YOU 你的身体导览手册 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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羅意升(Michael F. Roizen)

天下文化

賴俊達

2006 年 03 月 16 日

344

159.60元

軟皮精裝

9789864176526

图书标签: 健康回归身体 @台版

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发表于2024-12-28

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图书描述

本書作者文筆幽默簡潔，而且非常擅用比喻，把複雜的生理現象說得淺顯易懂，再加上出色的插圖，難怪大受歡迎！最有吸引力的是，作者對於所謂「real age」甚有研究，你怎麼對待身體，生理年齡就會少幾歲，都有明確數據，不由你不信。

本書在談笑之間，輕鬆告訴你該用甚麼方法讓自己活得又久又健康。你會知道疾病怎麼來的，會怎麼影響你的身體─也會知道該怎麼預防並對抗一些情形，好維護自己的生活品質。書末還會告訴你運動祕訣、怎麼吃才營養、生活方式如何做些小改變等等，提供你一套簡易、全面、讓你改頭換面的方案，讓你輕鬆擊退專門叫人老化的搗蛋鬼。最棒的是，本書還提供一套「健康飲食法」，讓你大啖美味又低熱量的佳肴──裡頭有三十份食譜，而本飲食計畫只有一個目標：讓你愈活愈年輕！

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著者简介

歐茲（Mehmet C. Oz）: 哥倫比亞大學（Columbia University）外科系教授兼副主任，同時也在哥倫比亞醫學中心（Columbia Medical Center）的紐約長老會醫院（New York Presbyterian），擔任整合醫學中心以及心臟中心的主任。

羅意升（Michael F. Roizen）: 「真實年齡」（RealAge）概念的原創者，也是美國紐約時報暢銷書排行榜冠軍書《真實年齡》（RealAge）的作者。他除了擔任美國紐約大學上州分校（SUNY Upstate）藥學暨麻醉學教授，也是克里夫蘭醫院（Cleveland Clinic）「麻醉、急救加護醫學與疼痛管理」部主任。

图书目录

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用户评价

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读后感

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寒假的时候做了一个手术，在自己经历了一次手术后终于明白原来手术是这种感觉（不想有第二次了）。出院后是漫长的恢复期，时刻得注意饮食和生活习惯。而自己也认真的开始关注关于身体健康方面的知识和书籍。在网上经常可以看到很多有关健康生活的小习惯之类的段子或文章，...

评分☆☆☆☆☆

当初跟《人体使用手册》一同热销，如今已出到3。不说书中的观点对不对，相比同类的医学保健书，本书确实很有特色。首先是通俗，其次是好玩（很多测试及漫画）。有54％的男性一天会产生数次性冲动，而只有19％的女性会有这种情况。（P167） ——男人是黄啊！ 9.5.18晚写于402

评分☆☆☆☆☆

◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys.3322.org)(xys.xlogit.com)◇◇ 方博士：你好！最近网上很流行一本台湾来的“养生”著作《人体使用手册》，我朋友也极力向我推荐，于是我看了一下，发现内容荒谬至极，其荒谬程度甚至要超过那位林大博士的 “排毒养生法”，下...

评分☆☆☆☆☆

从西医角度出发讲述人的生理构造和如何保健的书，感觉比起各类中医书来说和日常生活更贴近一些，比较容易懂，毕竟血压总比气血更直观，更好测量一些。不过毕竟是美国人写的书，总有不适合中国人的地方，看的时候有点选择就是了。全书基本上重点强调的就是维持心血管系统的健康...

评分☆☆☆☆☆

我们的身体原来是这样的复杂，道理又这样的简单，说到难于启齿的问题时也不必回避。哪怕你是学医的，哪怕你生在一个医学世家，这都不妨碍你读一读这本书。因为就算道理你都懂，你也会为书中的幽默乐上几回。唯一的遗憾是，后面的菜谱对中国人来讲有点难度。

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