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发表于2024-09-09
活力塑身踏板操 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
超级巨星恋上踏板操的完全理由……
小重量抗阻力运动,强力雕塑臀部和腿部肌肉,完美下半身曲线!
跟水肿、肥大、平坦、下垂、橘皮组织5大美臀杀手Say Bye-bye!全方位立体锻炼,让俏臀高翘紧滑,扬眉吐气!
膝盖没赘肉!小腿肚位置高!脚踝纤细又收紧!打造完美腿部“3大黄金点”!远离恼人赘肉,告别大象腿、时尚热裤、超短群、鱼网袜……统统美透透!
利用踏板的高度,同样的动作,比在平地上多消耗3倍的热量!
90度抬膝踢腿动作,垂直塑造肌肉线条,让下半身更显修长纤美!
有氧运动的最佳心率,促进脂解激素分泌,活化脂解酶,快速分解顽固脂肪!强化心肺功能、加快人体新陈代谢,延缓人体细胞、器官衰老!
可自创板上动作,更可搭配哑铃等器械,随心所欲雕全身各个部位!
双踏板突破减肥局限,瘦身之后更要全面塑形,打造极致完美“S”身形!
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