对一个家庭而言，生育孩子延续血脉是多么重要的事情；对一对夫妇而言，决定生一个宝宝也是他们所做的重要决定。
本书全面而系统在介绍了孕前的准备事项，包括生活方式的改变，如戒烟、戒酒，身体状况的检查及调养，包括孕前营养的偖备，如多摄入叶酸；包括遗传病筛查和遗传咨询；包括受孕的最佳季节、最佳性爱体位等。
本书以周为单位，为孕妈妈设计了科学合的同步饮食方案、运动方案、保健方案，图文并茂，方便实用，极具操作性。
本书为孕妈妈提供怀孕十月各阶段的胎教方法，如通过抚模、运动、音乐、语言、精美、情绪、环境等外部刺激的胎教方法，不断给胎儿灌输良好的启蒙教育。
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