具体描述
本书就是为你而生的，会详尽地指导你如何选购美容醋，如何内服、外用美容醋，你不仅能了解醋的知识，还能明白醋的美容原理、认识醋的美容拍档、掌握醋的小窍门等等，通过认真地阅读和使用，用不了多久，你就会变成一个百分百的醋美容专家!
作者简介
目录信息
读后感
自己调杯醋饮好好喝哦， 一匙醋和蜂蜜加200ml冷水喝，好正耶~ 还有醋做的凉菜、沙拉。。。。。。 一本里面包含了醋的好多用法。
评分自己调杯醋饮好好喝哦， 一匙醋和蜂蜜加200ml冷水喝，好正耶~ 还有醋做的凉菜、沙拉。。。。。。 一本里面包含了醋的好多用法。
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用户评价
我 must admit, when I first picked up "The Beauty of Vinegar," I was skeptical. The idea of using something as common as vinegar for skincare seemed almost too good to be true, perhaps even a bit strange. However, the moment I started reading, my reservations began to melt away. The author has a remarkable talent for weaving together historical anecdotes with solid scientific explanations. She delves into the specific organic acids present in various types of vinegar – like acetic acid and citric acid – and patiently explains how these components work on a cellular level to improve skin health. I was particularly fascinated by the discussion on how vinegar can help to gently exfoliate the skin, revealing a brighter, more radiant complexion underneath. The book doesn't just offer theoretical knowledge; it's brimming with practical, easy-to-follow recipes. The DIY concoctions, utilizing ingredients readily available in most kitchens, like honey, yogurt, and even green tea, felt incredibly accessible. I decided to try the simple vinegar-and-water toner recipe, and after just a week of consistent use, I noticed a significant reduction in redness and an overall smoother texture to my skin. This book has truly opened my eyes to the power of natural ingredients, and has inspired me to embrace a more holistic and cost-effective approach to skincare. It’s a must-read for anyone looking for gentle, effective beauty solutions.
评分《醋之美肌》这本书，可以说是一本“颠覆性”的护肤指南。我一直以来都是护肤品“堆积型”消费者，家里各种琳琅满目的瓶瓶罐罐，但效果总是不尽如人意，甚至有些时候还会适得其反。这本书的出现，彻底改变了我的护肤观念。作者用非常科学严谨的态度，却又以极其生动易懂的语言，解释了醋的化学成分是如何在美容领域大显身手的。比如，书中详细阐述了醋酸如何能够帮助软化角质，促进皮肤的更新换代，让暗沉的肌肤重现光彩。我还了解到，醋的弱酸性特质，恰好能够与我们皮肤的天然pH值相契合，从而帮助调节皮肤的微生态平衡，抑制有害细菌的滋生。最让我赞叹的是书中提供的DIY配方，它打破了传统护肤品的高价壁垒，让我可以在家就轻松制作出安全有效的护肤品。我尝试了书中一个用白醋和蜂蜜搭配制作的去角质凝露，效果真的比我之前买的许多去角质产品都要温和，而且用完后皮肤明显感觉滑嫩了很多，没有那种紧绷感。这本书让我明白了，真正的护肤，不一定需要多么复杂昂贵的成分，而在于对天然成分的深入了解和巧妙运用。它让我成为了一个更聪明、更经济、也更健康的护肤实践者。
评分《醋之美肌》这本书，可以说是给了我一种全新的视角去看待日常生活中最不起眼的东西。我一直以来都对那些价格昂贵、成分复杂的护肤品情有独钟，总觉得贵的就是好的，复杂的配方才有效。但是，这本书完全打破了我的这种固有观念。它从醋的起源和种类讲起，娓娓道来，就像在讲述一个古老而迷人的故事。然后，它开始揭示醋在美容方面的神奇功效，我这才知道，原来醋里的那些有机酸，并非洪水猛兽，而是在特定的浓度和配比下，能够温和地剥落老化的角质细胞，让皮肤变得更光滑，还能帮助皮肤保持一个健康的弱酸性环境，抑制细菌滋生。书中提供的DIY配方简直是太实用了！我尝试了其中一个用米醋加蜂蜜做成的嫩肤水，每天用化妆棉沾湿轻轻拍打脸部，大概两周时间，我脸上的T区出油情况明显改善了，而且肤色也好像提亮了一些，不再是那种暗沉的黄气。最让我惊喜的是，我一直困扰的下巴处偶尔冒出的小痘痘，用了这个自制水之后，消退的速度比以前快了很多。这本书让我觉得，原来护肤不一定非要依赖那些瓶瓶罐罐，我们身边就有许多天然的宝藏，只要找对方法，就能发挥出惊人的效果。我真的非常感谢作者，为我们揭示了醋的“美肌密码”，让我可以更健康、更经济地呵护自己的皮肤。
评分我收到《醋之美肌》这本书，完全是被它独特的书名所吸引。坦白说，我之前对用醋来护肤的概念是完全陌生的，甚至带着一丝怀疑。但当我翻开这本书，就被作者的专业和细腻所折服。她并没有止步于笼统地介绍醋的美容好处，而是非常详尽地解析了醋中各种成分，比如苹果酸、乳酸、氨基酸等，是如何作用于皮肤的，比如如何帮助去除老化的角质层，促进皮肤的自我修复能力，甚至还能在一定程度上提亮肤色。书中提供的DIY配方，真的是“宝藏”级别的存在。我特别喜欢书中关于“醋水敷面”的讲解，作者给出了不同醋种（米醋、苹果醋、白醋）针对不同肤质的调配比例，我按照建议，用米醋和纯净水稀释后敷脸，连续一周，我感觉我脸上的毛孔确实变得细腻了，而且皮肤也更加光滑有弹性了，脸颊上容易泛红的区域也得到了舒缓。这本书让我看到了，原来我们厨房里的调味品，竟然蕴含着如此强大的护肤能量。它让我学会了如何科学、安全地利用醋来改善我的肌肤问题，不仅省去了不少不必要的开支，更重要的是，我用上了真正天然、健康的护肤品，让我由内而外地感到安心和愉悦。
评分我必须说，《醋之美肌》这本书是我的护肤“圣经”级别的存在！在此之前，我一直被市面上层出不穷的护肤品搞得眼花缭乱，花了大量的金钱和精力，效果却总是差强人意，甚至有些产品还引起了皮肤过敏。当我抱着试试看的心态翻开这本书时，我瞬间就被吸引住了。作者的文笔流畅而富有感染力，她不仅详细阐述了醋在皮肤护理方面的科学原理，比如它如何平衡皮肤的pH值，如何促进血液循环，如何帮助对抗自由基，更重要的是，她提供了极其详尽且易于操作的DIY配方。这些配方涵盖了清洁、补水、美白、控油、祛痘等方方面面，而且使用的材料都是非常常见的，比如白醋、苹果醋、糙米醋，搭配蜂蜜、酸奶、燕麦、绿茶、柠檬等，简直是居家护肤的宝藏。我最喜欢的是书中关于“醋浴”的介绍，我按照指导，在泡澡水中加入适量的苹果醋，整个过程感觉身心都得到了放松，泡完后皮肤也明显变得更加柔滑有弹性。这本书让我深刻认识到，很多时候，最天然、最简单的方法，反而能带来最意想不到的惊喜。它不仅教会了我如何有效地利用醋来改善我的肌肤问题，更让我对“天然护肤”这个概念有了全新的理解，让我更加自信地拥抱自然的力量。
评分这本《醋之美肌》真是让我惊喜连连！我一直是个对护肤品成分有点追求的人，但说实话，对于“醋”这个听起来有点刺鼻的东西，我曾经完全将其排除在美肌的行列之外。然而，当我翻开这本书，我的认知就被彻底颠覆了。作者用非常生动形象的语言，从醋的历史渊源讲起，让我了解到醋在古代就曾被用于美容，并且有着深厚的文化底蕴。接着，她深入浅出地剖析了醋中各种有机酸（比如乙酸、柠檬酸等）是如何神奇地作用于我们的皮肤的。我之前一直以为这些酸会刺激皮肤，但书中详细解释了它们在温和去角质、促进皮肤新陈代谢、平衡pH值方面的作用，以及如何帮助改善暗沉、粗糙等问题。更让我印象深刻的是，作者并没有止步于理论，而是提供了大量切实可行的DIY美肌配方。从简单的醋水洗脸，到更复杂的醋膜、醋浴，每一步都讲解得非常细致，配料也都是生活中常见的，比如蜂蜜、酸奶、绿茶等等，让人跃跃欲试。我尝试了其中的一个醋水敷脸配方，连续敷了一周，感觉皮肤真的变得更加细腻透亮了，连鼻翼两侧泛红的小区域也得到了很好的舒缓。这本书不仅仅是一本关于如何使用醋来护肤的书，它更像是一个打开了我护肤新世界的大门，让我看到了天然、有机护肤的无限可能。我强烈推荐给所有追求自然健康美肌的读者，相信你们也会像我一样，爱上这本书！
评分在阅读《醋之美肌》之前，我一直认为护肤是一项复杂且昂贵的“工程”，需要各种高科技仪器和名牌化妆品才能达到理想效果。然而，这本书如同一缕清风，吹散了我心中的迷雾，让我看到了护肤的另一条康庄大道。作者以一种非常接地气的方式，将醋这一看似普通的食材，赋予了非凡的美容使命。她并没有停留在泛泛而谈，而是深入浅出地剖析了醋中蕴含的丰富有机酸，如乙酸、柠檬酸等，如何能够温和地去除堆积在皮肤表面的老废角质，促进皮肤细胞的新生，从而达到细腻毛孔、改善肤质的效果。更让我惊喜的是，书中对于醋的抗菌、抗炎作用的解释，让我明白了为什么它能帮助缓解痘痘肌的困扰。我尤其喜爱书中提供的各种DIY配方，它们不仅材料易得，而且操作简便，比如我尝试了书中用苹果醋和绿茶制作的控油调理水，每天用它来做二次清洁，脸部的油光确实减少了很多，而且整体肤感也更加清爽。这本书不仅仅是关于如何使用醋来改善面部肌肤，它还涵盖了身体护理，比如醋浴的介绍，让我体验到了全身肌肤都得到呵护的畅快感。它让我意识到，原来真正的美丽，可以源自最天然、最朴素的成分，并且可以通过我们自己的双手来实现。
评分《醋之美肌》这本书，绝对是我近年来阅读过的最实用、最有启发性的美妆护肤类书籍之一。我之前一直以为，想要拥有健康的肌肤，就必须依赖那些广告里宣传的昂贵护肤品，但这本书彻底颠覆了我的想法。作者以一种非常平易近人的方式，将醋这一我们生活中常见的调味品，描绘成了一个能够带来神奇肌肤改变的“美容圣品”。书中关于醋的科学解释非常到位，让我这个对化学知识不太了解的人，也能明白醋酸、乳酸等究竟是如何作用于我们的皮肤，比如它们如何温和地去除老化的角质细胞，促进皮肤的新陈代谢，以及如何平衡皮肤的pH值，从而让皮肤更加健康，抵御外界的侵袭。让我印象深刻的是，书中不仅讲了“为什么”，更详细地讲了“怎么做”。作者提供的DIY配方，简直是量身定做，从基础的醋水洁面，到针对不同肤质的调理水、面膜，再到全身护理的醋浴，每一步都写得清清楚楚，材料也都是随处可见的，比如大米醋、糙米醋，搭配上蜂蜜、酸奶、珍珠粉、绿豆粉等等，完全可以轻松在家操作。我尝试了书中一个用糙米醋加酸奶制作的美白面膜，连续敷了三周，我之前因为熬夜导致的肤色暗沉和局部斑点，都有了肉眼可见的改善，皮肤真的变得更加透亮有光泽了。这本书让我看到了“大道至简”的护肤哲学，让我用更少的花费，获得了更好的护肤效果，并且更加安心。
评分《醋之美肌》这本书，绝对是我近期阅读中最具惊喜的一本书！我一直以来都对天然、有机的护肤方式情有独钟，但总觉得选择有限，效果也常常不如人意。这本书则完全打开了我对“醋”这一常见食材的全新认知。作者的文笔流畅优美，她不仅娓娓道来醋的千年美容史，更重要的是，她用科学严谨的态度，深入浅出地剖析了醋中各种有机酸，如乙酸、柠檬酸等，在护肤方面的神奇功效。我这才知道，原来醋的弱酸性可以帮助平衡皮肤的pH值，改善油性皮肤的出油问题，同时还能温和地去除堆积的老废角质，促进皮肤的新陈代谢。书中提供的DIY配方简直是为我量身定做的，它们不仅易于制作，而且材料都是生活中常见的，比如糙米醋、蜂蜜、酸奶、绿茶粉等等。我尝试了书中用苹果醋和燕麦制作的清洁面膜，连续敷了两次，我感觉皮肤的清洁度大大提升，而且摸起来也更加柔滑细腻，原本有些堵塞的毛孔也似乎通畅了不少。这本书让我深刻地认识到，很多时候，最简单的，往往就是最好的。它让我以一种更加经济、天然、健康的方式，来呵护我的肌肤，我真的非常感激作者为我们揭示了醋的“美肌密码”。
评分说实话，我拿到《醋之美肌》这本书的时候，心里是抱着十二分的怀疑态度。毕竟，谁能想到用醋洗脸能有什么“美肌”效果呢？听起来就像是民间偏方，而且还带点“黑暗料理”的即视感。但朋友强烈推荐，拗不过就翻了翻。结果，这本书完全超出了我的预期！它不是那种浮夸的、一味鼓吹神奇效果的书，而是充满了科学的严谨性和实践的可行性。作者在解释醋的美容原理时，引用了很多生物化学和皮肤学上的知识，比如醋酸的抗菌消炎作用，如何帮助去除老废角质，以及对黑色素生成的抑制作用。这些解释让我这个对成分一知半解的普通读者，也能大致理解醋为什么能达到美容的效果。而且，书里的配方设计也十分巧妙，很多都是基于醋的特性，并搭配了其他天然成分，比如燕麦、芦荟、黄瓜等等，这些都是我们日常生活中很容易获取的，而且本身就有很好的护肤功效。我按照书中介绍的一个醋酸镇静面膜配方，用了两次，感觉皮肤敏感发红的症状确实有缓解，而且后续的保湿效果也很好，没有之前用一些强力去角质产品那种紧绷感。这本书让我看到了原来生活中的一些常见物品，经过科学合理的搭配，也能成为强大的护肤利器。它改变了我对“天然护肤”的刻板印象，让我觉得护肤可以更简单、更经济，也更环保。
评分再详述一下各种醋对相应用处就差不多了，，我表示用醋洗面真的很行！护肤品都没这么快达到这样的功效！ 醋的种类： 1、糙米醋 以漂白前的糙米为原料，含有氨基酸，味道美味，可加入蜂蜜或果汁饮用。 2、糯米醋 纯天然酿造，含氨基酸、维他命、醋酸及有机酸等营养，味道甘美，具健康之效。 3、米醋 苹果醋使用白米制成；但有机酸及矿物质等成份不多，味道不够甘味。 4、水果醋 苹果醋含丰富矿物质钾，对高血压有效，另外亦有葡萄醋。 5、酒精醋 以马铃薯的淀粉为原料，用酒精发酵后而成，含有蒸馏乙基酒精；但缺乏对身体有益的有机酸及维他命B等。
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