优生怀孕宝典

优生怀孕宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:河北科学技术出版社
作者:杨雅琴
出品人:
页数:477
译者:
出版时间:2006-9
价格:24.80元
装帧:简裝本
isbn号码:9787537534550
丛书系列:
图书标签:
  • 优生学
  • 孕期保健
  • 备孕
  • 怀孕
  • 育儿
  • 健康
  • 医学
  • 妇产科
  • 遗传
  • 生育
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具体描述

《优生怀孕宝典》寓科学于优生,寓医学于保健,用通俗易懂的语言、科学可信的生活智慧,一目了然地介绍了十月怀胎过程中各种问题的应对之法。从计划受孕到孕前准备,从母体变化到胎儿发育,从孕期营养到日常保健,从异常护理到孕期用药,从安胎养胎到科学胎教,从产前检查到轻松分娩,从新生儿抚育到产后体形恢复,事无巨细,一一进行了详尽而科学的论述,让初为人父母者都能用科学武装自己,如愿以尝地生一个健康聪明的宝宝。

远航之锚:现代航海技术与海洋探索的变革 内容提要: 本书深入剖析了自大航海时代以来,人类在航海技术领域取得的革命性飞跃,并详细阐述了这些技术如何重塑了我们对全球海洋的理解与利用。全书分为五个主要部分,涵盖了导航、船舶工程、海洋科学、安全保障以及未来展望,旨在为海事专业人士、海洋研究者以及对历史与技术发展感兴趣的读者提供一份全面、深入且具有前瞻性的参考资料。 第一部分:导航艺术的演进——从星辰到数字信号 本部分追溯了人类导航手段的历史轨迹,重点聚焦于从古代的岸标、天文观测到现代电子导航系统的转变过程。 1.1 天文导航的黄金时代与精确测量 详细介绍了如何利用六分仪、天文钟进行经纬度定位的复杂过程。探讨了“经度问题”的解决,包括约翰·哈里森(John Harrison)的精密计时器的发明如何彻底改变了远洋航行的可行性与安全性。内容涵盖了星盘、象限仪等传统工具的结构、使用方法以及它们在历史航海中的关键作用。我们不仅关注工具本身,更深入分析了当时数学家和制图师为提高定位精度所付出的努力,例如对地球椭球模型的修正。 1.2 地磁学与磁罗盘的局限性 分析了磁罗盘作为导航基石的原理,包括地磁场、磁偏角和磁倾角的概念。重点阐述了磁罗盘在不同地理位置的可靠性问题,以及早期航海家如何通过经验和查表法来修正磁差。这一章节也讨论了对磁性异常(如铁矿石分布)的处理方法,以及磁罗盘在金属船体大量出现后所面临的挑战。 1.3 电子导航系统的崛起:无线电与卫星 这是对现代导航的全面梳理。详细介绍了无线电导航系统(如LORAN-C、Decca Navigator)的工作原理、覆盖范围及其衰落。核心篇幅集中在全球导航卫星系统(GNSS),特别是GPS、GLONASS、北斗和Galileo系统。内容不仅包括信号接收、三边测量等基础技术,还深入探讨了差分GPS(DGPS)、实时动态定位(RTK)技术如何将定位精度提高到厘米级。特别分析了电离层延迟、对流层延迟对信号的影响及修正模型。 1.4 惯性导航系统(INS)与电子海图 探讨了不依赖外部信号的惯性导航系统。详细解释了陀螺仪、加速度计的工作原理,以及如何通过积分计算位置、速度和姿态。分析了INS在水下和电子干扰环境中的绝对优势,同时也讨论了其误差随时间累积的漂移特性及其与GNSS的融合(混合导航系统)。最后,详细介绍了电子海图显示与信息系统(ECDIS),包括S-57/S-52标准、矢量数据与光栅数据的区别,以及ECDIS在船舶避碰和态势感知中的关键作用。 第二部分:船舶工程的革新——速度、效率与耐力 本部分关注驱动船舶前进的工程技术,以及如何使船舶更适应复杂多变的海洋环境。 2.1 推进系统:从蒸汽到燃气轮机 系统梳理了船舶动力系统的演变。详细对比了活塞式蒸汽机、涡轮式蒸汽机、内燃机(低速、中速、高速柴油机)的效率曲线、维护要求和适用场景。特别关注了双燃料发动机、LNG动力系统在当前环保法规下的应用与挑战。对螺旋桨的设计原理进行了深入探讨,包括凯利(Taylor)效率、空泡现象的控制、以及可调螺距螺旋桨(CPP)的技术优势。 2.2 船体设计与水动力学优化 阐述了现代船体设计如何平衡载重能力、结构强度与水动力阻力。详细分析了数值流体力学(CFD)在优化船型中的应用,包括球鼻艏(Bulbous Bow)的设计理论、船尾形状对尾流和推进效率的影响。探讨了抗摇系统(如鳍式稳定器、减摇水舱)的工程实现及其对船舶适航性的贡献。同时,对特殊用途船只(如超大型集装箱船、深水钻井平台)的结构设计进行了案例分析。 2.3 材料科学在海事中的突破 介绍了高强度钢、铝合金在船体建造中的应用。重点分析了复合材料(如碳纤维、玻璃钢)在特种船舶和上层建筑中的应用,及其在减轻重量、提高耐腐蚀性方面的优势。讨论了涂层技术,特别是防污漆(Antifouling Coatings)的最新发展,以及对减少生物附着、降低油耗的实际效果。 第三部分:海洋科学的探测与利用 本部分将航海技术应用于科学探索,揭示了海洋深处的秘密。 3.1 水下声学技术与海洋测绘 全面解析了声呐(SONAR)的工作原理,包括主动声呐与被动声呐的区别。深入探讨了多波束测深系统(MBES)的几何原理和数据后处理流程,以及其在绘制高精度海底地形图中的应用。此外,详细介绍了侧扫声呐和浅地层剖面仪在识别海底管线、沉船和地质构造中的作用。 3.2 海洋环境监测与遥感技术 阐述了如何利用船载传感器网络(CTD、ADCP)实时测量水温、盐度、流速和溶解氧等参数。讨论了卫星海洋遥感技术,如海面高度测量(高度计)、海面温度(SST)监测、以及合成孔径雷达(SAR)在监测海冰、监测溢油和识别船只方面的能力。 第四部分:海事安全与风险管理 现代航海技术的核心目标之一是保障生命财产安全。本部分聚焦于安全保障体系。 4.1 国际海事法规与船员培训 概述了《国际海上人命安全公约》(SOLAS)和《海员培训、发证和值班标准国际公约》(STCW)的核心要求。详细分析了船舶稳性计算、消防安全系统(如水雾、惰性气体系统)的工程要求。 4.2 船舶自动识别与避碰 深入介绍自动识别系统(AIS)的工作机制、数据结构及其在VTS(船舶交通服务)中的应用。全面解析了雷达系统的操作,包括目标识别、运动目标显示(TMA)和魔鬼鱼(Sea Clutter)的抑制技术。讨论了现代船舶碰撞预防辅助系统(ARPA)的算法逻辑。 4.3 恶劣海况下的应急响应 分析了极端天气条件下船只的操作极限。探讨了搜救(SAR)行动中的定位技术、通信协议(如GMDSS)以及直升机与船只之间的对接技术。对船载医疗设备和应对海难的生命保障系统进行了技术评估。 第五部分:未来展望——自主航行与可持续发展 本部分展望了海事领域的前沿技术和发展方向。 5.1 无人系统与自主船舶(MASS) 详细探讨了自主水面船舶(MASS)的技术路线图,包括远程操作、人工智能决策、网络安全需求。分析了传感器融合在环境感知中的重要性,以及如何构建一个能够独立处理复杂交通流的决策系统。 5.2 绿色航运与能源转型 关注船舶脱碳化的技术路径,包括氨(Ammonia)、甲醇燃料电池在远洋运输中的应用前景、潜在的安全挑战以及基础设施建设的需求。探讨了空气润滑系统、波浪能辅助推进等节能增效技术。 5.3 海洋数据的高速互联 讨论了星间链路和低轨卫星通信(LEO/MEO)如何为船舶提供近乎无延迟的高带宽连接,支撑远程诊断、实时数据传输和“智慧港口”的建设。 本书以严谨的学术态度和丰富的工程实例,构建了一个从历史回顾到未来预测的完整知识体系,是理解现代海洋活动背后技术支撑的权威读物。

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用户评价

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这本书提供了一种非常积极和乐观的备孕和孕期态度。它没有过分强调潜在的风险和挑战,而是将重点放在如何通过科学的方法来预防这些风险,以及如何享受孕育新生命的喜悦。让我印象深刻的是,书中在讨论孕期不适时,比如孕吐和水肿,并没有用过于严肃的语气,而是将其描述为孕育生命过程中正常的生理反应,并提供了许多缓解方法。这种积极的心态让我感到更加放松和自信,不再对孕期可能遇到的问题感到恐惧。

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我必须承认,在阅读这本书之前,我对“优生”这个概念有些模糊不清,甚至带有一丝神秘感。但这本书彻底改变了我的看法。它用非常清晰易懂的方式解释了什么是真正的优生,以及如何在备孕和孕期通过科学的方法来实现。作者并没有宣扬基因决定论,而是强调了环境、生活方式、营养等因素对胎儿健康发育的巨大影响。让我印象深刻的是,书中详细介绍了如何通过基因检测来了解潜在的遗传风险,以及如何通过健康的生活方式来降低这些风险。它让“优生”变得更加科学、理性,并且触手可及,不再是遥不可及的目标,而是可以通过自己的努力去实现的美好愿望。

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总而言之,这本书是一本集科学性、实用性、人文关怀和积极心态于一体的优秀读物。它以一种深入浅出的方式,为我提供了关于优生怀孕的全面知识和指导。我特别欣赏书中关于“父母的健康意识”的强调,作者认为,一个健康的父母是孕育健康宝宝的基础,这包括身体的健康,也包括心理的健康,以及对优生优育的正确认识。这本书让我不再迷茫,而是充满了信心,准备好迎接新生命的到来。

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这本书的结构安排也非常合理,逻辑清晰,层次分明。作者从备孕的基础知识讲起,逐步深入到孕期的各个阶段,最后过渡到产后恢复。每个章节都有明确的主题,并且内容紧密衔接,不会让人感到突兀。让我印象深刻的是,书中在讨论孕期运动时,不仅仅提到了常见的散步和游泳,还详细介绍了如何根据孕周的不同来调整运动强度和方式,并且特别强调了运动前的热身和运动后的放松。这种细致的指导让我感到非常安心,不用担心运动不当会带来的风险。

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这本书真是出乎意料地有趣,我原本以为会是一本枯燥乏味的科普读物,但它从一开始就以一种非常亲切和人性化的方式展开,让我仿佛在和一位经验丰富的朋友聊天。作者并没有直接灌输各种专业术语和生涩的理论,而是巧妙地将科学知识融入到日常生活的场景中,用大量生动有趣的案例来解释每一个概念。例如,在讲解孕前营养的重要性时,作者并没有列出一堆维生素和矿物质的列表,而是通过一个关于“备孕夫妻如何通过调整饮食来为小生命打下坚实基础”的故事,详细描述了他们如何改变烹饪习惯,选择天然食材,甚至是如何在享受美食的同时,悄悄地为未来的宝宝储备能量。这个故事非常有代入感,让我深刻体会到,科学备孕并非遥不可及,而是可以融入生活点滴的小事。

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这本书最让我感到惊喜的是它对于“父亲角色”的强调。很多孕产书籍往往只关注准妈妈,而这本书却给了准爸爸们足够的重视。它详细阐述了父亲在备孕、孕期和育儿过程中扮演的重要角色,并提供了许多实用的建议,帮助准爸爸们更好地参与到这个过程中来。例如,书中介绍了如何与准妈妈一起进行孕前检查,如何在家中营造一个温馨的备孕环境,甚至是如何在孕期给予准妈妈情感上的支持。这些内容让我感到非常温暖,因为它认识到,孕育一个新生命是夫妻双方共同的责任和喜悦。

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在阅读这本书的过程中,我经常会停下来思考,并将书中的知识与自己的生活经历进行对照。作者的观点非常具有启发性,它鼓励读者积极主动地参与到优生优育的过程中来,而不是被动地接受命运的安排。让我印象深刻的是,书中提到了“孕期教育”的概念,强调了从胎儿时期就开始进行早期教育的重要性,并提供了一些具体的互动方法,比如孕妇可以通过胎教音乐、讲故事等方式来与胎儿进行交流。这种前瞻性的教育理念,让我对未来的育儿有了更清晰的规划。

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这本书为我打开了一个全新的视角,让我认识到优生不仅仅是选择健康的精子和卵子,更是一个贯穿整个生命周期,并且由许多因素共同作用的过程。作者在书中深入探讨了环境因素对优生的影响,包括空气质量、水源安全、甚至是我们日常使用的家居用品。让我印象深刻的是,书中列举了一些孕妇应该尽量避免的化学物质,并给出了替代方案,比如如何选择天然的清洁剂和个人护理产品。这种对生活细节的关注,让我更加深刻地理解了“优生”的真正含义,它不仅仅是生理上的健康,更是生活方式的选择。

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读完这本书,我最大的感受就是它的全面性和实用性。它不仅仅停留在理论层面,更重要的是提供了大量切实可行的方法和建议。从备孕前的身体调理,到孕期的饮食禁忌与推荐,再到分娩方式的选择,再到产后恢复的指导,几乎涵盖了整个孕育过程中的所有关键环节。令我印象深刻的是,书中对于孕期心理健康的关注。作者并没有回避孕期可能出现的焦虑、情绪波动等问题,而是提供了一系列实用的心理调适方法,比如如何与伴侣沟通,如何寻求家人朋友的支持,甚至是如何通过一些简单的冥想练习来缓解压力。这种人文关怀让这本书显得格外温暖和贴心,让我觉得它不仅仅是一本“宝典”,更像是一位贴心的“知心姐姐”。

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这本书的语言风格非常独特,既有科学的严谨性,又不失幽默感。作者善于运用比喻和类比,将复杂的医学概念变得生动有趣。比如,在讲解胎儿器官发育的关键时期时,作者将胚胎比作一粒正在生长的种子,将孕妇的身体比作滋养种子的土壤,这种形象的比喻让我更容易理解胎儿在不同阶段的成长过程。此外,书中还穿插了一些小故事和趣闻,让我在学习知识的同时,也能感受到阅读的乐趣。我特别喜欢书中关于“孕期瑜伽”的部分,作者不仅介绍了具体的体式,还穿插了许多练习时的注意事项和感受,让我仿佛置身于一个轻松愉快的瑜伽课堂。

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