具体描述
In this timely, highly original, and controversial narrative, New York Times bestselling author Mark Kurlansky discusses nonviolence as a distinct entity, a course of action, rather than a mere state of mind. Nonviolence can and should be a technique for overcoming social injustice and ending wars, he asserts, which is why it is the preferred method of those who speak truth to power.
Nonviolence is a sweeping yet concise history that moves from ancient Hindu times to present-day conflicts raging in the Middle East and elsewhere. Kurlansky also brings into focus just why nonviolence is a “dangerous” idea, and asks such provocative questions as: Is there such a thing as a “just war”? Could nonviolence have worked against even the most evil regimes in history?
Kurlansky draws from history twenty-five provocative lessons on the subject that we can use to effect change today. He shows how, time and again, violence is used to suppress nonviolence and its practitioners–Gandhi and Martin Luther King, for example; that the stated deterrence value of standing national armies and huge weapons arsenals is, at best, negligible; and, encouragingly, that much of the hard work necessary to begin a movement to end war is already complete. It simply needs to be embraced and accelerated.
Engaging, scholarly, and brilliantly reasoned, Nonviolence is a work that compels readers to look at history in an entirely new way. This is not just a manifesto for our times but a trailblazing book whose time has come.
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读后感
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用户评价
《非暴力》这本书，如同一面清澈的镜子，映照出我内心深处的困惑与挣扎。我一直以为，面对不公和压迫，要么选择沉默，要么选择反抗，似乎没有第三条路可走。而这本书，恰恰为我打开了那扇被忽略的“第三条路”。它不是教你如何去忍受，也不是教你如何去攻击，而是教你如何用一种更高级的智慧，去转化负面的能量，去创造积极的改变。书中对于“沟通”的阐述，尤其让我受益匪浅。作者深入浅出地讲解了如何清晰地表达自己的需求，如何有效地倾听他人的感受，以及如何在这种互动中，建立起彼此的信任和理解。我曾经在很多关系中，因为表达不清或者误解对方的意图，而错失了很多改善关系的机会。这本书为我提供了一套系统的方法论，让我能够更自信、更从容地去处理人际间的敏感话题。我开始练习使用“我”信息来表达感受，而不是指责对方，比如，与其说“你总是迟到，真不负责任”，不如说“你迟到让我感到焦虑，因为我担心错过重要的会议”。这种表达方式的微小改变，却带来了巨大的不同。它让对方更容易接受，也让我自己感觉不那么愤怒和无助。此外，书中对于“情感的识别与管理”也进行了深刻的探讨，让我认识到，很多时候，我们之所以陷入暴力，是因为我们未能有效地管理自己的情绪。它提供了一系列的方法，帮助我们觉察情绪的产生，理解情绪背后的原因，并以健康的方式释放它们。这本书就像一位循循善诱的老师，引导我一步步地走向更成熟、更具力量的自己。
评分《非暴力》这本书，在我看来，是一份关于“如何活得更真实，更有力量”的生命指南。我一直觉得自己是个比较平和的人，但读了这本书之后，我才发现，我所谓的“平和”很多时候是一种逃避，一种对真实情感和冲突的规避。这本书让我明白，真正的平和，并非来自于压抑和逃避，而是来自于勇敢地面对，并且用一种建设性的方式去处理。作者对于“需求”的解读，对我触动很大。他强调，每一个行为背后，都有一个未被满足的需求。当我们能够识别出自己和他人的需求时，很多看似无法调和的矛盾，就会变得清晰起来。我曾经在与伴侣沟通时，总是纠结于谁对谁错，而忽略了我们内心深处对被理解、被支持的渴望。这本书教会我，将焦点从“对错”转移到“需求”上，这极大地改善了我们之间的沟通质量。我开始学着用“我感到……，因为我需要……”的句式来表达自己，而不是用指责性的语言。这种转变，让我感受到自己更加有力量，也让对方更容易理解我的感受。此外，书中对于“非暴力行动”的阐述，也让我深受启发。它不仅仅是反对暴力，更是创造一种新的、更积极的生活方式。它鼓励我们去思考，如何在生活中实践非暴力，如何在自己的社区里，在自己的工作中，去传播这种温和而强大的力量。这本书，给了我很多思考的深度，也给了我很多实践的方向，让我觉得自己不再是被动地生活，而是主动地去创造我想要的世界。
评分说实话，《非暴力》这本书的名字起得非常吸引人，它勾起了我对那种更温和、更有效解决冲突方式的好奇。我一直觉得，在这个充斥着各种矛盾和摩擦的世界里，我们似乎被训练得越来越善于争吵和对抗，却越来越不擅长和平共处。而这本书，就是一本关于“如何不争吵，但依然能够赢得尊重和达成目标”的指南。作者的视角非常独特，他不仅仅局限于个人层面的行为，更是将非暴力上升到了社会层面，探讨了在历史进程中，非暴力抗争所产生的巨大能量。这让我对“非暴力”的理解，从一个狭隘的个人行为，扩展到了一个更广阔的社会范畴。书中对于“非暴力沟通”的详细介绍，让我看到了语言的力量。它教我如何运用清晰、具体、无评判的语言来表达自己的感受和需求，如何避免那些可能引起对方防御心理的词汇。我曾经在工作中，因为直接的批评而引起同事的反感，导致合作不畅。现在我明白，问题不在于批评本身，而在于批评的方式。《非暴力》这本书，为我提供了一种更具建设性的沟通模式，让我能够更有效地表达意见，同时又能维护良好的人际关系。我开始有意识地在日常对话中运用书中的技巧，比如在提出建议时，会先肯定对方的努力，然后再提出自己的想法。这种方式不仅让我的建议更容易被接受，也让同事感受到被尊重。这本书让我看到了，真正的力量，并非来自于声嘶力竭的呐喊，而是来自于内心的坚定和智慧的运用。
评分《非暴力》这本书，对我而言，是一次关于“看见”的启迪。我一直觉得，人与人之间的关系，总是充满了各种摩擦和不愉快，而这些不愉快，往往是因为我们无法真正地理解对方。这本书，就是一本关于如何“看见”他人，如何“看见”自己，以及如何“看见”冲突背后真相的指南。作者以其细腻而深刻的笔触，剖析了暴力行为的根源，并提出了非暴力作为一种有效的解决方案。我特别喜欢书中对于“同理心”的阐述。它不仅仅是理解对方的感受，更是一种能够站在对方的角度，去体验他们的世界，去感受他们的痛苦。这种能力，需要刻意练习，也需要开放的心态。我曾经在与家人的争执中，总是固执己见，无法理解他们的立场。读了这本书之后，我开始尝试去倾听他们话语背后的情绪，去感受他们未能表达出来的需求。这种尝试，让我发现，我们之间的很多冲突，都源于彼此的误解和缺乏理解。通过学习书中的方法，我能够更清晰地表达自己的感受和需求，同时也能够更有效地倾听他人的表达。这种双向的沟通，让我感受到前所未有的轻松和连接。这本书，让我看到了一个更加和谐、更加充满爱的可能性，也让我对自己与他人的关系充满了信心。
评分《非暴力》这本书，给我最深刻的感受是，它打破了我对“力量”的固有认知。我一直以来，都认为力量是来自于征服、来自于压制，来自于让对方屈服。而这本书，却向我展示了另一种更加深刻、更加持久的力量，那就是源于内在的坚定，源于对他人的尊重，源于对真相的追求。作者在书中，通过大量的历史案例和心理学分析，阐述了非暴力沟通的有效性，以及它在解决复杂社会问题时的巨大潜力。我开始反思，在很多时候，我之所以感到无力，并非因为我的力量不够大，而是因为我选择了错误的方式。我曾经试图用愤怒来对抗不满，用指责来争取认同，但结果往往是适得其反。这本书，就像一盏明灯，照亮了我内心的迷茫。它让我明白，真正的力量，在于能够保持自我，同时又能理解他人；在于能够坚持原则，同时又能保持开放的心态。我开始练习在冲突中，主动去寻找对方的优点，去理解他们的处境，即使我不同意他们的观点。这种练习，让我发现，即使在最棘手的情况下，也能够找到沟通的桥梁，化解潜在的冲突。书中关于“自我关怀”的章节，也对我意义重大。它让我意识到，要实现非暴力，首先要对自己非暴力。只有当我们能够善待自己，理解自己的情绪和需求时，才能够真正地去理解和接纳他人。这本书，是一次关于自我觉醒的旅程，它让我看到了一个更加平和、更加有力量的自己。
评分《非暴力》这本书，对我来说，是一次关于“看见”的旅程。我开始“看见”那些我曾经忽略的、不愿承认的暴力模式，无论是发生在自己身上，还是发生在周围的世界里。它不仅仅是一本书，更像是一个催化剂，促使我重新审视自己与他人的关系，以及我与这个世界互动的方式。作者用一种非常深刻且富有同情心的方式，揭示了暴力是如何在我们的生活中根深蒂固，又是如何一代代传递下去的。但更重要的是，它提供了一种打破这种循环的路径。我特别被书中关于“责任”的论述所打动。它强调，我们每个人都有责任去选择非暴力，去创造一个更加和平的环境。这让我不再将冲突的责任完全推给他人，而是开始反思自己在其中的角色。我曾经常常抱怨他人的行为，觉得自己是受害者。但《非暴力》这本书，让我意识到，即便是作为受害者，我们仍然拥有选择如何回应的权力。这种权力，就是非暴力的力量。书中提供了许多关于如何处理自己愤怒情绪的方法，让我不再被愤怒所控制，而是能够驾驭它，用它来推动积极的改变。我开始练习“暂停”，在情绪激动的时候，给自己一点时间冷静下来，然后用书中所教导的方法去处理。这让我避免了很多不必要的冲突，也让我感觉更加平和和有力量。这本书，是一份宝贵的礼物，它让我看到了改变的可能性，也给予了我实现改变的勇气和智慧。
评分《非暴力》这本书，可以说是一次关于“化解”的深度探索。我曾经以为，人生就是一个不断面对和解决冲突的过程，而解决冲突的最佳方式，就是以牙还牙，以眼还眼。然而，这本书让我看到了，这种方式只会让仇恨的循环永不停歇。它所倡导的非暴力，并非是一种软弱的妥协，而是一种主动的、有策略的转化。作者在书中，详细地介绍了非暴力沟通的几个核心要素，比如：倾听、表达感受、表达需求、提出请求。这几个要素，看似简单，却蕴含着无穷的智慧。我开始尝试在与同事的交流中，运用这些方法。当我发现对方在工作上出现失误时，我不再直接批评，而是先倾听他们的解释，然后表达我的担忧，并提出我希望他们能如何做的请求。这种方式，不仅没有让对方感到被攻击，反而让他们更愿意接受我的建议，并积极地去改进。书中对于“转化”的描述，让我印象深刻。它不是简单地消除冲突，而是通过理解和连接，将冲突转化为成长的契机。这种转化，需要勇气，也需要智慧。这本书，为我提供了这种勇气和智慧的源泉。它让我意识到，即使面对再大的困难和挑战，我们内心都拥有化解一切的力量，只要我们选择非暴力。这让我对生活充满了希望，也对自己的能力有了新的认识。
评分刚翻开《非暴力》的时候，我其实带着一丝审视的态度，毕竟“非暴力”这个词在当今社会似乎有些“理想化”，甚至被一些人视为软弱的代名词。然而，随着阅读的深入，我发现这本书所探讨的“非暴力”远非如此。它像一本精密的地图，为我们指引了一条通往真正力量的道路。作者以极其细腻的笔触，剖析了暴力发生的根源，从个体心理的创伤到社会结构性的不公，层层剥茧，展现了暴力的复杂性和普遍性。更让我印象深刻的是，书中并没有止步于理论的阐述，而是提供了大量具体的案例和实践方法。它让我明白，非暴力不是一种被动的承受，而是一种积极的抗争，一种用爱和智慧对抗不公的力量。我特别喜欢作者对于“同理心”的强调，他详细地阐述了如何去理解对方的立场，即使对方的观点与自己截然不同，甚至充满敌意。这种理解并不是为了妥协，而是为了找到共同的语言，为解决问题创造可能性。书中的许多对话和场景，都让我仿佛身临其境，感受到了在极端压力下，如何保持镇定，如何用非暴力的方式去化解矛盾。这对于我这样一个在生活中常常感到力不从心，容易被负面情绪裹挟的人来说，无疑是一剂强心针。它让我意识到，改变不一定需要激烈的手段，有时候，最有效的改变，恰恰来自于最温柔的力量。我开始尝试着在日常生活中运用书中的一些技巧，比如在与家人沟通时，尝试去倾听他们深层的情感需求，而不是仅仅停留在表面上的争论。效果是惊人的，原本可能升级的冲突，就这样被化解于无形。
评分《非暴力》这本书，对我来说，是一次关于“温柔而强大的力量”的深刻体验。我曾经以为，力量就是来自于争夺和对抗，而温柔，似乎是软弱的代名词。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它向我展示了一种更加高级、更加持久的力量，那就是源于内心的平和、源于对他人的尊重、源于对生命的关爱。作者在书中，通过深入的心理学分析和生动的案例，阐述了非暴力沟通的艺术，以及它在化解矛盾、促进理解方面的巨大作用。我特别被书中关于“臣服”的论述所打动。它不是一种消极的屈服，而是一种智慧的选择，一种在冲突中保持内心平静，并以积极的方式去应对的策略。我曾经在工作中，因为无法接受批评而与上司产生摩擦。读了这本书之后，我开始尝试去倾听上司的意见，去理解他们对我工作的期待。这种转变，让我发现，当我放下自己的防御，以一种更加开放的心态去面对时，很多问题迎刃而解。书中提供的“非暴力回应”的技巧，也让我受益匪浅。它让我知道，在面对他人的攻击或指责时，我们并非只能以牙还牙，而是可以选择一种更加平和、更加有效的方式来回应。这种选择，让我感受到自己拥有了掌控自己情绪和行为的力量。这本书，是一份关于生命智慧的宝藏，它让我看到了一个更加平和、更加有力量的自己，也让我对未来充满了希望。
评分这本书的名字是《非暴力》，读完之后，我内心久久不能平静，仿佛被一股温柔而强大的力量涤荡着。它不是那种振聋发聩的呐喊，也不是那种激昂澎湃的演讲，而更像是一场深入灵魂的对话，与自己的内心，与这个世界，与那些曾经让我困惑、愤怒、甚至绝望的时刻。我一直以为自己对“非暴力”的理解停留在表面，是避免肢体冲突，是保持礼貌的距离。但《非暴力》彻底颠覆了我的认知。它挖掘了非暴力的深层含义，是一种智慧，一种策略，更是一种生活方式。它不仅仅是关于抵抗压迫，更是关于如何在这个充满冲突的世界里，保持内心的平和与清明，如何用一种更具建设性的方式去应对生活中的种种挑战。我开始反思自己过往的许多行为，那些看似微不足道的争执，那些因为误解而产生的隔阂，那些因为一时的情绪失控而说出的伤人的话。我意识到，我曾经多么轻易地陷入了暴力的循环，无论是语言上的攻击，还是情感上的疏离，都像是无形的枷锁，束缚着自己，也伤害着他人。《非暴力》给我提供了一扇窗，让我看到了另一种可能，一种更加光明、更加有力量的可能性。它教会我，真正的强大并非来自于压制和征服，而是来自于理解和包容；真正的胜利并非来自于摧毁敌人，而是来自于转化冲突，实现共赢。我迫不及待地想将这种新的认知融入我的生活，去实践，去感受，去成为一个更加平和、更加有力量的人。这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种蜕变，一种生命态度的深刻调整。
评分其实这种书吧..都是出版社组织人手堆砌出来的..information aggretation吧..把information的编码和路径对了...出版速度就很快了..well-informed的历史读者啥观点都看过了..看这种小册子就是玩玩..不过脑了
评分2010.May Some interesting facts indeed...
评分2010.May Some interesting facts indeed...
评分其实这种书吧..都是出版社组织人手堆砌出来的..information aggretation吧..把information的编码和路径对了...出版速度就很快了..well-informed的历史读者啥观点都看过了..看这种小册子就是玩玩..不过脑了
评分2010.May Some interesting facts indeed...
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