具体描述
記得經典名著「麥迪遜之橋」四天戀情的故事嗎？隨著男主角的離去，哀傷的女主人又變回井底的青蛙，結局就只能這樣嗎？不，心理學家威廉?葛列什要告訴你不一樣的選擇，其實會有不一樣的結果。
威廉．葛列什是美國南弗羅里達州的心理學家，同時也是《實踐治療》(Reality Therapy)暢銷書的作者。他深信人們的衝突源自於想操控他人的迷思，但是究其實，人們能控制的只有自己，沒有人能強迫他人做不想做的事。唯有當我們放棄想要他人按照自己的想法照章行事時，我們才可能過自己想要的生活。作者試圖藉著他接觸過的實例，也就是臨床經驗來解釋稍稍艱深的概念。
這是本世紀最重要的心理學叢書之一，威廉．葛列什博士在本書中提出了選擇理論，一個非控制的心理學，將提供我們自由，鞏固我們與他人的關係，引導我們走向健康、開創的人生。透過清晰、簡明的語言和活生生的例子，威廉?葛列什博士使這個重要的新心理學躍然紙上。學習它可以改變你的一生。
書中分成三部分：
第一部分是理論的部分，告訴讀者什麼是選擇理論、外在控制心理學、解決圈圈以及所謂的優質世界。
第二部分是描述作者接觸的臨床實例，感同身受的實例隨時發生在我們的關係中--親子、愛情、婚姻、職場，在人類重要的這四種關係中，只要你運用選擇理論，揚棄外在控制，其實你會有不一樣的人生。
第三部分講的是，讀者更可以把學到的擴大到生活的社區，從而創造優質社區。
作者简介
威廉．葛列什博士是國際知名的精神科學家，已經運用選擇理論在心理諮商上將近二十年，基本上，選擇理論幫助人們不用直接面對問題，而是問適當的問題。外在控制常會不自覺地發生在四種重要人際關係上：夫妻、親子、學生和老師、上司和從屬，如果你老是以為可以操控得了他人，這四種關係你將會經營得一團糟。
威廉．葛列什的著作有：《Reality therapy》、《The language of choice theory》以及《choice theory》，目前他是「威廉．葛列什機構」(心理諮商機構)的創辦人。
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
我通常对那些声称能“治愈”或“激励”人心的书籍持保留态度，因为真正的成长往往伴随着痛苦的自我审视，而非廉价的安慰剂。我更倾向于那些敢于直面“阴影”的作品，那些不试图美化现实，而是将残酷的真相赤裸裸地摆在你面前，让你自己去寻找出路的那种叙事力量。我希望这本书的文笔是冷峻而富有张力的，不是那种矫揉造作的抒情，而是用极简的笔触勾勒出宏大的情绪。我关注作者是如何处理时间线的推进，是碎片化的记忆闪回，还是缜密的逻辑推理？如果它能巧妙地将哲学思考融入到情节推进中，使得每一个情节转折都服务于某种更深层次的探讨，那将是极大的加分项。我期待的不是一个结局美好的童话，而是一个真实得近乎残忍的，但又足够有力量支撑我走下去的故事内核。
评分购买这本书之前，我特意研究了一下作者的其他作品，发现他/她的风格一直在不断进化，从早期的实验性写作，到后来逐渐沉淀出一种近乎冷漠的观察者的姿态。这本书似乎是这种演变中的一个重要节点。我非常好奇作者是如何平衡“叙事流畅性”和“思想密度”的。好的作品应该像精密的钟表，每一个齿轮都必须咬合得天衣无缝，既要提供阅读的愉悦感，又不能让读者感到智力上的被轻视。我尤其对那些被评论界称为“结构精巧”的部分很感兴趣，比如是否采用了多重叙事角度，或者是否在文本中埋藏了只有细心读者才能发现的符号系统。如果这本书能提供一种全新的阅读范式，迫使我跳出固有的思维定势去理解故事，那么它就绝对是值得投资时间的。我不会去寻找轻松的消遣，我要找的是能让我大脑高速运转、甚至在夜深人静时依然能思绪翻腾的文字矿藏。
评分最近一直在寻找能够真正触动我内心深处、引发强烈共鸣的作品，市面上那些轻飘飘的、为博人一笑而存在的书，读完后总觉得空虚得很。我这次选择这本书，很大程度上是基于它在小范围读者群中的口碑，据说它的文字像刀子一样精准，能剖开那些我们习惯性回避的情绪。我希望它能提供一个更坦诚、更不加粉饰的视角来审视生活中的复杂性。我尤其关注那些探讨人性幽微之处的叙事方式，比如角色在极端压力下的反应，或者那些在日常生活中被忽略的、细微的心理波动。我期待作者能够构建一个逻辑自洽、但又充满意外张力的世界观，而不是简单的线性叙事。如果这本书能让我读完后，对日常的某个场景产生全新的理解，或者让我对自己的某个行为产生更深层次的反思，那么它就达到了我心中“好书”的标准。我可不着急一次性读完，我更倾向于那种可以慢慢咀嚼、隔几天就回味一下，每次都有新发现的阅读体验。
评分坦白说，我买书的动机有时非常私人化，与潮流无关，与推荐无关，只关乎那一瞬间的“共振”。这本书的标题本身就具有一种独特的吸引力，它没有试图用华丽的辞藻去包装自己，而是用一种近乎直白的陈述，立刻将读者置于一种需要自我辩护或反思的情境之中。我期待它能像一面镜子，反射出我潜意识里不愿意承认的那些侧面。我希望作者的笔触是克制的，少用形容词堆砌的画面，而是依靠精准的动词和名词来构建场景。这种“少即是多”的写作理念，往往更能体现作者对文字的驾驭能力。我希望读完后，我能感觉到自己被“剥开”了一些保护层，虽然过程可能不舒服，但最终会带来一种清醒感。这本书，我准备用最慢的速度，在最安静的环境下开始，让它的节奏引导我进入它所构建的那个世界。
评分这本新书的封面设计给我留下了极其深刻的印象，那种深邃的蓝与一丝不易察觉的灰调，仿佛在诉说着某种难以言喻的内心风景。我是在一家老式书店的角落里偶然发现它的，当时手里正拿着一本我本想买的畅销小说，但目光却被这本书独特的排版和字体吸引住了。书脊上的文字仿佛带着一种磁性，让人忍不住想伸手去触摸，去探究它背后隐藏的故事。装帧的质感非常棒，纸张厚实而有韧性，翻页时发出的轻微沙沙声，都让人感觉这是一件值得珍藏的艺术品，而不是仅仅是一本用来阅读的工具。我尤其欣赏作者（或出版社）在细节上的用心，比如扉页上那段引人深思的、像是某种古老箴言的文字，它立刻为整本书定下了一种沉静而又充满哲思的基调。光是拿到手，翻开来看，就已经是一种享受了。我尚未深入阅读内容，但仅凭这外在的包装和呈现方式，就足以让我对它接下来的旅程充满了期待，这绝不是那种随随便便印制出来的快消读物，它散发着一种需要时间去品味的厚重感。我期待它能提供一个远离尘嚣、可以让我沉浸其中的精神空间。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有