YOU 你的身体导览手册 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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羅意升(Michael F. Roizen)

天下文化

賴俊達

2006 年 03 月 16 日

344

159.60元

軟皮精裝

9789864176526

图书标签: 健康回归身体 @台版

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发表于2024-09-28

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图书描述

本書作者文筆幽默簡潔，而且非常擅用比喻，把複雜的生理現象說得淺顯易懂，再加上出色的插圖，難怪大受歡迎！最有吸引力的是，作者對於所謂「real age」甚有研究，你怎麼對待身體，生理年齡就會少幾歲，都有明確數據，不由你不信。

本書在談笑之間，輕鬆告訴你該用甚麼方法讓自己活得又久又健康。你會知道疾病怎麼來的，會怎麼影響你的身體─也會知道該怎麼預防並對抗一些情形，好維護自己的生活品質。書末還會告訴你運動祕訣、怎麼吃才營養、生活方式如何做些小改變等等，提供你一套簡易、全面、讓你改頭換面的方案，讓你輕鬆擊退專門叫人老化的搗蛋鬼。最棒的是，本書還提供一套「健康飲食法」，讓你大啖美味又低熱量的佳肴──裡頭有三十份食譜，而本飲食計畫只有一個目標：讓你愈活愈年輕！

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著者简介

歐茲（Mehmet C. Oz）: 哥倫比亞大學（Columbia University）外科系教授兼副主任，同時也在哥倫比亞醫學中心（Columbia Medical Center）的紐約長老會醫院（New York Presbyterian），擔任整合醫學中心以及心臟中心的主任。

羅意升（Michael F. Roizen）: 「真實年齡」（RealAge）概念的原創者，也是美國紐約時報暢銷書排行榜冠軍書《真實年齡》（RealAge）的作者。他除了擔任美國紐約大學上州分校（SUNY Upstate）藥學暨麻醉學教授，也是克里夫蘭醫院（Cleveland Clinic）「麻醉、急救加護醫學與疼痛管理」部主任。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

读后感

评分☆☆☆☆☆

挺不错的一本书。很风趣的介绍了人体的基本知识，以及一些使身体更加健康的方法。作者很推崇阿司匹林，不知道是不是真的有那么多的好处。

评分☆☆☆☆☆

先大概回顾下内容： -------------------- 全书开头是一篇幽默的自测，判断自己对身体和健康的了解程度--很遗憾，我得11分，可低了，好像属于最低的那个范围。中间针对那些你平时不会注意然而真的非常重要的方面进行了介绍，比如：大脑，呼吸，高血压，饮食等等。。。。最...

评分☆☆☆☆☆

◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys.3322.org)(xys.xlogit.com)◇◇ 方博士：你好！最近网上很流行一本台湾来的“养生”著作《人体使用手册》，我朋友也极力向我推荐，于是我看了一下，发现内容荒谬至极，其荒谬程度甚至要超过那位林大博士的 “排毒养生法”，下...

评分☆☆☆☆☆

第一次读这种医学方面的书，读的滋滋有味，不觉得枯燥！爸爸是脑缺血，特别买了一本送给他！要科学的认识身体，才能更好的保护它！

评分☆☆☆☆☆

挺不错的一本书。很风趣的介绍了人体的基本知识，以及一些使身体更加健康的方法。作者很推崇阿司匹林，不知道是不是真的有那么多的好处。

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