圖書標籤: 健康
发表于2024-11-24
中産階層的健康生活方式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本書告訴讀者如何保持身體和心理上的健康狀態,如何讓生活更加有序,從而享受一種健康而且充實的生活方式。本書還介紹瞭在傢中就可以嘗試的多種簡單且行之有效的生活技巧。
全篇都是靜坐,冥想這些東西,讓它進入你的生活
評分作者是東方文化的粉絲,整書都在寫東方(中印為主)的冥想、呼吸、東方飲食,讓我感覺是在看一本中國人寫的書,而非西方人寫的書。但開捲有益,也能獲得一些新知。推薦以快速瀏覽的方式閱讀。
評分全篇都是靜坐,冥想這些東西,讓它進入你的生活
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