境构建 本部分是构建理想家庭花园的基石。我们深入探讨了植物生长的四大要素：光照、水分、土壤和空气。 光照的艺术： 详细分析了不同朝向的窗台、阳台（南向、北向、东向、西向）所能提供的光照强度与时段，并据此推荐适宜种植的植物类型。内容包括如何通过遮阳网、反光板等辅助工具来优化光照条件，特别是针对室内光线不足的“暗角”解决方案。 土壤的秘密： 摒弃了笼统的“营养土”概念，本书提供了针对不同科属植物（如多肉植物、兰科、喜酸性植物）的精确配方。我们教会读者如何在家中自制腐叶土、如何判断土壤的酸碱度（pH值），以及如何通过添加珍珠岩、蛭石、椰糠等介质来改善土壤的透气性和保水性。配有详细的配比图表。 水分管理的精髓： 区分了“浇透”与“浸泡”的区别。系统讲解了“见干见湿”的判断标准，并引入了水分测试仪的使用方法。对于度假期间或长期出差的读者，我们提供了滴灌系统、自吸水花盆（自动补水盆）的搭建指南，确保植物得到持续而稳定的水分供应。 第二部分：植物的甄选与购后养护 选择对的植物是成功的一半。本部分侧重于“知己知彼”。 气候适应性选择： 根据中国不同地理区域（南方湿热、北方干燥、温带过渡区）的冬季最低温和夏季最高温，推荐了最耐受当地气候的室内观叶植物、开花植物和芳香草本。例如，在北方集中供暖的冬季，推荐月季的抗旱品种而非喜湿品种。 观叶植物的审美搭配： 深入介绍如龟背竹、琴叶榕、橡皮树等“网红”观叶植物的生长习性、分株繁殖技巧，并提供了“垂直绿化”的装饰案例，教您如何利用悬挂和攀爬植物打造立体景观。 健康植株的挑选标准： 购买植物时，如何通过观察叶片色泽、根系状态、有无病虫害的早期迹象来判断植株的健康度。书中包含了大量高清图片对比，帮助读者避开“病秧子”。 第三部分：日常维护与问题解决 园艺的乐趣在于持续的照料与应对突发状况。 科学施肥策略： 详细解读了 N-P-K 比例的含义，区分了观叶植物（高氮肥）和开花植物（高磷钾肥）的施肥侧重。介绍了缓释肥、水溶肥、有机肥（如鱼乳肥、骨粉）的使用周期和浓度控制。特别强调了“薄肥勤施”的原则，避免肥害。 病虫害的绿色防治： 重点介绍物理防治（如粘虫板、人工清除）和生物防治（如使用印楝油、苏云金芽孢杆菌）。提供了针对蚜虫、红蜘蛛、介壳虫等常见室内害虫的“家庭自制无毒药剂”配方及使用方法，确保家庭环境的安全。 修剪塑形的艺术： 讲解了打顶、摘心、疏枝等基本修剪技术，旨在促进侧枝生长，增加花量，并保持植株的健康株型。针对月季、茉莉等需要定期修剪的植物，给出了详细的季节性修剪时间表。 第四部分：容器与介质的升级改造 告别单一的塑料盆，本部分引导读者进行容器升级，提升园艺的观赏价值。 花盆的选择与透气性： 对比了陶盆、紫砂盆、树脂盆、水泥盆的优缺点，特别是强调了红陶盆的“透气性”如何影响根部健康。介绍了如何利用陶粒、火山石等材料增加盆底的排水层效果。 阳台与窗台的承重安全： 针对高层住户，本书特设一章讨论土壤、花盆和水的总体重量估算，指导读者如何选择轻质介质和合理分布花盆，确保阳台结构安全。 垂直花园与模块化种植： 提供了多种创意种植方案，如利用旧轮胎、PVC管、生态砖等材料制作垂直种植架，最大化利用有限的垂直空间。 第五部分：特殊植物的养护秘籍 针对几类特殊且广受欢迎的植物类别，本书提供了专项深度指南。 多肉植物与仙人掌科： 详述了“干透浇透”在多肉中的极端重要性，不同季节的控水技巧，以及如何诱导其出状态（“爆锦”或“老桩化”）。 香草与可食用植物： 介绍了薄荷、迷迭香、罗勒、小番茄等适合家庭种植的香草种类，强调了阳光需求和采摘时机，让您的阳台成为一个“微型厨房花园”。 水培与气培入门： 对于喜欢“无土栽培”的读者，本书详细介绍了水培植物的营养液配比、换水频率，以及如何利用简易气泵搭建入门级水培系统。 第六部分：园艺带来的身心疗愈 园艺不仅是劳动，更是一种与自然连接的方式。本部分侧重于园艺的心灵价值。 情绪与植物的关系： 探讨了植物如何通过释放负离子、吸收甲醛等改善室内空气质量，并从心理学角度分析了照料植物如何缓解压力、培养耐心和专注力。 自然节律与生活： 引导读者观察植物的生长周期，学习顺应自然节律生活，将园艺活动融入日常冥想与放松的时刻。 《繁花似锦：现代家庭园艺实用指南》 集合了多年的实践经验与科学数据，图文并茂，专业而又不失亲切。翻开它，您将收获的不仅是满室芬芳，更是一种对生活的热爱与掌控感。它将陪伴您，从一个普通的阳台，蜕变成一个充满生机与治愈力量的绿色天地。

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作为一个常年需要久坐办公的上班族，我的颈椎和腰椎一直饱受折磨，加上运动量不足，身体常常感到僵硬和疲惫。《家庭足浴全书》的到来，无疑是一份及时雨。我迫不及待地翻到了关于“缓解肌肉酸痛与僵硬”的章节，书中不仅提供了多种草本配方，还强调了配合简单的足部按摩手法，这样能够事半功倍。我跟着书中的图示，尝试了用艾叶和生姜泡脚，再配合书里介绍的揉搓足底、按压小腿肌肉的按摩手法，那种酥酥麻麻、暖暖的放松感瞬间传遍全身。我惊喜地发现，连续泡了几天之后，我早晨起来的僵硬感明显减轻了，久坐之后腰背部的不适感也大大缓解。这本书的优点在于，它不是简单地给你一个药方，而是教你如何“整体调理”，从泡脚、按摩到饮食的一些辅助建议，都考虑得很周全。而且，书中还提到了如何根据个人情况，比如是否有过敏史，来选择最适合自己的泡脚材料，这种个性化的指导让我觉得非常贴心。

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拿到《家庭足浴全书》的时候，我被它的精美封面吸引了，但真正让我爱不释手的，是里面那些充满智慧和温度的内容。这本书的语言非常亲切，就像一位邻家大姐在和你分享养生心得一样，没有那些枯燥难懂的专业术语。我之前总觉得足浴就是简单地把脚泡在热水里，但这本书彻底颠覆了我的认知。它详细讲解了不同材质的泡脚桶对足浴效果的影响，比如木质的、不锈钢的，各自有什么优缺点，以及为什么推荐使用天然材质的泡脚盆。更让我印象深刻的是，书中还指导我们如何根据当下的季节和天气来调整泡脚的配方。比如，到了秋冬季节，皮肤容易干燥，书中就提供了加一些滋润型的草药，像当归、枸杞等，让泡脚水更滋养。我还学会了如何辨别一些常见泡脚中药材的真伪，以及如何正确储存它们，避免药效流失。这本书不仅教会了我“怎么做”，更让我明白了“为什么这么做”，这种知其然也知其所以然的感觉，让我对足浴养生充满了信心。

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我一直对足浴养生很感兴趣，家里也添置了不少相关的书籍。最近刚入手了《家庭足浴全书》，这本厚实的书一下子就吸引了我。翻开目录，从基础的足浴原理、不同季节的足浴调理，到针对常见问题的足浴方案，再到如何选择合适的泡脚材料，内容可谓是包罗万象。我尤其关注了关于“女性生理期调理”的那一部分，书中详细介绍了月经不调、痛经等问题，可以通过哪些草本植物泡脚来缓解，并给出了具体的配方和操作步骤，还配有清晰的插图，让我这个新手也能一目了然。除此之外，对于如何根据体质选择足浴药材，比如是偏寒还是偏热，也做了很细致的讲解，感觉非常实用。我打算按照书中的建议，先从基础的温水泡脚开始，慢慢尝试不同的配方，希望能改善我长期以来手脚冰凉的状况，让身体由内而外地暖和起来。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，内容组织也很有条理，读起来一点都不费力，感觉不像是在“学习”，更像是在和一位经验丰富的养生专家交流。

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最近总是被各种慢性疾病的亚健康状态困扰，想着从最基础的养生方法入手，朋友推荐了《家庭足浴全书》。这本书真的给了我很大的惊喜，它不仅仅是教你“怎么泡脚”，更是从一个更深层次的角度去理解足浴的奥秘。我特别喜欢书里关于“经络与足浴”的章节，它将人体足部的穴位与身体的各个脏腑器官联系起来，让我意识到足浴不仅仅是放松，更是一种精密的身体调理方式。比如，书中详细阐述了涌泉穴、太冲穴等关键穴位的重要性，以及通过特定温度的水流和草本精华刺激这些穴位，能对肝脏、肾脏等起到怎样的积极作用。而且，它还针对不同年龄段的人群，给出了不同的足浴建议，比如给小孩子泡脚要注意水温和时长，给老年人泡脚则要考虑身体的承受能力，避免过度刺激。这本书的讲解非常透彻，不仅有理论支撑，还有大量的实践案例，让我觉得特别有说服力。我已经迫不及待地想尝试书中为“改善睡眠质量”设计的足浴配方了，希望真的能帮我摆脱失眠的困扰，睡个好觉。

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我一直信奉“身体是革命的本钱”，但现代生活的快节奏，让我们常常忽略了最基本的健康需求。《家庭足浴全书》这本书，就像一本贴心的健康指南，它用最简单易懂的方式，教会我们如何通过足浴来呵护自己的身体。我特别欣赏书中关于“足浴与情绪管理”的探讨。它指出，我们很多时候的情绪问题，比如焦虑、易怒，都可能与身体的湿气太重或者气血不畅有关，而足浴正是疏通经络、安抚情绪的绝佳方式。书中提供了一些特别的泡脚配方，比如加入薰衣草、洋甘菊等，这些香气本身就带有放松身心的作用，结合温热的水流，真的能起到舒缓压力的效果。我还注意到，书中在介绍每一个泡脚配方时，都附带了详细的功效说明，并且提醒了可能存在的禁忌人群，比如孕妇、有严重皮肤病的人士，这样的严谨性让我非常放心。这本书让我意识到，足浴不仅仅是养生，更是一种生活方式，一种与自己身体对话、关爱自己的方式，非常值得我们每个人去学习和实践。

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