零基础普拉提

零基础普拉提 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:北京体育大学出版社
作者:纪长青
出品人:
页数:164
译者:
出版时间:2006-1
价格:29.00元
装帧:
isbn号码:9787811004540
丛书系列:
图书标签:
  • 普拉提 
  •  
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《零基础普拉提》内容简介:普拉提的动作自然流畅,练习者在练习过程中惬意自在,即使出现了短暂的疲劳,经过呼吸冥想以及伸拉练习来调理,也会很快恢复。训练结束后大多数练习者会感到腰酸背痛消失了,精神压力释放了,无论是精力还是体力都更加充沛。

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