圖書標籤: 過勞死 論文 心理疾病 壓力
发表于2024-11-14
職場壓力管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
減壓、減負,已經不隻是我們自己的事情,壓力無處不在,如何從高強度的負荷中獲得知識、技能,增強個人的工作態度和意願,改變和優化工作方式,從而使自己獲得成長與提高,是眾多職場人士迫切需要考慮的問題。本書從企業傢、名人、白領和大學生(職場新人)等各個階層,全麵揭示瞭職場壓力這一現代社會“隱形殺手”的真實麵貌和不同階層所麵臨的方方麵麵的壓力。並介紹瞭職場壓力的錶現和自我評估工具、一係列緩解和釋放壓力的本土化策略和方法,以及組織如何通過壓力管理運作提升績效的方法。
本書共分為認識職場壓力、職場壓力的錶現和自我評估、職場壓力的緩解和管理、組織的壓力管理運作、職場壓力管理案例分析等五個部分,從管理學、心理學和醫學的復閤角度,從企業傢、名人、白領和大學生(職場新人)等各個階層,全麵揭示瞭職場壓力這一現代社會“隱形殺手”的真實麵貌和不同階層所麵臨的方方麵麵的壓力,並通過案例和職場壓力錶現行為的分析,介紹瞭職場壓力的錶現和自我評估工具、一係列緩解和釋放壓力的本土化策略和方法,以及組織如何通過壓力管理運作提升績效的方法。
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