具体描述
意拳，作为中国传统武术之奇葩，以其独特的养生与技击效果而蜚声海内外。意拳的基本功、推手和散手三者之间是相辅相成，共同组成了系统而完善的中国实战拳学的训练体系。《中国意拳标准教程-意拳功法》旨在将科学、系统的意拳基础理论和严谨、规范的基本技术动作呈现给广大意拳爱好者，让大家更全面、系统地认识和了解意拳基础功法和实战体系，从而更进一步的学习和研究意拳。 《中国意拳标准教程》将理论与技术相结合，系统地介绍了意拳站桩、试力、摩擦步、发力和试声等基础功法和意拳的推手、散手实战技术与方法。
作者简介
目录信息
读后感
还不错，书的印刷质量很好。讲解的内容也很通俗易懂，使我从理论上对意拳的桩法、试力、摩擦步和发力等有了初步的认识，书中做演示的是意拳亚圣姚宗勋的嫡传长子姚承光先生，很权威。不过相对于内容来说，价格有点高了。
评分还不错，书的印刷质量很好。讲解的内容也很通俗易懂，使我从理论上对意拳的桩法、试力、摩擦步和发力等有了初步的认识，书中做演示的是意拳亚圣姚宗勋的嫡传长子姚承光先生，很权威。不过相对于内容来说，价格有点高了。
评分还不错，书的印刷质量很好。讲解的内容也很通俗易懂，使我从理论上对意拳的桩法、试力、摩擦步和发力等有了初步的认识，书中做演示的是意拳亚圣姚宗勋的嫡传长子姚承光先生，很权威。不过相对于内容来说，价格有点高了。
评分还不错，书的印刷质量很好。讲解的内容也很通俗易懂，使我从理论上对意拳的桩法、试力、摩擦步和发力等有了初步的认识，书中做演示的是意拳亚圣姚宗勋的嫡传长子姚承光先生，很权威。不过相对于内容来说，价格有点高了。
评分还不错，书的印刷质量很好。讲解的内容也很通俗易懂，使我从理论上对意拳的桩法、试力、摩擦步和发力等有了初步的认识，书中做演示的是意拳亚圣姚宗勋的嫡传长子姚承光先生，很权威。不过相对于内容来说，价格有点高了。
用户评价
这本书给我带来的最大收获，是一种对身体和自我认知的升华。作者用非常诗意的语言，描绘了人体的潜能和奥秘，让我对“人”这个概念有了全新的认识。书中关于“气感”的描述，虽然听起来有些虚无缥缈，但在作者的引导下，我仿佛真的能感受到一股暖流在体内涌动。它不是那种速成的秘籍，而是需要耐心和坚持才能真正领悟的精髓。每次阅读，都能有新的体会，每一次练习，都能感受到身体微妙的进步。这是一种循序渐进，却又充满惊喜的旅程。
评分这本书的封面设计非常简洁大气，传递出一种沉静而内敛的气质，这让我对里面的内容充满了好奇。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来，一开始就被其中对“意”的强调所吸引。作者用非常生动的语言描述了如何通过意念去引导身体的运动，这和许多强调机械动作的功法有着显著的区别。我特别喜欢其中关于“站桩”的部分，作者不仅仅讲解了具体的姿势，更深入地阐述了站桩过程中“内劲”的产生和体会，那种“形不动而意先动”的感觉，仿佛能穿透纸面，直达我的心神。
评分我一直是个对细节比较挑剔的人，尤其是在学习一些需要长期坚持的功法时。这本书在这方面做得非常好，作者在讲解每一个动作要领时，都力求做到精准和详尽，几乎不留任何模糊的空间。他对于身体的每一个细微之处，从手指的微动到脚掌的着力，都给予了充分的关注。而且，书中穿插的一些历史典故和文化背景的介绍，也让我对这门功法有了更深的理解和认同。这不仅仅是一本关于“怎么练”的书，更是一本关于“为什么练”的书，它能够激发我持续学习的动力。
评分我一直对中国传统武术和养生功法抱有浓厚的兴趣，市面上相关的书籍也看了不少，但总觉得少了些什么。直到接触到这本书，我才找到一种全新的视角。它没有过多的理论堆砌，而是将重点放在了“体悟”上，通过各种形象的比喻和精辟的阐述，引导读者去感受身体内部细微的变化。其中关于“身法”和“劲力”的讲解，更是让我茅塞顿开，我过去很多困惑的地方，在这本书里得到了很好的解答。尤其是一些关于如何将意念转化为实际动作的练习方法，非常实用，可操作性很强。
评分读这本书的过程，对我来说是一种心灵的洗礼。作者的文字功底深厚，行文流畅，读起来一点也不枯燥。他没有使用过于生僻的术语，而是用一种非常贴近生活、贴近自然的语言，来描述深奥的功法原理。我尤其欣赏他对于“松静自然”的反复强调，这对于现代社会中压力巨大的人们来说，无疑是一种福音。通过书中提供的练习方法，我感觉自己的身心都得到了放松，很多长期的不适感也得到了缓解。这种由内而外的改变，让我觉得这本书的价值远不止于体能的提升。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有